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DEFINICIÓN

Proceso mental para registrar,


almacenar y usar información.
LA MEMORIA
1. Puede almacenar una cantidad infinita de
información.
2. Cuesta más trabajo memorizar aquello
que no interesa.
3. El temor, el miedo o la ansiedad la
perjudican.
4. Mejora con el uso.
LA MEMORIA
5. Los pacientes con amnesia suelen olvidar
algunas cantidades de información pero
recuerdan la mayoría de las habilidades.
6. El ejercicio físico mejora la capacidad de
aprender.
7. Lo que se come o bebe ejerce influencia
sobre la memoria.
UBICACIÓN

• La memoria no se ubica en un área


específica del cerebro; sino que está
distribuida por todo el sistema nervioso.
UBICACIÓN
UBICACIÓN
• Entre las principales estructuras
cerebrales asociadas a la memoria se
encuentran las siguientes:
Hipocampo
Lóbulo temporal
Amígdala
Cerebelo
ESTADIOS DE LA MEMORIA
1) SENSORIAL O REGISTRADORA:
Retiene recuerdos de imágenes y sonidos
que perduran unos cuatro o cinco segundos.

2) A CORTO PLAZO:
Conserva la información unos 30 segundos.
ESTADIOS DE LA MEMORIA
3) A LARGO PLAZO:
Archiva recuerdos que perduran desde un
minuto hasta 90 años.
PROCESO DE MEMORIZAR
Este proceso consta de tres fases: primero
seleccionamos aquello que queremos retener,
después guardamos esa información en
nuestro cerebro (asociándola con la ya
almacenada), y por último, tendríamos que
poder recuperar esa información cuando la
necesitemos, es decir poder recordar aquello
que anteriormente hemos retenido.
TIPOS DE MEMORIA
• Corporal: cicatrices
• Destrezas motoras: caminar, nadar,
conducir, ejecutar algún instrumento
musical.
• Destrezas mentales: sumar, restar, leer,
escribir
• Genética; esencial para la vida; instintiva.
METÁFORAS DE LA MEMORIA
• Una computadora
• Una cubeta perforada
• Una grabación
LA MEMORIA
• En los procesos memorísticos intervienen por
un lado, funciones como observar, escuchar,
atender y comprender; y por otro, factores
como la motivación, las emociones, la
concentración y la percepción. Por consiguiente,
si estos están bien desarrollados y potenciados,
van a contribuir a un buen desarrollo de nuestra
memoria.
MNEMOTÉCNICAS
• Técnicas que facilitan la memorización o el
aprendizaje de algo.
• Asociar, relacionar, organizar, clasificar
• La técnica de los lugares
• El ritmo y la rima
• Acrósticos, acrónimos, chistes
Recuerdo y reconocimiento

• Existen dos modos de recuperar la información


que tenemos guardada en nuestro cerebro: el
reconocimiento y el recuerdo.
Recuerdo y reconocimiento

El reconocimiento es un tipo de memoria que


requiere menos esfuerzo que el recuerdo,
consiste en reconocer estímulos a los que
previamente hemos estado expuestos.
Recuerdo y reconocimiento

Sin embargo, el recuerdo consiste en


recuperar información que ya tenemos
guardada en la memoria.
Recuerdo y reconocimiento
En resumen:

• Recordar: Evocar la información. Generar la


respuesta.

• Reconocer: Distinguir la información


“Del olvido ni me acuerdo”
• Muchas veces no podemos recuperar los
datos que necesitamos en el momento
adecuado o no somos capaces de recordar
unos hechos y sí otros. Las causas por las
que esto se produce pueden ser varias:
“Del olvido ni me acuerdo”
• Desvanecimiento de la información por falta de
uso del material aprendido: hay información que
usamos y repasamos con mucha frecuencia por
ejemplo determinados números de teléfono, nombres
de amigos, etc. Sin embargo, hay datos que
aprendimos en su momento pero no los hemos vuelto
a usar o no les hemos prestado atención, por lo que
es muy probable que estos se vayan perdiendo poco
a poco.
“Del olvido ni me acuerdo”
• Muchas veces olvidamos información que no nos
interesa, como pueden ser experiencias negativas,
acontecimientos de contenido traumático. Es como
un mecanismo de defensa de nuestra mente.
• Bloqueo de la información: se produce cuando una
información nueva que llega a la memoria interfiere
con otra que ya teníamos almacenada y la perdemos.
Consejos para la memoria
1. Curiosidad
2. Hacer ejercicios que obliguen a fijar la
atención (sopas de letras, crucigramas,
sudokus)
3. Recordar y aprender canciones, poesías,
palabras nuevas
Consejos para la memoria
4, Practicar la observación. Observar y luego
describir lo que se recuerde.
5. Aumentar la concentración, el alfabeto al
revés o contar en orden decreciente.
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