LA CIENCIA DEL MIEDO

A lo largo de la historia el hombre desde su nacimiento hasta

el día de su muerte ha obtenido u
n sentimiento propio e instintivo el cual se conoce
como “Miedo”.

El miedo como se menciona anteriormente es el sentimiento

instintivo que se ha transmitido de generación en generación desde la prehistoria gracias
a la misma evolución del hombre adaptándolo día a día a su supervivencia en su ambiente
natural lo mantiene alerta y a salvo frente a situaciones de peligro.

El miedo es la emoción humana mas poderosa del ser humano. El amor, la ira, la pena y
la alegría son importantes, pero el miedo dirige las desiciones que tomamos en cada
segundo de nuestras vidas. Creemos que nuestra mente consciente es la que manda, pero
la ciencia ha demostrado que el miedo supera a la razón.

El miedo es una respuesta automática e involuntaria del cuerpo a un peligro en el cual

nos permite reaccionar de dos maneras:

 Crear un mecanismo de huida.

 Actuar impulsivamente como defensa personal.

De estas dos reacciones depende de los procesos mentales, desarrollo biológico y social
de cada persona.

Al momento que se presenta el miedo comienza a trabajar

la amígdala cerebral que es el instinto emocional el cual
responde de manera instantánea y emocionalmente y el
hipocampo que es la mente lógica que se demora mucho mas
tiempo en reaccionar.

Usualmente nuestro cerebro mantiene los miedos útiles como el miedo a ser atropellado
y se deshacen de otros pero aveces los miedos irracionales quedan y se convierten en
fobias (son miedos fuera de control) la amígdala cerebral entrega una respuesta que no
tiene sentido y el resto del cerebro es incapaz de detenerla.

Los humanos somos animales sociales cuando estamos juntos ejercemos una gran
influencia en las conductas del resto, si se pone a una persona asustadas en un grupo de
gente calmada al poco tiempo tendremos se tiene todo un grupo de gente asustada esto

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puede pasar intencional o subconscientemente. Las percepciones se traspasan de una
persona a otra estimulando la amígdala cerebral, cuando la gente alrededor de una
persona entra en pánico la razón desaparece y las emociones dominan.

Una de las formas en las que se puede vencer el miedo en una

persona es exponiéndolo gradualmente a aquellas cosas que teme
a este proceso se le llama regulación emocional el objetivo es
reemplazar los aterradores recuerdos con otros nuevos y seguros
que no dispare una respuesta de miedo.

La memoria es un proceso orgánico, los recuerdos que conforman la memoria cambian

constantemente y lo hacen para poder acomodarse a las necesidades que tiene el presente.

Para sentir la angustia de los otros es necesario

sentir angustia uno mismo, por lo que tener algo de
miedo podría incluso facilitar el desarrollo de nuestra
conciencia, entonces no todos los aspectos de sentir miedo son
malos y eso es positivo porque todos actuamos con las respuestas subconscientes frente
al peligro, a veces la batalla se pierde y sufrimos fobias durante toda nuestra vida pero
aun así necesitamos los miedos para protegernos de las amenazas diarias, al entender la
naturaleza del miedo veremos por lo que es una cualidad esencial para el ser humano.

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