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Ansiedad
Ansiedad
Entre estas últimas cabe señalar algunas tales como la vivencia de episodios de
violencia en el trabajo, situaciones de acoso o abuso emocional, cambios de trabajo
o pérdida del mismo.
llevo 6 años con esto y no puedo de vdd lo intento,, también tengo ansiedad
generalizada con ataques de pánico
Si duran todo el diaa aveses ratos ratos noo son un monton de sintomas
es.cuestion de echarle volundad solo son sintomas no pasa de ahi
si yo igual y mas que todo me pasa en la mañana y cuando estoy en mi casa
es como que estoy mas tranquila
Ami también me da síntomas todo el día por estos yegan y se van la verdad esto no
es vida. Me angustio mucho . Por q soy madre soltera y tengo dos hijos
preadolescentes y estan en la edad difícil . Aparte tengo problemas con mis
compañeras de trabajo . Me tienen envidia . Y para colmo un padre agresor un hno.
Criticón huevón y q solo me ve o Amis hijos y nos crítica por todo . Y con los
síntomas con la deprecion. Con los miedos con la soledad . Aveces siento q ya no
puedo . Solo le ablo Ami creador y como q me tranquilizo
a ansiedad hace que todo lo veas peor de lo que es. La mente te traiciona
pero me da miedo que me vayan a tratar "de lejitos" por que talves pensarán
que estoy loco, la directora ya sabe lo que tengo :(
me da miedo como actuará cuando me vea
Estoy tan triste que ya no quiero vivir ! Ya no tengo una vida social solo
vivo encerrada por que no tengo ánimos de salir a la calle! No puedo
dormir mi cuerpo no se relaja para dormir ni mi cerebro! Otro día siento
que ya no puedo con mi vida! �
te da miedo tener miedo, porque sabes que al tener miedo sufres, que te
generas ansiedad y que puedes terminar teniendo un ataque de pánico. De
cierta forma, andas de puntitas contigo mismo en cuanto a evitar cualquier cosa
que te vuelva a activar el miedo, dejas de hacer cosas o te pones distracciones
para no sentirlo.
A veces creemos que al estar alerta estamos evitando eso que no queremos
experimentar, pero en cuanto a tenerle miedo al miedo, claramente no
funciona, pues el miedo ya está ahí.
Siento que hago daño a la gente q ni alrededor con mi aptitud de repente
pésima de mal humor porque carajos pasa estooooooooo
Tengo problemas para relacionarme con otra gente, si estoy con alguien, la compañía
me da fuerza y reduce mi ansiedad cuando me presentan a alguien.
Pero no estoy del todo comida, me cuesta trabajo conocer a una persona, si es una
persona con la que he estado hablando antes no me cuesta hablar, pero el problema
me viene cuando es alguien que es totalmente desconocida siento que voy hacer el
ridículo, que voy a quedar fatal, siento enseguida que le voy a caer mal a esa persona,
Yo asumo que le caigo mal desde el primer momento, cuando conozco a una persona
necesito que la persona toque algún tema de conversación, y lo he intentado pero les
juro que la paso mal, si la persona no tiene problema de socializar yo puedo seguir el
tema,
El sentimiento de miedo es tan intenso, que en este tipo de situaciones la persona se pone
nerviosa tan sólo con pensar en ello (ansiedad anticipatoria), e intenta esforzarse para
controlar o suprimir la ansiedad.
Temor y creencia de ser visto como ansioso, débil, raro, loco o estúpido.
Hola, quería comentarles una experiencia que tuve hoy, que no me deja
tranquila y sé que me acompañará por mucho tiempo.
Hoy fui al supermercado con mi familia y el chico con el que llevo varios
meses saliendo, estando en la sección de confitería me acerqué a un
paquete de gomitas, al tomarlo noté que estaba abierto y estúpidamente
me comí una.
No acostumbro a hacer ése tipo de cosas nunca, incluso si consumo algo
lo pago al salir, pero las vi ahí (pensaba comprarlas) tan provocativas que
no lo pensé y la tomé. Un rato después se acercó un encargado y me dijo
"¿Chica y el paquete de gomitas que destapó?", yo lo único que pude hacer en
ése momento fue decir "Yo no las destapé (la verdad) pero aún así no tengo
problema en pagarlas".
Antes de que se acercara el encargado mi familia ya sabía lo sucedido, porque
incluso le compartí a mi hermana. El señor me habló bajo, pero con mucha
autoridad. A pesar de lo mal que estuvo en ningún momento mi familia me
juzgó, simplemente se lo tomaron con humor e hicieron bromas al respecto,
pero nunca me hicieron sentir mal, ni el encargado, él me habló molesto, pero
con mucho respeto.
A pesar de todo esto me siento fatal, tuve que entrar al baño y llorar de lo
avergonzada y mal que me sentí (sin que mi familia se diera cuenta), y a pesar
de que hoy había logrado tener un gran día lo arruiné con una estupidez, y sigo
sintiéndome muy mal al respecto, a pesar de todas las distracciones siempre
termino recordando el suceso, reviviendo una y otra vez y creando muchos
posibles escenarios más vergonzosos.
No sé cómo simplemente superar ése momento, y dejar de requiminarme más
por ése error. Se que eso no me convierte en una mala persona, pero no sé
cómo sacarme este horrible sentimiento y toda esta ansiedad. Si alguien me
pudiese ayudar con algún consejo i algunas palabras lo agradecería mucho,
pues sé que esto va atormentarme mucho tiempo.
Lamento mucho escuchar que te sientas así por eso! Es una experiencia de
vida. Te puedo decir que hacía cosas muy similares en mi infancia. ¿Qué significado
tiene este evento que sucedió para tí? ¿Te sientes así porque te descubrieron?
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·8h
Katherin Ríos Hola, Ricardo. No podría decirte qué significa, porque la gran
vergüenza, culpa y ansiedad no me dejan pensar ni entender porqué me siento así.
Sí, probablemente sea porque me descubrieron, y porque me sentí eso: una niña.
Creo que me afecta tanto por el hecho de que estoy muy grande por haber hecho
algo así, me sentí como si me hubiesen descubierto robando, no es como si me
hubiese comido una gomita, sino como si me hubiese guardado todo el paquete, o
todos los paquetes.
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o ·7h
Cuando crees que todo ya va bien, vuelves a caer, y en realidad me doy cuenta
que siempre estare asi :(
Estamos bien, hoy sobrevivimos, mañana nos espera otro día de lucha, y ganaremos de
Tras ser evaluada, reconoce que lleva tiempo pasándolo muy mal en el trabajo: "he
tenido que ir dejando de hacer cosas para sobrevivir (llora de nuevo), trato de
verles con detenimiento, y si no puedo me frustro, y tengo que tomar Tranxilium
esporádicamente sin control por parte de ningún especialista (reconoce la
automedicación de forma prolongada). Ahora lo llevo peor desde hace 6 meses, que
se me murió un paciente, le valoré bien pero la familia estuvo muy agresiva
conmigo. No sé que puedo hacer, aparte de intentar olvidarme del trabajo, buscar
ayuda psicológica y aceptar sentirme como paciente y no como médico, o mejor
dicho, como médico-paciente". Además, Carmen reconoce que en los últimos meses
tiene un persistente estado de ánimo depresivo, se siente enferma de cansancio,
dolores de cabeza, falta de apetito y pérdida de 6 kilos de peso, desmotivación,
tendencia al aislamiento y frecuentes fallos de memoria para hechos recientes,
despistes que le han notado sus compañeros de trabajo, aunque no habían querido
darle mayor importancia. Así mismo, refiere alteraciones del sueño con rumiaciones
negativas, desesperanza y deseos pasivos de muerte, aunque no ideas de suicidio.
La depresión mayor tiene fuerte influencia en el comportamiento del paciente, con tendencia
al aislamiento y evitación de situaciones estresantes como las reuniones de trabajo, por la
intensidad del malestar depresivo. Además, el trabajador con depresión no le encuentra
sentido al trabajo, lo que influye en el descenso de su productividad y colaboración. Puede
tener alterado el juicio de realidad, tomar decisiones erróneas y tardías, ausentarse de forma
injustificada de su puesto y desmoralizar al resto de compañeros de trabajo e incluso provocar
accidentes y posibles daños para su salud y la de terceros. Cuando la depresión no se reconoce