{Qué es la anemia? ANEMIA Es una enfermedad de la sangre provocada por una disminudon de la masa entroatana, que lleva a una concentracion de hemoglobina por debajo de las afras normales de acuerdo a Niveles de hemoglobina Edad Normal (g/dl) Anemia (g/dl) Gmesesa6afios 11 Menor de 11, 6- 14 ajios 12 Menor de 12 Adolescentes 13 Menor de 13 Mujeres 12 Menor de 12 Embarazadas 11 Menor de 11 Hombres 13 Menor de 13 Fuerte OWS. Esquema de dosis la edad y sexo de la persona. ¢Cémo prevenirla? Recomendar el consumo diario de alimentos ricos en hierro, in- ‘luyendolos al menos en dos tiempos de comida. Fomentar el consumo de alimentos fortificadas con hierro, dcido {élicoy vitaminas del complejo B como: harina de trigo, harina de maizy pastas almenticas. Para facilitar la absorcin del hierro de los alimentos, indicar acom- Pafiarlos con alimentos ricos con vitamina C como: limonada 0 Jugodenaraia Recomendar practicar buenos habitos higienicos para evitar los parasitos indicar tratamiento antiparasitario de acuerdoala edad. EDAD OSISDEHIERRO —_—DOSIs DEHIERRO one — tater acancamsmeRTMS ge Gens — i Mernodos de polo 3orz 644 écnmeses—_sogotaalas we pola 61 goa preg tetpen ea Corazénderes sone 638 ba RR cocci Tedta(smi)azcdas(iomi) —_Pescado Bonz 350 una vez por semana Huevo 2unidades 2.60 ‘Adolescontes (10 Gamederes, pollo ocerdo, 3orz 250 19 afios), Mujeres tabletas semanales: ‘No disponible para este grupo. ened a ie (20.449 aos), deedad Frijoles cocidos: yedetaza +320 es Bebidaenpohoderaizysoya ‘oaxharadas © 14.90 fortificada con Hierro {Tatas icc Te No dponli pars tere Mis gs Sessembartohartel deeds Harhadematzotigofortiicada — sotaza 4s Se ‘adaligs 7 Tabletas semanales Ne spanibie para estegrapo _Lasnecesidades de hiero paralosifios son aprox. de 9 mela, los ables smayores seodaa centesnecestan 1gmgjdenloshombes img, paralsmajeresse leva Unidad de Nutricln a 18 mga paralas embarazadas hasta some. Unidad de Promocién dela Salud @ Mosdatde El Salvador, CA, 2011 XE alimentos EL SALVADOR| wean