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¿CUALES SON LOS

USOS DE LA
HIPNOSIS? HIPNOSIS:
La hipnosis ha sido
probada como ASOCIACIÓN AMERICANA DE
efectiva para ayudar PSICOLOGÍA
a las personas en una División 30
variedad de
Sociedad de Hipnosis Psicológica
condiciones que
incluyen, pero que no
se limitan a la
siguiente lista:
Dolor Si le gustaría más información
acerca de la hipnosis, a continuación
Procedimientos médicos ponemos a su consideración una
y dentales lista de organizaciones profesionales
a las que puede contactar:
Recuperación post-
cirugía
Náuseas y vómito División 30 APA, Sociedad de
Hipnosis Psicológica
Ansiedad y fobias http://www.apa.org/divisions/div30
Depresión
El Comité Ejecutivo de la Asociación
Estrés Psicológica Americana y la División
de Hipnosis Psicológica promueven
Sintomatología del estrés la educación profesional, el
post traumático intercambio de información científica
y el desarrollo de estándares de
Trastornos disociativos calidad de atención, cuidado y QUÉ ES
seguridad del paciente. Y
Dejar de fumar
La Sociedad para la Hipnosis Clínica
CÓMO ESTA
Manejo y control del y Experimental [Society for Clinical PUEDE AYUDAR
peso and Experimental Hypnosis A QUE SE SIENTA
(SCEH)], Oficina Ejecutiva
Trastornos de los hábitos http://www.sceh.us/
MEJOR
Trastornos La Escuela de Psicología Profesional
gastrointestinales (ej.: Massachusetts, Massachusetts School
síndrome del colon of Professional Psychology
irritable) Rivermoor Street 221, Boston, MA
02132
Hemofilia Tel: 617-469-1981 DIVISIÓN 30 APA, SOCIEDAD DE
Fax 617-469-1889 HIPNOSIS PSICOLÓGICA©
Enfermedades de la piel email: sceh@mspp.edu
Partos
¿QUÉ ES LA HIPNOSIS? Mucha gente tiene inquietudes o dudas acerca de la ¿Es la hipnosis una terapia?
hipnosis, las cuales están basadas en ideas erróneas o
El objetivo de este folleto es definir a la hip- La hipnosis no es un tipo de psicoterapia.
mal concebidas o en lo que han visto en programas de
nosis, qué es y cómo esta puede ayudarle a En lugar de esto, es una técnica que
televisión, el cine o en algunos shows. A continuación,
que se sienta mejor. Después de leer este fo- puede ser usada y que puede ser
se presenta una lista de ideas erróneas muy comunes y
lleto, usted podrá discutir con su terapeuta aprendida por Ud. en el contexto de otras
las verdades acerca de las mismas.
acerca de cómo la hipnosis puede ser usada terapias.
de manera específica en usted; cómo puede Idea errónea 1: La perso na h ipnotizada está
usarse para mejorar su estado emocional y bajo el control del hipnotizador, y puede hacer o decir
psíquico. cualquier cosa que el hipnotizador quiera.
La Hipnosis incluye el aprendizaje de cómo Confirmación 1: Esto no es verdad. No im porta ¿Quién debería hacer hipnosis?
usar su mente y pensamientos para poder cuán profundamente esté hipnotizada la persona,
usted mantendrá el control a lo largo de toda la sesión. La hipnosis clínica debe ser llevada a
manejar el distress emocional (ej.: ansiedad, cabo solamente por profesionales
stress), síntomas desagradables y/o no pla- Usted no puede hacer nada que le haga sentir
incómodo o que no quiera hacer durante el trance debidamente formados y acreditados en
centeros (ej.: dolor, náusea), o ayudar a cam- atención de salud (por ejemplo,
biar ciertos hábitos o comportamientos (ej.: hipnótico.
Idea errónea 2: La hipnosis es algo que se hace a las psicólogos licenciados) que han sido
fumar, comer demasiado). A pesar que las entrenados específicamente en el uso de
sesiones de hipnosis difieren dependiendo de personas, más que algo que se pueda hacer por uno
mismo. la hipnosis, y que están trabajando
las necesidades particulares del cliente, las dentro de los límites de su competencia
sesiones tienen dos fases: Confirmación 2: Esto no es verdad. La h ipno sis
es una habilidad que se puede aprender. Es una profesional.
 La primera es llamada fase de inducción. herramienta que se puede usar para sentirse mejor.
Durante esta fase su terapeuta puede Idea errónea 3: Las personas pueden quedar
ayudarle a relajarse, podría pedirle que atrapadas bajo los efectos de la hipnosis y no pueden ¿Qué tipo de resultados puedo
imagine una escena pacífica y le ayudaría “salir” de esta cuando ellas quieran. esperar de la hipnosis?
a estar más concentrado y focalizado en Confirmación 3: Esto no es verdad. Las Ha sido demostrado que la hipnosis tiene
lo que necesita alcanzar durante su se- personas pueden terminar la hipnosis cuando así lo un amplio rango de beneficios que van
sión hipnótica. deseen. desde el simple alivio de dificultades y
Idea errónea 4: Las personas tienen que ser síntomas hasta la completa eliminación
 La segunda fase es llamada fase de apli- “hipnotizables”, “sugestionables” o “fáciles de engañar” de los mismos.
cación. Durante esta, su terapeuta le hará para que la hipnosis pueda funcionar.
algunas sugestiones. Por ejemplo, Si us- Confirmación 4: Esto no es verdad. Las
ted está experimentando ansiedad, su investigaciones han demostrado que la gran mayoría ¿Cómo puedo sentirme durante la
terapeuta podría sugerirle que durante y/ de las personas pueden beneficiarse de la hipnosis. Lo hipnosis?
o después de la hipnosis, usted va estar que es más, ser hipnotizable o ser receptivo a las
más calmado o menos preocupado por sugestiones solo significa que se tiene la habilidad para La mayoría de la personas describen a la
sentimientos de ansiedad. Si usted está usar la hipnosis efectivamente. No está relacionado a hipnosis como una experiencia
experimentando dolor, la hipnosis podrá ser fácilmente engañado o ser débil de voluntad. placentera durante la cual se sienten
hacer que usted no experimente más Idea errónea 5: Las personas están inconscientes absortas y enfocadas en la experiencia
dolor o que cada vez que este se presente durante la hipnosis. hipnótica. Dependerá de cómo acuerden
usted sea capaz de manejarlo de mejor Confirmación 5: Esto no es verdad. Las estructurar las sesiones de hipnosis entre
manera. Estas sugestiones son los ingre- personas que están bajo hipnosis no están dormidas ni los clientes y su terapeuta, ellos le
dientes clave de la hipnosis debido a que inconscientes. Son participantes activos durante la pueden ayudar a sentirse más alerta, más
son dirigidas a tratar sus dificultades o sesión de hipnosis a pesar de que puedan sentirse muy relajado, más cómodo o más tranquilo.
síntomas específicos. relajados.

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