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Salud Pública es la actividad encaminada

a mejorar la salud de la población. Es la


disciplina dedicada al estudio de la salud
y la enfermedad en las poblaciones. La
meta es proteger la salud de la población,
promover estilos de vida saludables y
mejorar el estado de salud y bienestar de
la población a través de programas de
promoción y protección de la salud y
prevención de enfermedades.

DIRECCIÓN
Carretera a San Juan Ixcaquixtla

Km 3 C.P. 74940, Acatlán de Osorio, Púe.

TELÉFONOS

01 953 534 09 39
01 953 534 09 39 Fax
EJERCICIO ALIMENTACION BENEFICIOS DE UNA VIDA
El ejercicio es un factor clave para Una buena nutrición y una dieta
SALUDABLE
mantenerse saludable. El ejercicio balanceada ayudan a que los niños
 Prevención de enfermedades
fortalece los huesos, corazón y crezcan saludables. No importa si su hijo
pulmones , tonifica los músculos,  Prevención de lesiones
es un niño pequeño o un adolescente,
mejora la vitalidad, ayuda a conciliar  Aumento de la energía
usted puede tomar las medidas
mejor el sueño y alivia la depresión.  Peso saludable
necesarias para mejorar su nutrición y
 Buena salud Mental
formar buenos hábitos alimenticios. Las
 No fumar ni consumir drogas cinco mejores estrategias son éstas:

1.-  Establecer un horario regular para


 No tomar mucho alcohol y evitarlo
por completo en caso de tener las comidas en familia.
antecedentes de alcoholismo.
2.-  Servir una variedad de alimentos y
refrigerios saludables.
 Consumir una dieta saludable y
balanceada
3.-  Darle un buen ejemplo siguiendo
 Cuidar los dientes
una dieta nutritiva.
 Controlar la hipertensión arterial
Seguir buenas prácticas de seguridad 4.-  Evitar las peleas por la comida.

 Hacer ejercicio y cuidar el 5.-  Involucrar a los niños en el proceso


peso.