Nutricionista Rosse Marie Iturrieta Reyes

Control N°2
Responda :

Peso: 80.500gr.
(pesar en la misma pesa del comienzo)

Circunferencia de cintura: 87

¿Ha disminuido la ansiedad? ¿Cuál es la hora que pasa más ansiedad?

Totalmente se me ha quitado la ansiedad, cada vez que como quedo
satisfecha, no he tenido hora de ansiedad.

¿Cuánta agua consume al día?

3 litros

¿Qué sigue siendo lo más complejo?

Asi es, al pie de la letra

¿Ha pasado hambre?

nada

¿Qué cambios en la alimentación ha realizado?

Mas agua, mas vegetales, mas frutas.

¿Ha logrado incorporar alguna semilla a su alimentación?

Chia y linaza

¿Mejora su tránsito intestinal?

Si mejor que al principio.

¿Actividad física ha realizado? ¿Cuántos minutos?

Últimamente ha disminuido, pero he hecho trote muy minucioso para
acelerar mi corazón por 30 minutos, baje una aplicación a mi celular
que hace caminar por 3 minutos y luego 1 minuto de trote.

Dudas/ Preguntas/ Opiniones

Nada hasta el momento, se que mi cuerpo aún esta en adaptación, he
notado que mi cuerpo esta mas apretado pero los kilos aún están ahí
 Nutricionista Rosse Marie Iturrieta Reyes

jajajaj, pero ya no me quejo, porque en realidad entre mas ansiedad de

ver los resultados menos probabilidad vas a ver lo que uno espera y mas
estress genera.