Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
IMPLEMENTASI
I. Latar Belakang
a. Karakteristik Keluarga
Keluarga Tn. S merupakan tipe inti (Nuclear family) yang terdiri
dari suami, Istri, dan 1 anak yang berusia 14 tahun dengan tahap
perkembangan anak usia remaja. Pada pertemuan pertama membangun
hubungan terapeutik yang didasarkan pada (rasa) saling percaya dan saling
menghormati dan mengenal masalah kesehatan dilakukan pengkajian,
wawancara dan observasi didapatkan bahwa lingkungan rumah Tn.S berada
dilingkungan yang padat penduduk. Pada saat pengkajian Tn. S mengatakan
mempunyai penyakit gastritis, tetapi hilang timbul. Tn.S mengatakan
mempunyai penyakit gastritis, jika gastritisnya timbul Tn. S langsung
berobat atau minum obat tradisional kunyit dan cacing. Pada pertemuan
kedua yaitu mengambil keputusan dengan dilakukan pendidikan kesehatan
tentang gastritis dan teknik relaksasi otot progresif. Pada pertemuan ketiga
keluarga sepakat akan dilakukan demonstrasi tekhnik relaksasi otot
progresif.
f. Susunan acara
No Waktu Kegiatan implementasi Kegiatan peserta
1 5 menit Pembukaan : - Menjawab salam
- Memberi salam - Memperhatikan
- Menjelaskan tujuan dan mendengarkan
2 20 menit Demonstrasi : - Mengikuti dan
- Praktek mengenai mendengarkan
teknik relaksasi otot - Diskusi Tanya
progresif jawab
3 5 menit Penutup : Menjawab salam
Mengucapkan
terimakasih dan salam
b. Kriteria Proses
Mahasiswa melakukan kunjungan sesuai dengan waktu yang telah
disepakati dengan keluarga pada bulan April 2019
Keluarga menerima kunjungan mahasiswa
Keluarga menyepakati kontrak kunjungan berikutnya
Pelaksanaan sesuai waktu dan strategi pelaksanaan
Mahasiswa menjelaskan tujuan kunjungan yaitu pemberian teknik
relaksasi otot progresif.
Mahasiswa menjelaskan dan mendemontrasikan teknik relaksasi otot
progresif dengan benar .
c. Evaluasi Hasil
- Tn. S mampu mengetahui tentang pengertian tekhnik relaksasi otot
progresif.
- Tn. S mampu mengetahui manfaat tekhnik relaksasi otot progresif.
- Tn. S mampu mengetahui cara tekhnik relaksasi otot progresif.
Lampiran 1
Tekhnik Relaksasi Otot Progresif
A. Pengertian
Tehnik relaksasi otot progresif adalah relaksasi otot dalam yang tidak
memerlukan imajinasi, ketekunan, atau sugesti. Berdasarkan bahwa tubuh
manusia berespon pada kecemasan dan kejadian yang merangsang pikiran
dengan ketegangan otot. Teknik otot progresif memusatkan perhatian pada
suatu aktivitas otot dengan mengidentifikasi otot yang tegang menurunkan
ketegangan dengan melakukan tekhnik relaksasi untuk mendapatkan perasaan
rileks (Herodes, 2010).
Sedangkan menurut Soewondo (2012), relaksasi otot progresif
merupakan suatu keterampilan yang dapat dipelajari dan digunakan untuk
mengurangi atau menghilangkan ketegangan sehingga menimbulkan rasa
nyaman tanpa tergantung pada hal/subjek di luar dirinya. Relaksasi progresif
dipandang cukup praktis dan ekonomis karena tidak memerlukan imajinasi
yang rumit, tidak ada efek samping, mudah dilakukan, serta dapat membuat
tubuh dan pikiran menjadi tenang, rileks dan lebih mudah untuk tidur.
B. Manfaat Terapi Relaksasi Otot Progresif
Menurut Herodes (2010), manfaat dari teknik ini adalah untuk :
1) Menurunkan ketegangan otot, kecemasan, nyeri leher dan punggung,
tekanan darah tinggi, frekuensi jantung, metabolik.
2) Mengurangi disritmia jantung, kebutuhan oksigen.
3) Meningkatkan gelombang alfa otak yang terjadi ketika klien sadar dan
tidak memfokuskan perhatian serta relaks.
4) Meningkatkan rasa kebugaran, konsentrasi.
5) Memperbaiki kemampuan untuk mengatasi stress.
6) Mengatasi insomnia, depresi, kelelahan, iritabilitas, spasme otot, fobia
ringan.
7) Membangun emosi positif dari emosi negatif.
C. Indikasi Terapi Relaksasi Otot Progresif
1. Klien yang mengalami gangguan tidur (insomnia)
2. Klien sering mengalami stres.
3. Klien yang mengalami kecemasan
4. Klien yang mengalami depresi.
D. Kontraindikasi Terapi Relaksasi Otot Progresif
1. Klien yang mengalami keterbatasan gerak, misalnya tidak bias
menggerakkan badannya.
2. Klien yang menjalani perawatan tirah baring.
E. Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan
Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan kegiatan
terapi relaksasi otot progresif :
1) Jangan terlalu menegangkan otot berlebihan karena dapat melukai diri
sendiri.
2) Dibutuhkan waktu sekitar 20-50 detik untuk membuat otot-otot rileks.
3) dengan posisi berdiri.
4) Menegangkan kelompok otot dua kali tegangan.
5) Melakukan pada bagian kanan tubuh dua kali, kemudian bagian kiri dua
kali.
6) Memeriksa apakah klien benar-benar rileks.
7) Terus-menerus memberikan instruksi.
8) Memberikan instruksi tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat.
Gambar 1 dan 2
Gambar 3
Gambar 4
Gambar 5
Gambar 6
Gambar 7
DAFTAR PUSTAKA
http//www.psikologizone.com/Langkah-Langkah-Relaksasi-Otot-Progresif, diakses
tanggal 14 April 2019
Lampiran 2
Waktu : 30 Menit
B. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah peserta penyuluhan mengikuti kegiatan penyuluhan selama 30
menit diharapkan keluarga Tn. D dapat memahami dan mengerti tentang
penyakit gasteristis.
2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan kesehatan tentang gasteristis. Ny. S
diharapkan dapat :
a. Memahami pengertian gastristis
b. Memahami jenis-jenis gastristis
c. Memahami penyebab gastristis
d. Memahami tanda dan gejala gastristis
e. Memahami cara pencegahan gastristis
f. Memahami cara perawatan dan pengobatan yang dilakukan
C. Materi Gastritis
1. Pengertian gastritis
2. Tanda dan gejala gastritis
3. Penyebab gastritis
4. Dampak gastritis
5. Pencegahan gastritis
6. Penanganan jika terserang gastritis
20 Pelaksana :
menit Menjelaskan tentang : Memperhatikan
1. Pengertian penyakit gastritis Penjelasan
2. Tanda dan gejala gastritis
3. Penyebab gastritis
4. Pencegahan gastritis Memperhatikan dan
5. Penanganan gastritis menjelaskan
6. Memberi kesempatan peserta untuk pertanyaan
bertanya
15 Evaluasi :
menit 1. Menanyakan kepada peserta Menjawab
tentang materi yang telah pertanyaan
diberikan, reinforcement kepada
peserta yang dapat menjawab
peserta.
5 menit Terminasi :
1. Mengucapkan terimakasih atas Mendengarkan
peran peserta.
2. Mengucapkan salam penutup. Menjawab salam
E. Metode
1. Ceramah dan Tanya jawab
2. Leaflet
F. Media
Leaflet Gastritis
G. Evaluasi
Evaluasi dilakukan secara lisan dengan memberikan pertanyaan :
1. Apa pengertian gastritis?
2. Jelaskan penyebab gastritis?
3. Sebutkan tanda dan gejala gastritis?
4. Jelaskan pengobatan untuk gastritis?
5. Jelaskan komplikasi gastritis?
6. Jelaskan pencegahan gastritis?