Enfocar y concentrar

1. Continúe experimentando con su darse cuenta y dése cuenta de que su "darse cuenta" es
como un reflector.
2. Sea lo que fuere aquello sobre lo cual enfoca su atención, esto aparece nítido; pero, otras
cosas y eventos tienden a desaparecer de su conciencia. Si le pido que tome conciencia de
lo que oye, probablemente pueda oír una gran cantidad de sonidos y ruidos diferentes...
3. Y mientras usted hace eso está casi completamente alejado de lo que siente en sus
manos...
4. Cuando menciono sus manos, su alerta probablemente se dirigirá hacia allá y comenzará a
darse cuenta de las sensaciones en sus manos...
5. Su capacidad de darse cuenta se mueve muy rápidamente de una cosa en otra, pero tan
sólo puede darse cabalmente cuenta de lo que sea que esté en el foco de su darse cuenta
en ese momento. Dése algún tiempo ahora para darse cuenta de cómo concentra su
capacidad de darse cuenta y que entra en el foco de su alerta.