1 Estos son los beneficios del agua si consumes entre un litro y medio y dos litros al día:

1. Alivia la fatiga. ...

2. Evita el dolor de cabeza y las migrañas. ...

3. Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. ...

4. Ayuda a mantener la belleza de la piel. ...

5. Regula la temperatura del cuerpo. ...

6. Reduce el riesgo de cáncer.

2 El agua es muy recomendable para perder y mantener nuestro peso. ... El agua es un buen
aliado de todo deportista, y es que nos ayuda a tener un mejor rendimiento físico debido a
que su ingesta lubrica las articulaciones y al mantener hidratados los músculos y ligamentos
mejora su eficacia y su resistencia.

3 Enfermedades transmitidas por el agua son aquellas causadas por el

aguacontaminada por desechos humanos, animales o químicos. Por ejemplo cólera, fiebre
tifoidea, shigella, poliomielitis, meningitis, hepatitis, diarrea. En general, la mayoría se
puede prevenir con un tratamiento adecuado del agua, antes de consumirla.