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PARANÁ 30 y 31 DE OCTUBRE DE 2010 DISERTANTES MÓDULO 1: Ÿ Ÿ Ÿ ENTRENAMIENTO

PARANÁ

30 y 31 DE OCTUBRE DE 2010

DISERTANTES MÓDULO 1: Ÿ Ÿ Ÿ
DISERTANTES
MÓDULO 1:
Ÿ
Ÿ
Ÿ
y 31 DE OCTUBRE DE 2010 DISERTANTES MÓDULO 1: Ÿ Ÿ Ÿ ENTRENAMIENTO FUNCIONAL LUGAR Oxigeno

ENTRENAMIENTO

FUNCIONAL

LUGAR

Oxigeno Act. Físicas & Spa y Gimnasio Casa D´ Italia

MÓDULO 2:

PERIODIZACIÓN SIMPLIFICADA E INTEGRACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Ÿ Conceptos básicos de periodización.

Ÿ Variables y componentes de la periodización.

Ÿ Bloque, ciclo, semana, día y sesión de entrenamiento.

Ÿ Evaluación funcional.

Ÿ Rehabilitación de Lesiones.

Ÿ Sistema de entrenamiento híbrido.

Ÿ Sistemas biplejos, triplejos y cuadriplejos.

Ÿ Programa de acondicionamiento general.

Ÿ Programa de hipertrofia.

Ÿ Programa de fuerza.

INFORMES E INSCRIPCIÓN

Tel: (0343) 4217587 / 4224586 e-mail: oxigenospa@arnet.com.ar

Profesor Justo Aon, Director de IHP Latino-Argentina, y Equipo

INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?.

Cualidades Motrices y Formas Básicas del Movimiento.

Ejercitación Tradicional vs. Ejercitación Funcional.

Ÿ Mecanismos Fisiológicos. Principios Básicos del Entrenamiento Funcional.

Ÿ Productores del Movimiento.

Ÿ El Cuerpo, la Gravedad, el Suelo, Planos de Movimiento.

Ÿ Balance, Núcleo, Paradigma del Entrenamiento Funcional.

Ÿ Dispositivos más utilizados, 3B el Trío Funcional.

Ÿ Flexibilidad Dinámica 3D, Coordinación.

Ÿ Pliometría.

Ÿ Fuerza y Funcionalidad.

Ÿ Entrenamiento de la Velocidad.

Ÿ Planificación.

Ÿ Metodología del Entrenamiento Funcional. Progresión de Ejercitaciones.

Ÿ Síndromes más comunes.

Ÿ Organización de las Progresiones.

Ÿ Integración del Entrenamiento Funcional.

Ÿ Modelo de Planificación.

del Entrenamiento Funcional. Ÿ Modelo de Planificación. COSTOS       Modulo 1 Modulo 2
del Entrenamiento Funcional. Ÿ Modelo de Planificación. COSTOS       Modulo 1 Modulo 2
del Entrenamiento Funcional. Ÿ Modelo de Planificación. COSTOS       Modulo 1 Modulo 2

COSTOS

     

Modulo 1

Modulo 2

Hasta el 15 de Octubre

$ 200

$ 200

$ 350

Hasta el 29 de Octubre

$ 240

$ 240

$ 420

Modulo 1 + 2

ORGANIZA

15 de Octubre $ 200 $ 200 $ 350 Hasta el 29 de Octubre $ 240
15 de Octubre $ 200 $ 200 $ 350 Hasta el 29 de Octubre $ 240
15 de Octubre $ 200 $ 200 $ 350 Hasta el 29 de Octubre $ 240
15 de Octubre $ 200 $ 200 $ 350 Hasta el 29 de Octubre $ 240