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Situación Pensamiento Negativo Emoción Error de Pensamiento Pensamiento Alternativo

Pensamiento más
Describir el ¿Qué estoy pensando? Tipo de emoción (alegría, ¿Estoy cometiendo algún adaptativo
acontecimiento ira, tristeza, culpa…) error de pensamiento? ¿Puedo pensar de otro
modo?

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