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Proceso cognoscitivo: Memoria

En detalles simples, la memoria es un proceso en donde la información es retenida,


conservada, eliminada o posteriormente recuperada, pero esto en si es un proceso
cognoscitivo muy complejo, en donde no solo interviene una unidad fisiológica como lo es
el cerebro, si no también estímulos externos captados por los sentidos, es de esta forma en
que la memoria es un registro de percepciones , en el cual según el ambiente, el nivel de
estimulación, motivación e importancia que tenga dicha información, esta puede ser
almacenada de manera breve , o por un largo periodo, teniendo en cuenta que esta es
selectiva.
La memoria es una habilidad mental que nos permite almacenar, retener y recuperar
información sobre el pasado; es además un proceso constructivo y reconstructivo, y como
tal no está exenta de distorsiones de la realidad al recordarla, por tanto, que la memoria es
imperfecta”, (Pichardini, 2000).
Pichardini resalta el hecho de que la memoria es imperfecta, y es aquí donde sale a
relucir la distorsión de los recuerdos o información almacenada y su olvido, pues en
ocasiones al recordar lugares o situaciones se agrega o se quita información con la idea de
que así pasaron las cosas, también se puede decir que la imperfección de la memoria puede
tener una carga emocional, por ejemplo esto a el estrés puede influir en la pérdida o
distorsión de la información.
La memoria se convierte como una especie de “bodega de experiencias” por lo cual
esta es un pilar importante en el proceso de aprendizaje de las personas, pues el aprendizaje
se da por las experiencias, es por esto que la escuela de Freud le da un punto negativo a la
memoria, pues esta almacena experiencias negativas que pueden afectar las personas.
Hay casos en donde la información queda guardada pero se cree que se ha olvidado
y solo falta un pequeño estímulo para que el recuerdo salga a la luz, un ejemplo de esto
puede ser cuando una persona pasa por una experiencia traumática su cerebro bloquea esos
recuerdos, pero al ver una imagen, escuchar una voz, o ir a un lugar hará que su
inconsciente salga a relucir esos recuerdos.
Dentro de la memoria tenemos varios tipos como los son:
Memoria a corto plazo: una vez que la información o estimulo es captado por los
sentidos y esta es almacenada por un corto tiempo, y debido al uso o importancia esta
puede ser eliminada o almacenada de manera más prolongada. Ejemplo: un número de
teléfono o un nombre de un asesor de un almacén.
Memoria a largo plazo: mantiene la información de manera más prolongada o de
manera permanente, este almacenamiento se da por la selección de la persona de mantener
una información bien sea por su uso constante o por su nivel de importancia. Ejemplo:
fecha de cumpleaños de hijos, himno de Colombia.
Memoria episódica: esta hace parte es donde se almacena información de
acontecimientos, el orden de una situación. Ejemplo: nacimiento de un hijo, un accidente
Memoria procedimental: es donde se guarda la información de como se hace las
cosas, que aunque el proceso tarda en aprenderse, este se almacena y se recuerda de manera
mecánica sin esfuerzo alguno. Ejemplo: manejar bicicleta, hacer un plato de comida.
Actividad:
Ejercicio N°1

Esta actividad se centra en la memoria a corto plazo específicamente en los


estímulos captados de manera visual, el cual está según Aribau, E (2013) esta memoria es
con la que se conserva brevemente la imagen de lo que se ve y una vez procesada la
información, o la sustituimos por un nuevo estímulo, es la capacidad de recordar una
imagen que se nos ha presentado visualmente.
Esta actividad trata:
Presentarle al participante unas láminas con diferentes imágenes en donde primero
se le pregunta si reconoces las imágenes y se le pregunta que son, luego se les vuelve a
mostrar en un orden diferente , se retira de la mesa las láminas con las imágenes y se les
entrega al participante pata que las ordene en el mismo orden.
Después se les vuelve a mostrar las láminas, se voltean las láminas y se le pide que
arme parejas con las imágenes.
Posteriormente se le vuelven a mostrar las láminas, se retiran de la mesa y la
segunda vez que se le muestra se retira una de las láminas y se le agrega otra que no se la
había mostrado la primera vez, con el fin de que el identifique cual es la lámina intrusa, es
decir la que no estaba en la primera vez que se le mostro.
El tiempo en que se le muestra las láminas es de 10-15 segundos; cabe resaltar que
el novel de dificultad se establece por la edad de participante pues se va agregando más
láminas al ejercicio.
Ejercicio N° 2
Esta actividad se centra en la memoria a corto plazo específicamente en los
estímulos captados de manera auditiva, es decir la memoria auditiva o memoria ecoica, esta
se encarga de retener a corto plazo toda la información auditiva que recibimos del entorno.
La actividad se trata de:
Al participante se le coloca un audio de sonidos de animales, primero se le pide que
identifique la mayor cantidad de animales que escucha, luego se lo coloca nuevamente el
audio y se le pide que escriba o diga el orden en que se escucharon los animales.
¿A quién va dirigida la actividad?
Esta actividad puede ser implementada para niños, adolescentes, adultos y adultos
mayores, en donde solo varia la cantidad de láminas utilizadas y las imágenes, puesto que
para trabajar con niños sería más recomendable utilizar imágenes animadas, que le genere
comodidad, felicidad y haga que el niño se concentre más y de esta forma, no solo se
estimula la memoria, sino también la atención.
Este tipo de actividad o ejercicio al adultos mayores permite la estimulación
cognitiva, que además de mantener sus unidades cerebrales activas, promueve el aumento
de la capacidad mental, plasticidad neuronal, previniendo enfermedades mentales, e
inclusive disminuir las consecuencias del alzhéimer.
Cabe resaltar que esta actividad ejercicio se puede usar en niños con autismo pues
sería una manera lúdica de estimular en ellos la memoria a corto plazo, y además por el
hecho de interactuar con otra persona, promueve la comunicación o relaciones sociales,
para este caso lo recomendable seria utilizar laminas y sonidos que hagan parte de su
cotidianidad, es decir para que él no se sienta que está en una situación desconocida, de tal
forma que él se sienta en un espacio cómodo , permitiendo regular sus emociones y
conductas, abriendo paso a la espontaneidad , y a su vez manejar un lenguaje verbal o no
verbal ante el estímulo auditiva y visual que está a su alrededor.
Propósito
El propósito de esta actividad es estimular mediante ejercicios prácticos la memoria
a corto plazo atreves de estímulos sensoriales, debido a que no solo se activa la parte
neuroanatomíca de los sentidos (vista-oído) sino que también se estima el hecho de poder
retener información presentada, para facilitar su posterior uso en la adquisición de
habilidades imprescindibles para que aprendan el resto de las cosas.
Referencias bibliográficas

Aribau, E(2013)Memoria visual. Disponible en: http://www.elisaribau.com/memoria-


visual/
Mmemrioa auditiva (S.F)Disponible en: https://www.cognifit.com/es/habilidad-
cognitiva/memoria-auditiva
Pichardini, J. (2000) Memoria. Disponible en
http://sara.qFa.uam.es/person/abdalla/latex/tiempo san agustin/node6.html