¿EN QUÉ CONSISTE EL KARATE?

El karate es una conocida arte marcial que deriva del término Japonés “mano vacía”.
Es valorada tanto en sus aspectos físicos como espirituales. Hay quienes afirman que el
karate, representa a una filosofía o forma de pensamiento. La práctica tradicional de
este deporte, hace hincapié en lo importante que es para el ser humano lograr un
equilibrio en su vida diaria. En un sentido más concreto, el karate, se interpreta como
una técnica de autodefensa japonesa, sin armas, caracterizada por los golpes
de manos y pies desnudos.

A pesar de que básicamente es practicado como un método de defensa personal, es un

arte muy complejo y profundo que cuenta con 50 estilos diferentes. A diferencia
del Judo o el Jujitsu, el karate se centra más en los golpes que en la lucha en
sí. Tiene tres elementos vitales que son la velocidad, la técnica y la fuerza. Su
entrenamiento constante favorece a endurecer las extremidades, razón por la cual,
algunos deportistas con varios años de práctica, llegan a romper tablas de madera o
piedras de un golpe.

Reglas básicas del karate !

1. El karate empieza y termina con el saludo.
2. No utilizar el karate sin motivos.
3. Debe practicarse el karate con un sentimiento de
justicia.
4. Antes de conocer a los demás conócete a ti mismo.
5. De la técnica nace la intuición.
6. El karate sólo se practica en el dojo.
7. Tratar los problemas con espíritu de karate.
8. El karate es como el agua hirviendo. (Si no sabes
usarlo debidamente, terminas quemando)
9. No alimentéis la idea de vencer, pero tampoco la de ser vencido.
10. Adaptad la actitud en función de vuestro contrincante. (Si es menor cinturón,
ayudale con su nivel)
11. Que las manos y los pies golpeen como un sable.
12. Kamae, es la regla para el principiante, después se puede adoptar una guardia
espontánea.
13. Los katas deben ser realizados correctamente, en el combate real sus movimientos
se adaptan a las circunstancias.
14. Tres factores a considerar: la fuerza, la envergadura y grado técnico.
15. Practicar el karate con un karategi como respeto hacia nuestros mayores. (Prenda
formada por la parte de arriba y la de abajo unidas por un cinturón)

¿Para qué sirve el karate?

El karate es un arte marcial que proporciona disciplina, respeto, constancia... el karate es
algo más que un deporte, es una fuente de satisfacción, de superarte a tí mismo cada día,
es una forma de pasar el tiempo de ocio, de divertirte y a la vez realizar una actividad muy
saludable. El karate es un estilo de vida. A partir de la práctica del karate, reestablecemos
el equilibrio con nuestro yo interior.

En la infancia, el karate ayuda a aumentar la coordinación, incrementar el autoestima,

promover la disciplina, la comunicación y expresión oral, la autonomía, mejorar las
relaciones sociales, integrar a la mujer, mejorar la atención, los reflejos, el autocontrol...

El karate inculca la modestia, la moderación, el trabajo propio... El karate indice

directamente en el aprendizaje.

En resumen, la practica de este antiquísimo arte mejora en todos los aspectos nuestra
calidad de vida. ¿A quien no se le han venido las ganas de empezar a practicar karate
todavía? :)