COMUNICACIÓN ASERTIVA:

Expresar con claridad lo que se siente,

piensa o cree, respetando a los demás.

COMUNICARÍAS

(1) Realiza una mímica sin emitir

ningún sonido y pásalo a tu compañero
de la derecha. Las situaciones son las
siguientes:

- Una emoción
- Un deporte.
- Un trabajo.
- Un personaje.
 EMPATÍA:

Considerar a los demás. Interesarse por

conocer y comprender los razones,
sentimientos y valores de alguien.

¿SOMOS EMPÁTICOS?
Comentar sobre:

(1) ¿Conozco bien los sentimientos de

alguien?
(2) Cuando un compañero se comporta
diferente y/o se equivoca. ¿Me he
acercado o he intentado entender por
qué?, ¿he hecho algo por él?
(3) De los siguientes valores, ¿Cuáles
me representan más?
 AUTOCONOCIMIENTO (AUTOCUIDADO)

Conocerse, ver en quien confían y cómo

resuelven cada conflicto.

¿ME CONOZCO?
(1) Responde una de las siguientes:

- Describe una persona cercana (de la

familia, de la escuela, amigos).
- ¿Como es el entorno en el que vives?
- Que pienso de la relación con mi hermano,
que pienso de la relación con mi mejor
amigo.
- ¿Para que pienso qué tengo más
capacidad? ¿Cuáles son mis mayores
limitaciones?.
- De un grupo de amigos o compañeros.
¿Que rasgos míos favorecen la convivencia?,
¿cuáles la dificultan?

PENSAMIENTO CREATIVO

Usar la razón y emoción para tomar

distintos puntos de vista.
Cuestionarse hábitos, moverme aunque
este desmotivado, y abordar la realidad
novedosamente es parte de serlo.

¿COMO ES POSIBLE?!
(1) Intenta responder la mayor
cantidad de opciones posibles:
- Esta mañana se me cayó el celular en
un chocolate. Aunque la taza estaba
llena, el celular no se mojó. ¿Cómo es
esto posible?
- Tienes dos vasos llenos de agua y un
recipiente vacío. ¿hay alguna manera
de poner toda el agua dentro del
recipiente de manera que se pueda
distinguir que agua salió de cada vaso.
 PENSAMIENTO CRÍTICO

Analizar y concluir cosas propias sobre la

realidad. No acepta las cosas porque
siempre fueran así, se pregunta, cuestiona
rutinas y investiga. Intenta pensar como
los demás y busca eso

QUE TAN CRÍTICO/S

Elija y cada uno de los que esté jugando comente:
(1) Comenta sobre los siguientes refranes:
- Dime con quien andas y te diré quién eres.
- No todo lo que brilla es oro.
- Más vale pájaro en mano que cien volando.
- Ojos que no ven corazón que no siente
- El que ríe último ríe mejor.
- El que llora es niñita.
(2) Comenta la última noticia que has visto. ¿Qué te
parece?
(3) Preguntas
¿Por qué los niños van a la escuela?
¿Por que se utiliza el masculino para los
géneros, y no al revés?
 ¿Por qué hay niños/as que no quieren ir a la
escuela?

MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS

Descubrir cómo afrontar las tensiones de

manera constructiva, sin que estas se
mantengan por mucho tiempo.

¿ME MANEJO?
Comente:
(1) ¿Qué me tensa, que me tensa
mucho?

(2) ¿Cómo actúo cuando siento eso?

(3) ¿Qué me ha hecho bien hacer

cuándo siento eso?
 MANEJO DE EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS

Aprender a navegar en las emociones

propias, logrando sintonía con uno y otros.
A veces pensamos que no tenemos
derecho a sentir miedo, pena o ira.

“Equilibrar lo interno y externo”.

¿MIs EMOCIONes?
De las siguientes emociones:
Miedo, Alegría, Tristeza, Soledad, Rabia,
Indignación, Frustración, Sorpresa,
Pánico, Traición, Vergüenza,
Humillación, Arrepentimiento y
nerviosismo.
¿Elija una y comenta una situación en la
que las haya sentido?.
¿Cuál siento más seguido? ¿Cómo o en
qué la uso?

RELACIONES INTERPERSONALES

Capacidades, actitudes y valores que

permiten establecer y conservar
relaciones, y terminar las que bloquean el
crecimiento personal

LAS RELACIONES
Escoge entre:
(1) Iniciar una relación:
Una relación de la que quieras hablar y que
sea de hace mucho tiempo. Cuéntanos:
- ¿Cómo se conocieron?
- ¿Cuál es para ti la principal razón por la
que se ha mantenido esta amistad?
- ¿Crees que tú has sido una persona
positiva en la vida de esta persona y por
 qué?
(2) Imagina y opinen: ¿Qué características
tiene una relación que sea negativa? ¿Qué
has visto que hacen las personas en
relaciones negativas?

TOMA DE DECISIONES

Actuar para que las cosas sucedan, en

lugar de dejarlo al azar

EN PROCESO DE DECIDIR
(1) Lean las siguientes situaciones. Sobre el pensamiento 2 y en cada ejemplo. ¿Que
emociones y conductas genera?.
Situación Pensamiento Emoción Conducta Pensamiento 2

Todo el 1. Nadie quiere Tristeza Me quedo Estaré sólo esta

mundo salir Rabia toda la tarde. Todo el
esta conmigo. Frustració tarde sólo mundo esta
ocupado. Estoy n sin hacer sólo a veces. Es
Voy a desperdician nada, sólo una magnifica
pasar la do mi vida, pensando. situación para
tarde sólo sólo aquí. dibujar.
y sin
ningún
plan.

Una tarea 2. Esto es Ansiedad Evito la Esta tarea es

del mucho Preocupa tarea muy difícil y
colegio trabajo. Soy c hasta el necesitará más
que debo malo en esta ión último esfuerzo. Pero
presentar materia. No minuto. sé que si la
creo que Me busco divido en
pueda cualquier pedazos podré
hacerlo. otra hacerlo.
distracció
n.
Orden:
1. Comunicación Asertiva.
2. Empatía
3. Autoconocimiento (Autocuidado)
4. Pensamiento Creativo
5. Pensamiento Crítico
6. Manejo de tensiones y estrés
7. Manejo de emociones y sentimientos
8. Manejo de conflictos
9. Relaciones interpersonales
10. Toma de decisiones