Consejería Cristiana

Ser Feliz Es Algo Que Se Aprende

Pablo Román Caballero

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir
pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. - Benjamin Franklin

Mi oración a Dios es que por medio de esta clase puedas reflexionar en como puedes ser feliz
ahora mismo. En otras palabras, que descubras que tienes la felicidad a tu alcanza.

Un trabajo que los Consejeros Cristianos tenemos que hacer es enseñar a las personas. Más que
decirles que hacer, necesitamos pasar tiempo enseñando. Y eso es lo que trato de hacer en cada
clase, compartir contigo información que luego puedes repetir en tus propias palabras a otros que
lo necesitan.

Primero, tenemos que entender que Dios nos da la vida para que podamos ser felices. Voy a
repetirlo. Dios es un buen Padre que desea ver a sus hijos felices. Esto es una verdad. Uno de mis
versículos favoritos es cuando dice que él vino a darnos vida y vida en abundancia.

Pero somos nosotros quienes complicamos todo y desperdiciamos años de vida sin ser felices por
querer tenerlo todo. Creemos que la felicidad es un resultado de alcanzar una meta, de lograr
algo, pero realmente la felicidad ya la tenemos, solo que no nos damos cuenta.

No puedes tenerlo todo. Si tu felicidad llegará el día que tengas todo lo que deseas, nunca serás
feliz.

Parte del problema es que la felicidad no es sólo una cosa.

Algunos tipos de felicidad pueden incluso entrar en conflicto con otros.

En otras palabras, tener demasiado de un tipo de felicidad puede disminuir nuestra capacidad de
tener suficiente de los demás, por lo que es imposible para nosotros tener simultáneamente todo
tipo de felicidad en grandes cantidades.

Por ejemplo, no te ha sucedido que hay momentos en que te sientes feliz, la estas pasando bien,
pero ni cuenta te das. Es más, aun en medio de tu felicidad en lugar de disfrutar tu momento, te
pones a pensar lo feliz que serias si fuera con ciertas condiciones.

Y ahí esta el problema principal, así de fácil. En lugar de darnos cuenta de la felicidad que tenemos
en este momento, siempre pensamos que nos falta, o miramos lo que otro tiene. La felicidad es
algo que aprendemos a tener. Podemos ser felices en medio de muchas circunstancias, pero
tenemos que ver aquello que en nuestra vida presente es causa de felicidad y vivirlo, dedicarle
tiempo, apreciarlo, así sea algo tan simple como salir a dar un paseo por las tardes con alguien que
amamos.

La felicidad viene de muchas formas diferentes. Cuando tenemos éxito en nuestros trabajos, nos
sentimos bien y eso es un tipo de felicidad. Cuando logramos terminar nuestros estudios y
graduarnos, eso también nos da felicidad. Al igual es ese tiempo en la compañía de un ser amado
aunque no se haga mucho, el solo hecho de compartir con ese ser especial ya debería de hacernos
sentir contentos.

Pero no se tiene tiempo ilimitado. Solo tenemos 24 horas en el día, y unos cuantos años de vida en
esta tierra. Así que muchas veces tenemos que decidir a que cosa en la vida le damos prioridad.
Aunque es importante tener un buen trabajo y tener éxito, y aunque es verdad que eso nos puede
dar dinero y satisfacción, si solo nos concentramos en ello, perdemos la oportunidad de tener
felicidad en otras cosas de nuestras vidas.

EJERCICIO

1. Toma un momento y reflexiona en los momentos agradables que has tenido esta semana.
2. Medita en si estuviste quizás muy apurado para apreciar la felicidad que de alguna forma esos
momentos trajeron a tu vida.

3. Preguntate que hubieras hecho diferente si te hubieras dado cuenta que ese momento contaba
como momento de felicidad.

Un Pasado Rosado, un Futuro Lleno de Potencial

Considera los siguientes ejemplos.

Todos hemos dicho alguna vez una frase como esta "Será maravilloso cuando..." (vaya a la
universidad, me enamore, tenga hijos, compre una casa, tenga mi propio auto, etc.).

Pero piensa en las pocas veces que escuchas a alguien decir, "¿No es esto maravilloso?, que lindo
lo que estoy viviendo ahora”

Al contrario, la mayoría de la gente ha llegado a pensar erróneamente que la felicidad no existe, y

se repiten esa mentira tanto que llega al punto que ya no puede ser feliz, pase lo que pase siempre
va a encontrar algo para decir que no es feliz.

La gente sueña con lograr algo para entonces sentirse feliz, pero pocas veces presta atención a lo
que ya tiene, a las pequeñas cosas que ya tiene que realmente no son tan pequeñas si nos fijamos
bien.

Las personas ancianas viven recordando el pasado como si ya no pudiera existir felicidad en su
presente. Los jóvenes siempre viven pensando en la felicidad que tendrán en el futuro. Los de
edad media siempre viven agitados con el día a día quejándose más de lo que le agradecen a Dios
y viven esperando a que de repente algo cambie en sus vidas para que entonces llegue la
verdadera alegría.
Hay evidencia del por qué nuestros cerebros operan de esta manera: La mayoría de nosotros
tenemos algo llamado la parcialidad optimista, que es la tendencia a pensar que nuestro futuro
será mejor que nuestro presente.

Para demostrar este fenómeno a unos alumnos, al comienzo de un nuevo curso el maestro les dirá
la calificación promedio recibida por todos los estudiantes de esa clase durante los últimos tres
años. Luego les pedirá que den anónimamente el grado que esperan recibir. La demostración
funciona como un encanto: sin fallar, los nuevos estudiantes, a pesar de saber los resultados
obtenidos anteriormente por otros estudiantes, ellos están seguros que sus calificaciones serán
más altas.

Es excelente ser positivo en la vida. Dios es un Dios positivo. Como te dije, Cristo vino a darnos
vida y darnos vida en abundancia. Pero lo triste es cuando no nos damos cuenta de las bendiciones
que ya tenemos por solo estar esperando las que vienen.

Los psicólogos cognitivos también han identificado algo llamado el Principio de Pollyanna. Significa
que procesamos, ensayamos y recordamos información agradable del pasado más que
información desagradable. Una excepción se produce en personas deprimidas, que a menudo se
fijan en los fracasos y decepciones del pasado. Para la mayoría de nosotros, sin embargo, la razón
de que los “buenos viejos tiempos” parezcan tan buenos es que nos centramos en las cosas
agradables y tendemos a olvidar el desagradable día a día. Nuestros recuerdos del pasado a
menudo son distorsionados, vistos a través de lentes de color rosa.

Por eso las personas ancianas, y las no tan ancianas, crean un pasado llenos de buenos recuerdos,
mejores que lo que realmente fueron. Por eso continuamente escuchamos que ya la vida no es
como antes. Aun cuando la verdad es que nuestra vida presente muchas veces tiene cosas que
antes nunca tuvimos y ni cuenta nos damos.

EJERCICIO

1. ¿Hay cosas de tu vida pasada que te parecen tiempos buenos que nunca volverán?

2.¿Qué cosas estas esperando en el futuro que piensas te hará feliz?

3. Ahora medita en tu presente. ¿Crees que puedes encontrar algo en tu presente que si puede ser
un buen tiempo y solo no te has dado cuenta?


Aprendiendo a ser feliz cada día que vivimos

Estos delirios sobre el pasado y el futuro podrían ser una parte adaptativa de la psique humana,
con autoengaños inocentes que realmente nos permiten seguir luchando. Si nuestro pasado es
grande y nuestro futuro puede ser aún mejor, entonces podemos salir de nuestro desagradable, o
al menos aburrido, presente.

Todo esto nos dice algo acerca de la naturaleza fugaz de la felicidad. Trabajamos muy duro para
alcanzar una meta, anticipando la felicidad que traerá. Desafortunadamente después de una breve
corrección, rápidamente retrocedemos a nuestra línea de base, la forma ordinaria de ser y
comenzamos a perseguir la próxima cosa que creemos que casi con toda seguridad – finalmente -
nos hará felices.

Por ejemplo, una persona que continuamente cambia de pareja, creyendo que ahora si va a ser
feliz con esta nueva persona. O cambia continuamente de ciudad, pensando que en esa nueva
ciudad encontrará su verdadera felicidad.

Sin embargo, los estudios de ganadores de lotería y otras personas que parecen tenerlo todo,
regularmente le tiran agua fría al sueño de que conseguir lo que realmente queremos va a cambiar
nuestras vidas y hacernos más felices. Estos estudios encontraron que los eventos positivos como
ganar un millón de dólares y eventos desafortunados como estar paralizado en un accidente, no
afectan significativamente el nivel de felicidad a largo plazo de un individuo.

La manera en que fuimos diseñado por Dios es para poder tener la capacidad de ser felices de
adentro hacia afuera. El ser humano busca llenar su felicidad de afuera para adentro. Y esa es
nuestra lucha continua.
Dios nos hizo de una forma y nosotros queremos vivir de otra forma. Es como cuando buscamos
que otra persona nos haga feliz. Dios nos llena de su Santo Espíritu al nosotros recibir a Cristo
como nuestro Señor, y aunque es cierto que nos da muchos regalos como la familia y tantas
bendiciones emocionales y físicas, al final la salvación de nuestras almas es individual y personal,
así es nuestra felicidad, individual y personal.

No podemos traer felicidad a las personas a nuestro alrededor si primero no logramos encontrar
contentamiento con nosotros mismos.

Es bueno soñar y tener metas siempre y cuando esos sueños no nos roben de vivir nuestra
felicidad presente.

Así que no es que sea malo siempre estar positivo sobre el futuro, realmente tiene también sus
ventajas. Pero si dejamos de ver la realidad de lo que estamos viviendo de nada sirve soñar con el
día de mañana porque también cuando eso llegue estaremos muy ocupados pensando en el
futuro.

Entender que es imposible tener felicidad en todos los aspectos de la vida puede ayudarte a
disfrutar de la felicidad que te ha tocado.

TAREA

Tienes 4 días a partir de hoy para contestar las preguntas y enviar tus respuestas a este correo
para recibir crédito por tu trabajo:

tareashosanna@gmail.com

En el tema del correo, por favor de escribir el nombre del Diplomado, y la tarea que esta
entregando. Por ejemplo:
Diplomado en Consejería Cristiana, Clase 17

En sus propias palabras, no copiando y pegando lo que dice esta clase, por favor de responder en
forma completa las siguientes preguntas:

1. Por favor de definir que es la felicidad.

2. ¿Por qué es un error pensar que la felicidad es un resultado de alcanzar una meta?

3. Por favor de explicar por qué la verdadera felicidad viene de adentro hacia afuera.

4. ¿Quienes son psicólogos cognitivos?

5. ¿Cómo es posible que algunos tipos de felicidad puedan entrar en conflicto con otros tipos de
felicidad?

6. Cuénteme algunas cosas que usted ha escuchado de personas ancianas hablar de su pasado en
forma idealizada.

7. ¿Cómo puede la envidia impedir que una persona sea feliz?

8. Cuénteme algunas cosas que usted ha escuchado de personas jóvenes hablar sobre su futuro en
forma idealizada.

9. ¿Qué quiere decir la palabra Idealización?

10. ¿Cuál es el problema principal del por qué las personas no pueden ser felices?
11. En su opinión, ¿por qué un Consejero Cristiano debe dedicar parte de su tiempo a la
enseñanza?

12. ¿Qué relación existe entre las 24 horas del día y la felicidad?

13. ¿Por qué la felicidad es un concepto individual y no grupal?

14. Por favor deme algunos ejemplos que le recomendaría a una persona que esta aconsejando de
como encontrar felicidad en el presente.

15. ¿Puede una persona que dice continuamente que la felicidad no existe ser feliz? Por favor
explíqueme por qué sí o por qué no.

GRADUATE COMO CONSEJERO CRISTIANO - Estudios por internet

DALE AQUI➜: http://www.institutobiblicohosanna.com/?p=5860

Aprende a como ayudar a personas con dolor en el alma. Dejate usar por Dios en esta bella forma.
Si sientes el deseo de servir a Dios ayudando a estas vidas, NO PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD.