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Bitácora Módulos 6 al 9

Diplomado Desarrollo Integral de la Persona

Aladeh

Irma Domínguez Solórzano

octubre 2012
Modulo 6

He vivido muchas cosas hermosas en mi vida, algunas las he deseado tanto, me he imaginado
tantas veces como seria cuando sucediera, y cuando sucedieron algunas de ellas siempre existió
un si pero … porque las cosas no eran exactamente como yo las había imaginado que serian.

El día que mi ex me regalo unas flores fue un detalle agradable PERO eran lilis blancas y yo
esperaba rosas rojas porque son símbolo de amor …

Y me doy cuenta de que muchas situaciones las he evaluado desde ese punto de vista, desde la
cuadratura de “deberían de ser como lo imaginé” o “debería decirme lo que yo supuse que el haría
o diría”. Durante la clase este recuerdo vino al instante a mi mente cuando el Lic. Tafoya lo
comentó. Y regrese al instante en que Alfonso me entregó las flores y seguro mi cara expresaba
que no eran las que yo esperaba.

El suponer quela gente lee mis pensamientos y saben lo que pienso era muy común en mi, y
enfocarme en mis expectativas ignorando las de los demás también.

Siempre he vivido haciendo castillos en el aire y a medida que avanzamos en el diplomado me di


cuenta de sigo haciéndolos aun cuando tengo poco tiempo libre y lo peor es que no lo utilizo en lo
que debería.

Y también tengo el hábito de enfocarme en lo negativo, afortunadamente cada vez trato más de
enfocarme en lo positivo de las situaciones que vivo.

“Siembra expectativas y cosecharas frustraciones” y así me ha pasado en varias ocasiones  y lo


razono y suena lógico pero como que no lo había hecho mio.

Y por otro lado me doy cuenta de que ambos teníamos historias y situaciones sin resolver que la
relación que llevamos y la manera en que se dio finalmente nos permitía estar sin estar al 100%
comprometidos con nosotros mismos menos aun el uno con el otro. Y ahora cuando recuerdo
situaciones que viví con el me doy cuenta de que pase cosas por alto, y que justifique ciertas
situaciones por falta de autoestima y respeto a mis creencias y valores.

Modulo 7

Ahora me he dado cuenta de que muchas situaciones que me incomodan o que me molestan de
otras personas son actitudes, poses, gestos, respuestas que yo acostumbro usar, que mi niño
rebelde acostumbra usar, y obviamente para mi padre crítico cuando lo percibe en otras personas
le es desagradable.

Me doy cuenta de que estoy en una depresión aprisionada por mis propios miedos y por mis
creencias equivocadas, por el círculo de confort en el que nada se me exige, en el que más bien si
se me exige pero donde no hay una reprimenda contundente.
Siento que mi adulto se da cuenta de que mi padre critico consiente a mi niño rebelde y lo que es
peor mi Papá con todo su amor y cuidado, cariño y protección me tolera.

Porque el sufrió mucho cuando era pequeño le faltaron ciertas cosas y ahora el procuró y sigue
procurando que a nosotros sus hijos no nos falte nada.

Y adora a mi papa y le doy gracias por que a toda costa a logrado lo que quiere a costa en
ocasiones de su propia salud. Y si bien su negocio es su prioridad se desvive por atender las
necesidades de su el bienestar de la failia a pesar de su familia se preocupa y ocupa de sus
hermanos y sobrinos aun si se lo solicitan o no

Y es amoroso no solo con su familia sino con todos. Y ahora me pregunto que creencia lo mueve a
entregarse al 100% mas allá de si mismo, la personificación del amor incondicional que si bien
busca siempre ser excelente en lo que hace. Mas bien ese es su secreto se entrega al 100% a lo
que hace

Mandatos equivocados

De mi mama

- No debes dejar solo a tu papa


- Tu papa no puede solo
- Esa vieja (mi abuela paterna)
o solo quiere dinero,
o Busca estar solo con el para decirle cosas y que le de dinero
o No sabe hacer nada
o Solo con las manitas aquí
o Es una (hu…)floja, yo enseñe a sus hijas a cocinar, si no, no sabrían hacer nada
o Le decía a sus hij@s que no me ayudaran, que me dejaran sola
- Todo para sus hermanos( los de mi papa,
- Toda la (p.) vida cargando con hermanos
 Yo observo que ella puede darle todo cuanto quiere a sus hermanos, mi
papa no debería
- A ti (yo, Irma ) no te gusta estar con mi familia, afirma mi mama, solo con la de tu papa
- “Ve” a tus hermanos
- “véanse” como hermanos
- Haz esto, o haz aquello
 Yo observo necesidad de control, incluso en sus manos
 Ordena, últimamente mucho a mi papa y él se enoja
- Los hombres solo quieren burlarse de las mujeres
- Todos los hombres son unos cab…, van y se meten con viejas y vienen y la enferman a una.
- Por culpa de tu padre yo estoy toda jod..
 Yo la observo sexualmente reprimida
- Tu no vas a ser criada de nadie
-
- Esta p… mano/pierna ya me esta doliendo otra vez …. No la aguanto…
 Necesidad de llamar la atención, y admito que menospreciamos sus
capacidades, siento que ella lucha por valer tanto como mi papa, ni ella
misma ni nosotros le reconocemos el valor que mi madre tiene por el
simple hecho de ser y estar
- Cuando iba yo a pensar …
 Se siente culpable por las elecciones de vida de mis hermanos
 Tengo la impresión que tiene miedo a mirar como ha
influenciado/cuidado de nosotros. Y nosotros evitamos asumir la
responsabilidad de haber tomado ciertas decisiones en la vida que nada
tienen que ver, o para las que en ningún momento tomamos en cuenta la
opinión de mi mama.
- Es mejor mirar la televisión, es de mayor interés. Que mirar lo que pasa en casa. Y esto lo
hago yo también

De mi papa

- El miedo no existe.Y ahora en el complemento del modulo 7 me doy cuenta de que esa ha
sido la consigna el miedo no existe , por lo tanto debo usar algo que exista para expresar
mis emociones y yo tapaba miedo con enojo, aun los sigo haciendo aunque con menor
frecuencia.
- Esta vida hay que vivirla, pasa volando.
- Hay que hacer algo todo el tiempo, en lugar de estar perdiendo el tiempo
 Siento que primero están todos los demás, antes que el mismo y su salud
 Es muy sabio y ha aprendido lo que yo en cursos, el de la vida misma
 Siento que tengo un padre critico muy fuerte, mas alla de lo que mi padre
es, mas bien por mi interpretación de lo que mi papa quería o quiere para
mi, de lo que el considera que es o correcto o no.
 Yo estoy de acuerdo con buena parte de sus ideas, mas no con ciertos
procedimientos
 Considero que a él lo impulsa el coraje, es lo que le da energía a su motor,
sin embargo no todos reaccionamos igual, y el tiende a gritar, a humillar
para que las cosas se hagan, pero cuando yo he gritado levantado la voz
no le parece adecuado.
 En casa no se escucha si no es a gritos o en voz alta…. O yo hablo muy
bajito? Que muchas veces me dicen no te escucho!!, ¿como dices ?
 Ante una posible pareja, muchas veces me preguntaba primero, y creo
que aun lo hago “ ¿le gustara a mi papa? “, como que lo evaluaba
pensando en lo que mi papa, pudiera pensar de él, creo que aun lo hago.
 Es como que el estándar es una versión mas joven de mi papa, obvio, no
ha habido tal.
- Lo que no deja dinero es una perdida de tiempo
- Creer en energías y sanación a distancia es una tontería
- Yo solo creo en Dios, me encomiendo a Él y lo demás no existe
 Niega la existencia de aquello a lo que le teme, menos a la muerte.
 En una película, “no es verdad que se mueren, son puros teatros”,
 Si doy reiki “ ya andas persignando, eso no es cierto¡, no existe”,
- Yo no creo eso, al menos yo no andaría perdiendo mi tiempos en esas cosas
-

Mis propias creencias

- No debo perder el tiempo en cosas que no, fiestas, teatro, televisión, SIN HACER NADA
 En el retiro mas reciente al que fui en agosto, fue una experiencia
deliciosa en verdad. Fue un retiro budista del mantra OM MANI PAD ME
HUM. Asistimos estudiantes de diferentes niveles, algunos fue su primer
retiro budista. En el retiro anterior se propuso hacer conteo de mantras
que implicaba dedicarle buena parte del tiempo a recitar mantrams y
estuve entre hago el conteo o no ¿? Y al final lo hice y lo termine pero
tuve que dedicarle la ultima noche del retiro al conteo para lograr la meta
y era lo que necesitaba, y me sentí bien, y me ayudo a sentir que “hice
algo de provecho durante el retiro”
En este retiro se propuso el conteo, pero el lama reitero en varias
ocasiones que no era un retiro de conteo y de nuevo lo pensé una par de
veces y al final decidí disfrutar el ritmo del retiro a como estaba planeado.
Y fue gratificante, aunque en un par de ocasiones pensé en que quizás
debería estar haciendo el conteo! Fue una experiencia de como
aprovechar el tiempo sin tener que estar haciendo algo!

- Debo concentrarme en lo que hago, parecer soldadito todo el tiempo.


- No tengo derecho a divertirme, debo trabajar primero.

Análisis transaccional.

Ser consiente de como llevo a cabo las transacciones en mi vida cotidiana y como las
personas reaccionan a mis estímulos dependiendo de desde donde me dirijo a ellos me ha
dado la conciencia de porque las platicas se toman tal o cual camino. Aun me dejo llevar
por la inercia de como acostumbro hacerlo y sin embargo ya logro en ocasiones
detenerme un momento y darme cuenta de que las cosas no son personales solo estoy
haciendo saltar a su hijo rebelde o a su padre critico por mi propia postura.
Aun no he llegado a hablar específicamente con alguien en particular de un conflicto, sin
embargo mi actitud a cambiado y las relaciones son mas suaves, reconozco ahora que
quizás un tanto “contenidas” en conciencia.

Modulo 9

ME di cuenta de que mis valores se ven comprometidos por circunstancias y al leer el libro de
Frankl donde habla del reparto de la manera en que sirven los alimentos favoreciendo a sus
conocidos y amigos.

Procuro respetarme y a los demás y me he topado con circunstancias en las que dudo en cuanto a
como me voy a comportar por el temor al que dirán o a la opinión de las personas con quienes
estoy. Afortunadamente cada vez mas actúo mas conforme a mis propios valores.

Y este procesodel diplomado ha sido un despertar a conocerme a mi misma a ver mis actitudes en
comparación con las diferentes tendencias de pensamiento psicológico y mirarme reflejada al
escuchar los ejemplos que cada facilitador usa durante su exposición. Y me he cachado
clasificando a los demás o ubicándolos en ciertas categorías. Y afortunadamente también me he
cachado observando sin juicios solo aprendiendo del entorno y eso es padre.

Te agradezco Jhonatan por tu paciencia, amor entrega y por todo lo que aprendo de ti.

Y aun me falta mucho que aprender, y aun ahora estoy pagando los costos de hábitos poco
saludables como es la falta de programación y administración de mi tiempo. Aunque ahora hay
mas conciencia aun hace falta acción y actitud.

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