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ALIMENTOS PERMITIDOS EN SEMANA 1 DE 5

PROTEÍNAS: carne de res, pollo, pavo, pescado, atún, claras de huevo, batido

CARBOHIDRATOS: quínoa cocida, arroz integral, avena

FIBRAS: tomate, pepinillo, pimiento verde, zucchini

GRASAS BUENAS: aceite de oliva, aguacate, semillas como nueces, almendras,


macadamias