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Interpretación de las emociones

Estrés y emoción: Manejo e implicaciones en la salud física y mental

es un estado complejo del organismo 1999: 293). Cuando hablamos de las acciones
caracterizado por una excitación o perturbación emocionales voluntarias nos referimos a los
que predispone a una respuesta organizada. Las sentimientos (LeDoux, 1999: 300).
emociones se generan como respuesta a un Estado de ánimo se refiere a un estado emocional
La educación emocional pretende dar respuesta acontecimiento externo o interno. mantenido durante semanas o más tiempo.
a un conjunto de necesidades sociales que no Coincidimos con Frijda (1994) al afirmar que las
quedan suficientemente atendidas en los emociones nos dicen qué hechos son
procesos de crecimiento y desarrollo personal, es verdaderamente importantes para nuestra vida.
decir en casa de los padres, en los colegios,
universidades y menos en el ámbito laboral,
siendo este último el de mayor demanda
emocional. Teniendo en cuenta que es allí donde
más tiempo permanece el adulto, y se ve
expuesto a múltiples exigencia que en últimas,
dan cuenta del equilibrio o desequilibrio
emocional que tiene la persona, para enfrentar
las exigencias del día a día.
Gran parte de lo que el cerebro realiza cuando se
produce una emoción sucede
independientemente del conocimiento
consciente; ya que aparece de forma automática.
Para poder hablar de educación emocional Conviene insistir en que la mayoría de emociones
necesitamos saber qué es una emoción y que se generan inconscientemente.
implicaciones para la práctica se derivan de este También es útil distinguir entre reacciones
concepto. emocionales innatas y acciones emocionales
Una emoción se produce de la siguiente forma: voluntarias. www.psicologiaparalavida.com
Unas informaciones sensoriales llegan a
Andrelly Londoño Vásquez Sobre Mí
los centros emocionales del cerebro.
Directora general
Como consecuencia se produce una
respuesta neurofisiológica.
El neocortex interpreta la información.
De acuerdo con este mecanismo, en general hay
Las respuestas de evitación se encuentran a mitad
bastante acuerdo en considerar que una emoción
de camino entre ambas (LeDoux,