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ESCUELA SECUNDARIA DIURNA No.

- 258

“LUIS ÁLVAREZ BARRET”

TURNO MATUTINO

EDUCACIÓN FÍSICA

PLANES DE CLASE

BLOQUE I

CICLO ESCOLAR 2016-2017

PROFR. NOÉ LEDESMA GARDUÑO.

SEPTIEMBRE 2016.
1° GRADO

1° BIMESTRE

FECHA: AGOSTO – OCTUBRE.

DOSIFICACION EDUCACION FISICA

BLOQUE I “CONOCIMIENTO DE MI MISMO”.

COMPETENCIA QUE SE FAVORECE:

 Integración de la corporeidad

APRENDIZAJES ESPERADOS:

 Describe características físicas, corporales y afectivas para reconocer sus límites y


posibilidades dentro de la diversidad.

 Emplea variadas manifestaciones de movimiento para comunicarse, conocer su


potencial expresivo y mantener su condición física.

 Opina en torno a quién es y cómo se percibe para favorecer el reconocimiento de su


cuerpo, la comunicación y el trato con sus compañeros por medio de la realización de
juegos y actividades físicas.

CONTENIDOS:

RECONOCIMIENTO DE MI CUERPO

 Diferenciación de las particularidades físicas, emocionales, de relación y de las


posibilidades motrices respecto a los demás.
Identificar mis características
 Utilización de formas de expresión (oral, escrita y corporal) en actividades lúdicas
que pongan de manifiesto su potencial expresivo.

COMUNICACIÓN Y RELACIÓN CON OTROS

 Valoración de la comunicación y la relación con mis compañeros y los que me rodean.


SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 1 AGOSTO
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: Calentamiento general para preparar al organismo para realizar ejercicios de orden y control, juego rompehielos.
DESARROLLO: Practicar ejercicios de orden y control (tomar distancia, media vuelta, en descanso, saludar, etc.).
Juego “La pelota preguntona” Los estudiantes se sientan en círculo y se van pasando la pelota hasta que el profesor haga
una señal para detener el ejercicio. La persona que se ha quedado con la pelota en la mano se presenta al grupo y dice su
nombre, edad y aficiones. El juego continúa hasta que todos los alumnos hayan tenido la pelota en la mano. En caso de que la
pelota caiga en manos de un alumno que ya se ha presentado, el resto del grupo tendrá derecho a hacerle una pregunta.
PRESENTACION DEL CURSO DE EDUCACION FISICA I
Temario, reglamento de la clase y forma de trabajo.
FINAL: comentar sobre la dinámica de presentación y pase de lista.
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES: Todos los alumnos participan.

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


DIRECTOR
SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 2 AGOSTO - SEPTIEMBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos,
muñecas, cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: Practicar ejercicios de orden y control (tomar distancia, media vuelta, en descanso, saludar, etc.).
realización de pruebas de fuerza en abdomen y fuerza en brazos
Realización de prueba de velocidad.
Realización de prueba de flexibilidad.
FINAL: comentar sobre las pruebas de diagnosticas y pase de lista.
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES: Solo los alumnos que tengan tenis realizan las pruebas, los demás toman notas.

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


DIRECTOR
SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 3 SEPTIEMBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: : En el salón.- desarrollo de temas teóricos (Definición de educación física )
En el patio: Calentamiento general para preparar al organismo para realizar la evaluación diagnostica
DESARROLLO: realización de prueba de orientación.
LAS BRUJAS.
Del grupo se seleccionan dos o tres alumnos quienes serán las brujas; éstos persiguen al resto del grupo y tratan de
convertirlos con un solo toque en la espalda en estatuas, el “encantamiento” termina cuando un compañero pasa por entre sus
piernas.
¿CUÁLES SON NUESTRAS AFICIONES?
Se divide al grupo en dos equipos mixtos de igual número de participantes que forman dos círculos concéntricos.
Los equipos giran en sentidos contrarios, siguiendo el ritmo de la música, las palmadas del profesor o la música de algún
instrumento. Cuando ésta se interrumpe cada alumno intercambia información de tipo personal (intereses, aficiones o gustos)
durante 30 segundos con el compañero situado frente a él. Los temas de esta pequeña entrevista pueden ser: ¿qué te gusta
comer?, ¿qué haces en tu tiempo libre?, ¿qué música escuchas?, ¿cuál es tu libro favorito?, ¿cuál es tu deporte predilecto?
Se realizan variantes en cada juego.

FINAL: comentar sobre la terminación de la evaluación diagnostica y pase de lista.


EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES: los alumnos que no cuenten con tenis no realizan la prueba por seguridad, solo toman apuntes.

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


DIRECTOR
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TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 4 SEPTIEMBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: En el salón.- desarrollo de temas teóricos (efectos y clases de calentamientos).
Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos, muñecas,
cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: LAS SERPIENTES.
Se divide al grupo en cuatro equipos, Formen dos filas tomando de la cintura al de enfrente como una larga cadena.
Coloquen un trapo o pañuelo en la bolsa trasera del último de cada fila. La meta es lograr que la primera persona de una fila
obtenga el pañuelo de la otra en tanto que esa hilera trata de evitarlo.
JALONES Y EMPUJONES
Formen varios equipos de igual número de integrantes. Se colocara un aro, los integrantes del equipo se colocarán alrededor
de el.
El juego consiste en que los miembros de cada grupo, agarrados de las manos, traten de desequilibrarse entre sí y lograr que
un compañero pise dentro del aro.
Para ello pueden empujar, jalar, etc. Si alguien pisa debe abandonar el grupo e ir a jugar en otro aro con los compañeros de
otros grupos que también ha pisado.
Se realizan variantes en cada juego.

FINAL. Realizar una sesión de estiramiento para relajar los músculos utilizados, comenzando por el cuello, hombros, brazos,
cintura, cadera, piernas, rodillas y pies.
Comentar lo que les pareció lo trabajado en la clase.
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES:

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


DIRECTOR
SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 5 SEPTIEMBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: En el salón.- (duración del calentamiento y capacidades físicas)
Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos, muñecas,
cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: QUITAR EL PALEACATE
Cada jugador/a se coloca un pañuelo colgado en la cintura por detrás, y tienen que correr por el campo, intentando robar
todos los pañuelos posibles a los compañeros/as, sin que roben el suyo. Por supuesto, no pueden agarrar su pañuelo, ni
hacer trucos para que no lo puedan coger. Si se quedan sin pañuelo, saldrán del juego.
Para jugar por parejas se cogen de la mano de dos en dos, con la dificultad que conlleva al quedar solo una mano libre para
robar las colas. La pareja que más colas consiga es la ganadora.
GANAR LA PELOTA
Se reparten en dos equipos iguales y equilibrados, en cada equipo se reparten unos números en función de cuantos sean por
cada equipo. Se colocan dos pelotas a unos 15 metros de distancia de cada equipo. El profesor dice un número y las dos
personas que correspondan con ese número deben salir rápidamente por la pelota, ganara el que toque primero su pelota
dándole un punto a su equipo.
Se realizan variantes en cada juego.
FINAL. Realizar una sesión de estiramiento para relajar los músculos utilizados, comenzando por el cuello, hombros, brazos,
cintura, cadera, piernas, rodillas y pies.
Comentar lo que les pareció lo trabajado en la clase. Hidratación y pase de lista
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES:

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


DIRECTOR
SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 6 SEPTIEMBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: En el salón.- desarrollo de temas teóricos (factores de las capacidades físicas, fuerza y velocidad)
Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos, muñecas,
cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: TIRAR DE LA CUERDA:
Consiste en trazar una línea de un par de metros en el suelo, con la que se delimita el territorio de cada uno de los dos
equipos enfrentados, compuestos por un número ilimitado de individuos pero que deben estar equilibrados en cuanto a fuerza
y resistencia física. Es recomendable, no obstante, que dispongan de un mínimo de cinco miembros, puesto que cuantas más
personas participen en el juego, más reñido y divertido será. Cada equipo se coloca a uno otro lado de la línea, formando cada
uno una fila, la una de cara a la otra. Los jugadores de ambos equipos cogen con las manos una cuerda resistente, que debe
llegar a los extremos de las filas para que todos los jugadores puedan tirar de ella. A la señal, los equipos deben tirar de la
cuerda con la máxima fuerza posible, hasta conseguir arrastrar a todos los miembros del equipo contrario al propio campo.
Aquel que lo logre ganará la partida.
A SALTAR Los participantes van entrando por turno a saltarla cuerda, saltan una vez y salen; se eliminan a medida que van
fallando. En la segunda ronda saltan dos veces, en la tercera tres, y así sucesivamente hasta que quede un solo participante
saltando, que será el ganador.
Se realizara también con varias cuerdas
Se realizan variantes en cada juego.
FINAL. Realizar una sesión de estiramiento para relajar los músculos utilizados, comenzando por el cuello, hombros, brazos,
cintura, cadera, piernas, rodillas y pies.
Comentar lo que les pareció lo trabajado en la clase.
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES:

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


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SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 1 OCTUBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: En el salón.- desarrollo de temas teóricos (resistencia, flexibilidad y coordinación)
Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos, muñecas,
cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: FUTBEIS
El futbeis es un juego modificado similar al béisbol, pero con las siguientes variaciones: se utiliza una pelota de vinil o un balón
de futbol y se hace un out cuando los jugadores defensivos recuperan la pelota y la lanzan a sus compañeros (que vigilan las
cuatro bases del diamante), antes de que lleguen a ocuparlas los jugadores del equipo atacante. El juego comienza cuando el
lanzador del equipo A envía la pelota al bateador del equipo B, éste la patea y corre a la primera base. El equipo A trata de
atrapar la pelota y lanzarla a la base donde el corredor se dirige. Al final gana el equipo que durante las entradas convenidas
haga el mayor número de carreras.
QUEMADOS
El juego durará hasta que todos los jugadores de un equipo sean eliminados. Si un jugador lanza la pelota a un contrario para
intentar eliminarlo pero éste la coge en el aire, puede devolverla tratando de eliminar a otro. Si un jugador al intentar eliminar
al contrario la pelota toca primero en el suelo y de rebote le da, éste no es eliminado porque la pelota tiene que golpearle
directamente. El último jugador de un equipo, en el mismo punto del campo donde ha sido eliminado tendrá la oportunidad de
que su equipo gane, de la siguiente forma: se quedará inmóvil en dicho punto, con los pies juntos y tendrá que esquivar diez
lanzamientos que harán los jugadores contrarios. Si en los diez lanzamientos no consiguen volverle a dar su equipo resultará
vencedor.
Se realizan variantes en cada juego.
FINAL: Realizar una sesión de estiramiento para relajar los músculos utilizados, comenzando por el cuello, hombros, brazos,
cintura, cadera, piernas, rodillas y pies.
Comentar lo que les pareció lo trabajado en la clase.
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES:

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


DIRECTOR
SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 2 OCTUBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: En el salón.- desarrollo de temas teóricos (causas más comunes de las lesiones)
Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos, muñecas,
cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: ROBAR BANDERA
Se forman dos o más equipos, cada equipo tendrá una bandera en la línea final de la cancha de basquetbol, la cual hay que
evitar que el equipo contrario la tome.
Cada equipo se distribuye en una mitad del campo. Tratando de robar la bandera contraria, pero al pasar al campo enemigo
tratará de no ser tocado. Los jugadores tocados deben volver a su campo para iniciar un nuevo intento. El jugador que vuelve
a su campo no puede ser encantado.
CIRCUITO DE VIGORIZACIÓN.
4 estaciones:
1 Obstáculo.
2 Carrera 8m
3 Zig-zag entre los conos
4 Correr entre los aros.
Se realizan variantes en cada juego.
FINAL. Realizar una sesión de estiramiento para relajar los músculos utilizados, comenzando por el cuello, hombros, brazos,
cintura, cadera, piernas, rodillas y pies.
Comentar lo que les pareció lo trabajado en la clase. Pase de lista.
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES:

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


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SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
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PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 19 – 23 OCTUBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: En el salón.- desarrollo de temas teóricos (higiene )
Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos, muñecas,
cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: CARRERA DE RELEVOS
Se forman varios equipos del mismo número de integrantes, se coloca un cono al frente de cada uno de ellos a unos 30 mts. A
una señal el primero sale corriendo a máxima velocidad y da vuelta al cono y regresa a su lugar, pero al llegar entrega un
testimonio a su compañero que sigue y realizará el mismo recorrido que el primer compañero y así sucesivamente hasta que
todos los compañeros pasen.
Gana el equipo que termine primero.
La salida se hará de diferentes formas, sentados, hincados, acostados, etc.
HANDBALL
Se forman varios equipos, pero solo juegan dos, se colocan dos porterías como en el futbol, se tratara de meter gol en la
portería contraria evitando anoten en la mía. El balón se juega con las manos (como en el basquetbol) evitando patearla, solo
dando pases a mis compañeros y lanzando la pelota a la portería con las manos.
El equipo que gane sigue jugando y el que pierde sale del juego para que entre otro.
FINAL. Realizar una sesión de estiramiento para relajar los músculos utilizados, comenzando por el cuello, hombros, brazos,
cintura, cadera, piernas, rodillas y pies.
Comentar lo que les pareció lo trabajado en la clase. Pase de lista.
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES:

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


DIRECTOR
SECUNDARIA “LUIS ÁLVAREZ BARRET”
TURNO MATUTINO
PLAN DE CLASE EDUCACION FISICA.

PROFR: NOÉ LEDESMA GARDUÑO GRADO: 1° GRUPOS: A,B,C,D,E.


BLOQUE 1: “CONOCIMIENTO DE MI MISMO” SEMANA: 26 – 30 OCTUBRE
COMPETENCIA: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD.

PROPÓSITO
Refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquen los elementos que conforman el concepto de sí mismo, mediante
actividades que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, desplegar la competencia motriz y contribuir a
la integración de su corporeidad.

ACTIVIDADES DE LA CLASE
INICIO: En el salón.- desarrollo de temas teóricos (La adolescencia).
Realizar un calentamiento de todo el cuerpo, comenzando por la cabeza, el cuello, los hombros, brazos, codos, muñecas,
cintura, cadera brazos, pierdas, rodillas y tobillos.
Carrera suave por la cancha.
DESARROLLO: FUTBEIS es un juego modificado similar al béisbol, pero con las siguientes variaciones: se utiliza una pelota
de vinil o un balón de futbol y se hace un out cuando los jugadores defensivos recuperan la pelota y la lanzan a sus
compañeros (que vigilan las cuatro bases del diamante), antes de que lleguen a ocuparlas los jugadores del equipo atacante.
El juego comienza cuando el lanzador del equipo A envía la pelota al bateador del equipo B, éste la patea y corre a la primer a
base. El equipo A trata de atrapar la pelota y lanzarla a la base donde el corredor se dirige. Al final gana el equipo que durante
las entradas convenidas haga el mayor número de carreras.
QUEMADOS
El juego durará hasta que todos los jugadores de un equipo sean eliminados. Si un jugador lanza la pelota a un contrario para
intentar eliminarlo pero éste la coge en el aire, puede devolverla tratando de eliminar a otro. Si un jugador al intentar eliminar
al contrario la pelota toca primero en el suelo y de rebote le da, éste no es eliminado porque la pelota tiene que golpearle
directamente. El último jugador de un equipo, en el mismo punto del campo donde ha sido eliminado tendrá la oportunidad de
que su equipo gane, de la siguiente forma: se quedará inmóvil en dicho punto, con los pies juntos y tendrá que esquivar diez
lanzamientos que harán los jugadores contrarios. Si en los diez lanzamientos no consiguen volverle a dar su equipo resultará
vencedor.

FINAL. Realizar una sesión de estiramiento para relajar los músculos utilizados, comenzando por el cuello, hombros, brazos,
cintura, cadera, piernas, rodillas y pies.
Comentar lo que les pareció lo trabajado en la clase. Pase de lista
EVALUACION: Evaluar el desempeño de los alumnos durante la sesión tomando en cuenta los siguientes aspectos:
- El alumno trabaja en equipo.
- El alumno se esfuerza y colabora para lograr un fin común.
- El alumno utiliza sus capacidades motrices al realizar las actividades.
- El alumno aprende y realiza nuevos movimientos
ADECUACIONES:

Vo. Bo.

Prof. Carlos Antonio Gutiérrez Hemmer


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