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“Educar en el Bien y en la Verdad para

transformar

SESIÓN DE TUTORIA N° 01
I. DATOS INFORMATIVOS:

1. Título de la Unidad :
2. Tema : “me autorregulo”
3. I. E : Fe y Alegría N° 24
4. Tutor(a) : Dayana Utrilla
5. Grado y sección : 2do C
6. Fecha : 19-8-2019

COMPETENCIAS PROPÓSITO EVIDENCIAS


PRIORIZADAS
Autoconocimiento, Autorreflexión, . Aprende estrategias para la autorregulación y manejo de Participación activa
Toma de decisiones sus emociones en el afrontamiento de diversas y reflexiva. (Lista
situaciones mejorando las relaciones con los otros. de cotejo).
dinamicas

II. SECUENCIA DIDACTICA


MOMENTOS ACTIVIDADES RECURSOS Y
MATERIALES
Las y los estudiantes reciben el saludo del/la docente y se les recuerda los acuerdos
de convivencia.
El docente saluda cordialmente a las estudiantes. Se recuerda la virtud general de la
prudencia. Dinámica
Se inicia con el juego carrera de periódicos. patio
Se traza en el piso una línea de arranque y otra de meta con una cinta adhesiva
(abarcando una distancia de 6 metros aprox.). Se entregan 2 hojas de periódico a
cada niño y se les pide situarse en la línea de salida pisando con ambos pies uno de
INICIO los periódicos. A la señal del coordinador, cada jugador coloca delante de él la
(30min) segunda hoja y salta con sus dos pies juntos hacia ella. Entonces se da la vuelta para
Revisión de recoger la que está detrás y la desplaza hacia adelante para avanzar nuevamente, esto
acuerdos se repite tantas veces como sea necesario hasta alcanzar la meta. Gana la persona
Presentación, que logre pasar primero la línea fi nal. Si durante el recorrido alguno de los par
motivación y ticipantes pone alguno de sus pies fuera de los periódico, deberá de levantar sus 2
exploración hojas y comenzar de nuevo desde la línea de inicio. Se vale apoyar las manos en el
piso para recoger las hojas. Es importante que el facilitador insista en que hay que
saltar de periódico en periódico impulsando los dos pies al mismo � empo (queda
prohibido saltar apoyando primero un pié y luego el otro).
Problematización
Se pregunta: ¿Por qué es importante las emociones en la vida de las personas?

DESARROLLO
(30 min) Se les indica.
Orientación y  La autorregulación se refiere a la capacidad de gestionar o de encauzar las Pizarra cuaderno
recojo de emociones debidamente.
Información  El verdadero desafío para la autorregulación surge ante las situaciones y
emociones no deseadas, al igual que en los casos de aparición de estrés;
habitualmente, acostumbramos rechazarlo o bloquearlo.

 Si recurrimos a “controlar” las emociones a base de contener,
estamos bloqueando la expresión de éstas, y negando su
permiso y derecho a aparecer. Si esta respuesta es habitual y
repetida, con el tiempo esta expresión será desviada por medio
de otra conducta o reacción.
 Es cierto que en ocasiones será necesario saber “controlar” la
expresión inadecuada de la emoción, pero para llegar a esa
capacidad, primeramente se ha de trabajar esa habilidad,
además de reconocer las tendencias y cualidades de un@
mism@.
 De esta forma, la clave de la regulación está en sintonizar con
nosotr@s mism@s. Así podremos comprendernos y anticiparnos
a gestionar adecuadamente eso que sentimos y cómo vamos a
comportarnos.
 Gracias a la Autorregulación, cuando surjan las emociones que
queremos rechazar, además de hacerles espacio, estaremos en
disposición de decidir qué haremos con esa situación.
 La Autorregulación implica:
o Darse cuenta y reconocer la emoción
o Permitirnos sentirnos de esa forma; es por algo;
darnos permiso.
o Fijarnos en qué pensamos y cómo entendemos la
situación.
o Decidir qué vamos a hacer, según haga falta en esa
situación.

La AUTORREGULACIÓN
NO CONSISTE EN CONTENER O REPRIMIR LA EMOCIÓN,
SINO QUE IMPLICA PERCIBIR QUÉ SENTIMOS,
Y EXPRESARLO DEL MODO ADECUADO

Se vuelve a realizar la primera actividad pero de dos en dos dinamica


CIERRE
(20 min)

DESPUES DE Registro en una


LA HORA DE lista de cotejo la
TUTORIA atención y
observaciones que
se ha recogido en
la breve entrega
y/o entrevista con
cada uno de sus
estudiantes.

Subdirección de Secundaria Tutor(a) Coordinación de Tutoría

Links revisados:

http://www.minedu.gob.pe/rutas-del-
aprendizaje/sesiones2016/pdf/secundaria/unidad01/edufisica/cuartogrado/sec4-sesion1.pdf

http://www.infocoponline.es/pdf/PROBLEMASCONDUCTA.pdf