Tips de PARA DESPERTAR EL NEUROAPRENDIZAJE.

Si quieres ayudar a tu cerebro para que aprenda con menor esfuerzo y de forma
perdurable, ten presente estos 10 consejos.
1. Practica un deporte, camina, baila... Todas las actividades aeróbicas son
buenas para que el cerebro aprenda.
2. Incorpora a tu vida la gimnasia cerebral: el entrenamiento neurocognitivo
impartido por profesionales es fundamental para el aprendizaje.
3. Intenta vivir en un entorno estimulante: la familiarización, las rutinas y el
aburrimiento son nocivos para el cerebro. Haz diferentes actividades y
diviértete.
4. Lidera tus emociones para que no bloqueen las funciones ejecutivas de las
que depende la capacidad de aprender. Los gimnasios cerebrales cuentan con
técnicas muy efectivas para alcanzar este objetivo.
5. Duerme bien, proporciona a tu organismo el descanso que necesita.
6. Cuida tu cuerpo: no fumes, evita las sustancias tóxicas e infórmate sobre los
alimentos que favorecen a tu cerebro.
7. Evita el estrés: pide ayuda profesional si notas que estás por encima de los
niveles normales.
8. Utiliza todos los recursos que tengas a mano para mejorar tu memoria. De
este modo, podrás establecer rápidamente las relaciones que necesita la
generación de nuevos aprendizajes.
9. Utiliza todos los sentidos para aprender: si estás acostumbrado al
aprendizaje auditivo, inténtalo con el visual. Si sueles usar el visual, prueba el
auditivo. Cuantas más regiones del cerebro se activen, mayor será la
capacidad para procesar, sinergizar y desarrollar nuevos conocimientos.
10. Enseña lo que aprendas: transmitir conocimientos suscita el aprendizaje.

Para comprender las bases neurobiológicas del aprendizaje y, fundamentalmente, qué

significa neuroaprendizaje, es importante que incorpores cinco conceptos
fundamentales:

1. El aprendizaje está íntimamente relacionado con la neuroplasticidad.

2. La neuroplasticidad es el fenómeno mediante el cual el aprendizaje y la
experiencia modifican el cerebro, ya sea de forma temporal o permanente.
3. Todo lo inscrito en el sistema nervioso a través del aprendizaje predispone a
las personas a pensar, sentir y actuar de una manera concreta.

4. La optimización de las capacidades cerebrales depende, en gran parte, del trabajo

con constancia para aprender a aprender.
5. El desarrollo de capacidades para generar nuevas conexiones sinápticas a través
 del aprendizaje y la experiencia permite vivir mejor en las sociedades modernas,
donde predomina lo imprevisible.

La neuroeducación, que aplica las técnicas del neuroaprendizaje, parte de una premisa
que podemos separar en tres contenidos clave:

 La mente humana no es una especie de disco rígido donde la información

puede, simplemente, colocarse.
 Ningún dato que entre en el cerebro es neutro; está teñido por la percepción, el
contexto emocional y la información que se encuentra almacenada en los
sistemas de memoria.