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Avoid scratching whenever possible. Cover the itchy area if you can't keep
from scratching it. Córtate las uñas y usa guantes por la noche.
Toma un baño o una ducha. Usa agua tibia y agrega sulfato de magnesio
natural, bicarbonato, harina de avena cruda o harina de avena coloidal, que
es harina de avena finamente molida fabricada para baño (Aveeno, otras).
Algunas personas con prurito crónico dicen que una ducha caliente alivia los
síntomas durante horas. Otros dicen que una ducha fría sirve de ayuda. Sea
cual sea el método que prefieras, usa un limpiador suave y no frotes
demasiado fuerte. Luego enjuágate bien, seca suavemente la piel y aplícate
una crema hidratante.
Anota preguntas para hacerle a tu médico. En caso de picazón de la piel, tal vez
desees hacer preguntas como las siguientes:
¿Viajaste últimamente?