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TRABAJO PRESENTADO
TUTOR: SANDRA LILIANA REY QUIÑONEZ
-Las formas de disminuir posiciones incómodas de las muñecas y los movimientos manuales
repetitivos.
- mantener los codos a los lados del cuerpo y procurar la tención de hombros
Disponer de más descansos, y rotar a los trabajadores entre labores, en trabajos continuos. Si
se trata de trabajos en los que se mantiene la misma posición mucho tiempo, intentar
levantarse y descansar cada no mucho tiempo para cambiar de posición.
-Si el problema se debe a un uso inadecuado del ratón, intenta colocar lasilla de trabajo de
tal manera que los antebrazos queden colocados a la altura del teclado, para que no tengas
que forzar las muñecas.
-Si trabajas con las manos apoyadas en superficies duras durante periodos prolongado de
tiempo intenta evitarlo, o darles mayores tiempos de descanso.
-se deberá realizar una exploración de la sensibilidad y fuerza de la mano, así como
maniobras que desencadenen la sintomatología
-Para confirmar el diagnóstico y valorar el grado de afectación del nervio mediano (leve,
moderado o severo) habitualmente se solicita un estudio neurofisiológico consistente en un
electromiograma y un estudio de conducción nerviosa.
Bibliografía
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/sindrome-tunel-carpiano
https://www.webconsultas.com/salud-al-dia/tunel-carpiano/prevencion-del-tunel-carpiano-
2137
https://www.operarme.es/noticia/220/tiempo-de-recuperacion-despues-de-una-operacion-
de-tunel-carpiano/