Dolor De

Baja Concentracion Cabeza Malestar

Estomacal

Sudor y/o Tension

Escalofrios Conductas de Reacción Muscular

sociales
Trabajo - familia
Dieta Balanceada
y saludable otras relaciones

Mentales
Exigencias de
rendimiento
Hacer Sobre carga laboral
deporte El estrés
Propios del cuerpo
a Estimulos del cuerpo
hambre - sed -sueño
Limitar el consumo de l
alcohol y cafeina
Entorno Fisico
Evitar el consumo de Estimulos del Entorno
tabaco y drogas Fisico
Frio Calor Ruido
Elaborado por:
SS. Sandoval Mojica “NO HAY ESTRÉS EN EL MUNDO, SOLO GENTE CREANDO PENSAMIENTOS
Luis Enrique ESTRESANTES Y LUEGO ACTUANDO SOBRE ELLOS” Wayer Dyer