ATLETISMO

Atleta: Competidor de cualquiera de los ejercicios de los antiguos juegos públicos

de Grecia o Roma.

Calentamiento: Es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones

ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un
mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna
lesión física.

Curva: Los atletas de pista que participan en las pruebas de velocidad tienen que
saber cómo manejar las curvas. Mientras que la carrera de 100 metros se ejecuta
en una parte recta de la pista, todos los demás eventos incluyen curvas. Eso incluye
los relevos de 400 metros, en la que cuatro corredores de cada serie de 100 metros
alrededor de la pista.

Movimientos Articulares: El cuerpo humano presenta varias zonas donde se

producen movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones y son los puntos
donde se unen dos o más huesos del esqueleto.

Pista: Está compuesta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas iguales. Debe
tener entre 6 y 8 “calles” de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a la carrera de
3000 metros obstáculos. En sala en tanto, la longitud de la pista es de 200 metros
y la curva se puede aumentar hasta 18 grados como máximo. El número de calles
debe ser de 4 a 6.

Pista atlética: Es la zona donde se realizan las carreras de atletismo, tiene forma
de ovalo y suele ser de color roja delimitada por marcas blandas para separar los
carriles para los corredores.

Pre-zona: Son los 10 primeros metros dentro de la zona, donde no se puede realizar
el intercambio del testigo. Esta pre-zona sirve para que el atleta que vaya a recibir
el testigo, vaya cogiendo velocidad de carrera.

Tacos de salida: son dos apoyos situados detrás del corredor, uno más adelantado
que el otro, donde se colocan los pies para tener más impulso y velocidad en la
salida.

Velocidad: La velocidad en la teoría del entrenamiento define la capacidad de

movimiento de una extremidad o de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de
todo el cuerpo con la mayor velocidad posible.

Velocidad explosiva: la velocidad a la que el frente de onda de choque viaja a

través de un explosivo en detonación.1 Las velocidades de detonación son siempre
mayores que la velocidad local del sonido en ese medio material.
Estafeta: El testigo, también llamado testimonio, en atletismo es una barra cilíndrica
de metal o de un material similar que se utiliza en las carreras de relevos o postas.
Tiene una longitud de 30 cm y un peso mínimo de 50 g.