Inpec Guia Orientacion Prueba Fisico Atletica Ascensos UMB

UNIVERSIDAD
MANUELA BELTRÁN
Convocatoria
No. 336 de 2016
ASCENSOS
Guía
Orientación al aspirante
para la presentación
de la prueba
Vicerrectoría de Calidad
Bogotá, agosto de 2016 Físico - Atlética
Tabla de contenido
PRESENTACIÓN.................................................................................................4
PRIMERA PARTE
GENERALIDADES DE LA PRUEBA...........................................................5
Estructura de los procesos de selección...................................5
2 Marco normativo.................................................................................7
SEGUNDA PARTE
PREGUNTAS Y RESPUESTAS DE LA PRUEBA...............................................9
Guía de Orientación al Aspirante de Prueba
¿Cuál es el objetivo y el propósito de la prueba ?.......................9

¿Dónde puedo consultar la citación a la prueba?...................... 10

¿En qué ciudades se aplicará la prueba?......................................... 10
¿A qué hora se debe presentar al sitio de la prueba ?............ 10

¿Cuáles son los documentos válidos para identificación
en la presentación de las pruebas? .............................................. 11

¿Cómo se debe presentar a la prueba?........................................ 13

¿Cómo se desarrollará la prueba?.................................................. 13

¿Cuáles test (ejercicios) se realizarán en la prueba ?............... 15
Test de Fuerza................................................................................... 15
Test de Cooper.................................................................................. 23

¿Cómo se califica la prueba? ........................................................... 26

¿Quiénes presentaran la prueba?.................................................. 26

¿Cuáles son los riesgos, posibles incomodidades o
efectos secundarios de la aplicación de la prueba? ............... 27

¿Qué supervisión tendrán los aspirantes? ................................. 28

¿Qué debe informar el aspirante a los responsables
de la prueba?......................................................................................... 28 3
¿Cuándo hay una contraindicación para la aplicación
de la prueba? ........................................................................................ 28
¿Dónde se publicarán los resultados de las pruebas?............ 29
¿Cómo presentar reclamaciones ante la prueba?.................... 29

Físico-Atletica Ascensos
TERCERA PARTE.............................................................................................. 30
INSTRUCCIONES.............................................................................................. 30
PROHIBICIONES............................................................................................... 32
Presentación
El Objetivo de esta guía es ofrecerle al aspirante de la Convocatoria

4 No. 336 de 2016 – INPEC Ascensos información detallada sobre
el propósito, los factores de evaluación, la forma de puntuación,
la metodología, publicación, reclamaciones y los aplicativos
tecnológicos utilizados en el marco del desarrollo de la prueba
Físico -Atlética; lo anterior, con el fin de garantizar los principios
de igualdad, mérito, moralidad, economía, imparcialidad,
transparencia, celeridad, publicidad, así como la eficacia y eficiencia

de los procesos en esta etapa del concurso.
Este Concurso“busca proveer definitivamente los empleos vacantes

de la planta de personal pertenecientes al Régimen Específico de
Carrera del Instituto Nacional Penitenciario y Carcelario INPEC -
Convocatoria No. 336 de 2016”
1.
Primera Parte
Generalidades
de la Prueba
ESTRUCTURA DE LOS PROCESOS

DE SELECCIÓN
Los procesos de selección de la Convocatoria No. 336 de 2016 - 5
INPEC Ascensos, tienen la siguiente estructura:
1. Convocatoria y Divulgación: la CNSC convocó a Concurso

- Curso de Ascensos por méritos doscientas (200) vacantes
pertenecientes a la planta de personal INPEC, y divulgo a través
de los medios establecidos para tal fin, toda la información
relacionada a está Convocatoria.
2. Inscripciones: esta etapa, estuvo a cargo de la CNSC e

incluyó la publicación del listado de los aspirantes inscritos
en la Convocatoria así como la atención a las solicitudes de
corrección de los datos de inscripción.
3. Verificación de requisitos mínimos: la etapa de verificación
de requisitos mínimos estuvo a cargo de la UMB, de
conformidad con el Acuerdo No. 564 de 2016, Convocatoria
No. 336 - Ascensos INPEC. Culminada la etapa de inscripción,
la UMB verificó el cumplimiento de los requisitos mínimos a
todos los aspirantes que aportaron documentos dentro de
las fechas establecidas de acuerdo con los requisitos exigidos
para el empleo y que están señalados en la OPEC del INPEC,
con el fin de establecer si continuaban en el proceso.
4. Aplicación de las pruebas Psicológica Clínica y de Valores:

para la aplicación de las pruebas Psicológica Clínica y de
Valores, previstas en la Convocatorias No. 336 de 2016 - INPEC
Ascensos, la UMB adquirió las pruebas y las calificó según las
especificaciones dadas en el acuerdo No. 564 de 2016 capítulo
V y por la CNSC .
5. Prueba Físico - Atlética: la prueba está contemplada en el
Acuerdo No. 564 de 2016 y consiste en medir la resistencia
aeróbica y medir el VO2 máximo de los aspirantes. La prueba
de resistencia anaeróbica mide la capacidad física exacta,
realizando durante un tiempo determinado, una cantidad
indeterminada de ejercicios a través de los siguientes test:
de Cooper, Fuerza de brazos (suspendido en la barra y a
6 piso firme), Fuerza de abdomen y Fuerza de Piernas. Para la
aplicación de la prueba Físico Atlética la Universidad Manuela
Beltrán dispondrá del personal y de los elementos necesarios
para su respectiva ejecución.
Para el desarrollo del presente proceso de selección, las
pruebas que se aplicarán, y se regirán por los siguientes
criterios.
Para Oficiales (Oficial Logístico, Oficial de Tratamiento, Mayor
de Prisiones, Capitán de Prisiones y Teniente de Prisiones) no
se aplicará la Prueba Físico Atlética.
Para suboficiales (Inspector jefe e Inspector): se aplicará la
prueba Físico - Atlética bajo los siguientes parámetros.
CALIFICACIÓN
PRUEBA CARÁCTER PESO
APROBATORIA
Prueba Psicológica
Eliminatoria - Apto / No Apto
Clínica
Prueba de Valores Clasificatoria 20% NA
Prueba Físico-Atlética Eliminatoria 20% 60/100
Ajustado/ No
Entrevista Eliminatoria -
Ajustado
Valoración de
Clasificatoria 10% NA
Antecedentes
Curso de
Eliminatorio 50% 70/100
Capacitación
Teniendo en cuenta que es una prueba de carácter eliminatorio,

es fundamental que el aspirante conozca que esta se calificará
7
numéricamente en escala de cero (0) a cien (100) puntos, con
una parte entera y dos (2) decimales y será ponderada como se
describió en la tabla.
MARCO NORMATIVO
Las normas que contextualizan y enmarcan el presente proceso
de selección son:
1. Constitución Política de Colombia.

2. Ley 909 de 2004 y sus decretos reglamentarios.
3. Decreto Ley 407 de 1994.
4. Decreto 1083 de 2015, Manual de Convivencia de la Dirección
de la Escuela de Formación del Instituto Nacional Penitenciario
y Carcelario – INPEC.
5. Resolución No. 003467 del 29 de octubre de 2013, por medio
de la cual se modifica la Resolución No. 00952 del 29 de enero
de 2010, que establece el Manual de Funciones, Requisitos y
Competencias Laborales para los empleos de la planta global
de personal del INPEC, en lo relacionado con los empleos del
Cuerpo de Custodia y Vigilancia.
6. Resolución No. 005657 del 24 de diciembre de 2015“Por medio
de la cual se modifica el Profesiograma, Perfil Profesiográfico
e Inhabilidades Médicas para los empleos del Cuerpo de
Custodia y Vigilancia. CCV del INPEC y se adopta la Versión 3
para el cargo de Dragoneante y la Versión 2 para los cargos de
ascenso”.
7. Ley 1437 de 2011. Código de Procedimiento Administrativo y
de lo Contencioso Administrativo.
8. Decreto - Ley 760 de 2005, por el cual se establece el
procedimiento que debe surtirse ante y por la CNSC para el
cumplimiento de sus funciones.
9. Decreto - Ley 770 de 2005.“Por el cual se establece el sistema de
funciones y de requisitos generales para los empleos públicos
correspondientes a los niveles jerárquicos pertenecientes
8 a los organismos y entidades del Orden Nacional, a que se
refiere la Ley 909 de 2004.”
10. Acuerdo 563 de 2016 “Por el cual se convoca a concurso
abierto de méritos para proveer definitivamente los empleos
vacantes pertenecientes al sistema específico de carrera
administrativa del Instituto Nacional Penitenciario y Carcelario
- INPEC.
11. Demás normas concordantes, que garanticen el respeto de

los principios orientadores de los procesos de selección.
12. Normas sobre creación de la ENTIDAD y las del sector en el
que se encuentra.
13. Los estándares desarrollados por la comunidad científica para
este tipo de pruebas y que promueven el uso racional y ético
de las mismas.
2.
Segunda Parte
Preguntas y respuestas
de la Prueba
¿CUÁL ES EL OBJETIVO Y EL PROPÓSITO

DE LA PRUEBA?
La prueba Físico Atlética está contemplada en el Acuerdo No 564
de 2016 y su objetivo es medir la resistencia aeróbica y medir el
VO2 máximo del aspirante. La prueba de resistencia anaeróbica
mide la capacidad física exacta del aspirante, realizando durante
un tiempo determinado, una cantidad indeterminada de ejercicios. 9
La prueba físico-atlética está compuesta de cuatro ejercicios
de fuerza y uno de resistencia aeróbica que deberán presentar
únicamente los suboficiales (inspector e inspector jefe) y que
hayan superado la Prueba Psicológica Clínica, los cuales son:
1. Fuerza de brazos, flexión y extensión de los brazos

suspendido en la barra (solo para hombres)
2. Fuerza de piernas.
3. Fuerza abdominal.
4. Fuerza de brazos a piso firme.
5. Test de Cooper.
¿DÓNDE PUEDO CONSULTAR LA
CITACIÓN A LA PRUEBA?
La Universidad Manuela Beltrán a través del minisitio creado para
la Convocatoria del INPEC en la página web de la CNSC www.cnsc.
gov.co y en la página web de la UMB www.umb.edu.co, pondrá
a disposición de los aspirantes el enlace de acceso al aplicativo
dispuesto por la CNSC para consultar el módulo de Citación a
Prueba Físico - Atlética, en éste aplicativo, los concursantes podrán
consultar la información completa del sitio, fecha y hora de la
prueba en su respectiva ciudad, ingresando con su documento de
identificación y PIN.
El día, la ciudad, los sitios de aplicación, la fecha y la hora para la

aplicación de la prueba Físico - Atlética serán publicadas por la
CNSC con una anterioridad de cinco (5) días hábiles a la fecha de
aplicación, en la página web www.cnsc.gov.co en el link de cada
convocatoria y en el mini sitio de la UMB.
¿EN QUÉ CIUDADES SE APLICARÁ

LA PRUEBA FÍSICO-ATLÉTICA?
10
CONVOCATORIA CIUDADES
Barranquilla,
Bogotá,
Bucaramanga,
Cali,
Cúcuta,
Medellín,
Convocatoria
Montería,
No. 336 DE 2016
Neiva,
INPEC ASCENSOS
Pasto,
Pereira,
Tunja y
Villavicencio,
se aplicará a los aspirantes APTOS
en la prueba psicologia clínica
¿A QUÉ HORA SE DEBE PRESENTAR
AL SITIO DE LA PRUEBA?
El aspirante deberá presentarse a la hora estipulada en la citación
de la prueba Físico – Atlética. No se le permitirá el ingreso al sitio
de aplicación en otro momento.
¿CUÁLES SON LOS DOCUMENTOS VÁLIDOS

PARA IDENTIFICACIÓN EN
LA PRESENTACIÓN DE LAS PRUEBAS ?
Los únicos documentos válidos para identificación en la
presentación de las pruebas son:
• Cédula de ciudadanía en el formato vigente determinado

por la Registraduría Nacional del Estado Civil (amarilla con
holograma).
11
• Contraseña de la cédula emitida por la Registraduría Nacional
del Estado Civil, con foto y huella digital.
• Pasaporte.
12
• Libreta Militar
Nota: se considera documento válido de identidad aquel que
permite la plena identificación de la persona, como la cédula de
ciudadanía (original, en formato vigente). Si se le ha extraviado,
solo es posible su reemplazo con un documento sustituto
expedido por la Registraduría Nacional del Estado Civil, el cual, en
todo caso, deberá contener huella dactilar y fotografía (Contraseña
de documento en trámite con huella y foto).
No se aceptará
ningún otro documento
de identificación
¿CÓMO SE DEBE PRESENTAR A LA PRUEBA?

Se recomienda a los aspirantes presentarse con zapatillas o zapatos
deportivos y ropa cómoda (pantaloneta, camiseta, evitar que sea
de lana, lycra, sudadera) 13
¿CÓMO SE DESARROLLARÁ LA PRUEBA ?

Todos los participantes recibirán la instrucción precisa de cómo se
debe ejecutar el ejercicio correctamente para que la repetición sea
contada, de igual forma si el aspirante tiene alguna duda antes de
empezar cualquier test se explicará nuevamente el ejercicio.
Para dar inicio a la sesión el día de la prueba se trabajará en

subgrupos de no más de 5 personas ya que se le asignara un
evaluador a cada participante y este deberá rotar con el aspirante
durante los cuatro test de fuerza, se generara una planilla solamente
con los 5 participantes para que una vez terminado cada test sea
firmada por el ejecutante del ejercicio.
La prueba físico-atlética tendrá una duración de 40 minutos, en este

tiempo deberá completar cada uno de los aspirantes los test que
se encuentran referidos en el Acuerdo 564 de 2016 para alcanzar
el puntaje que se requiere y de tal forma continuar en el proceso
de selección, la sesión iniciara con los test de fuerza y posterior
el test de Cooper, todos los participantes estarán bajo las mismas
condiciones en relación a la ejecución.
La sesión tendrá inicio sobre la hora pactada según cronograma

para la prueba físico-atlética y cada participante deberá contar con
los siguientes requisitos:
a. El aspirante debe presentarse con el documento de identidad

y la citación a la prueba físico-atlética.
b. El aspirante deberá registrarse mínimo 15 minutos antes de
iniciar la prueba, se le tomará foto y huella.
c. El participante firmará un formato de consentimiento de los
riesgos que asume al realizar la prueba.
d. El participante realizará previamente algunos ejercicios de
calentamiento.
14 e. Al finalizar cada prueba el aspirante firmará una planilla donde
estarán consignados cada uno de los resultados arrojados por
el test ejecutado.
Después de haber realizado el proceso de registro de asistencia a la

prueba el aspirante será organizado en el grupo que le corresponda
para poder brindarle la información precisa y puntual de cómo se

desarrollara la primera parte de la prueba, posterior a ello se hará
entrega del grupo para dar inicio al proceso de calentamiento que
no puede ser mayor a cinco (5) minutos y a intensidad moderada,
estando físicamente preparados para presentar la prueba se le
asignara un punto de partida y las instrucciones para que ningún
participante caiga en una falta por desconocimiento.
¿CUÁLES TEST (EJERCICIOS)
SE REALIZARÁN EN LA PRUEBA?
Pruebas a realizar: Test de fuerza y Test de Cooper
Test de fuerza
Duración: 2 minutos por cada test
• Fuerza de brazos, flexión y extensión de los brazos suspendido

en barra. (solo aplica para hombres)
• Fuerza de piernas
• Fuerza abdominal
• Fuerza de brazos a piso firme
15
Para que una repetición sea válida deberá

iniciar en extensión total de brazo y luego

subir hasta que la barbilla sobrepase la barra.
Es fundamental que el agarre sea con los

pulgares hacia adentro (dirección a la cabeza)
Fuerza de brazos, flexión y extensión de los brazos
suspendido en la barra: (solo para hombres)
Las condiciones para este son:
Partiendo de la posición de suspensión sobre la barra el aspirante

deberá realizar determinada cantidad de flexión y extensión de los
brazos suspendido en la misma.
El aspirante no dispone de un tiempo límite para desarrollar el

Test, finaliza la prueba cuando apoya los pies sobre el piso o
cuando permanezca por más de 10 segundos sin hacer repetición,
una vez esto suceda, culmina el Test y se le cuenta el número de
repeticiones que haya logrado hasta ese momento, deberá realizar
las repeticiones según se indique por parte del personal de apoyo u
auxiliares de prueba, si no se respetan las condiciones la repetición
no será contada, es importante que el aspirante exija el conteo en
voz alta por parte del evaluador.
Los aspirantes obtendrán la calificación de acuerdo con el número

de flexiones realizadas, teniendo en cuenta la siguiente tabla:
No. FLEXIONES CALIFICACIÓN

16 1 2
2 4
3 6
4 8
5 10
6 12
7 14
8 16
9 18
10 19
11 o más 20
Fuerza de piernas:
El aspirante debe realizar determinada cantidad de flexión y

extensión de las piernas durante dos (2) minutos, manteniendo
buen ritmo, en procura de realizar la mayor cantidad de ejercicios,
deberá realizar las repeticiones según se indique por parte del
personal evaluador de la prueba, si no se respetan las condiciones
la repetición no será contada, es importante que el aspirante exija
el conteo en voz alta por parte del evaluador.
Para que una repetición

sea válida deberá iniciar en
extensión total de piernas,
hacer flexión y bajar hasta
que los glúteos estén a la
altura de la banca, deberá
regresar a la posición inicial
para que se haga el conteo.
17
25 cms
25 cms

de flexiones y extensiones realizadas, teniendo en cuenta la
siguiente tabla:
CALIFICACIÓN
CANTIDAD
HOMBRES MUJERES
1 1 1
2 1 1 CALIFICACIÓN
3 2 1 CANTIDAD
HOMBRES MUJERES
4 2 2 35 9 7 CALIFICACIÓN
5 2 2 36 9 7 CANTIDAD
HOMBRES MUJERES
6 3 2 37 9 8 69 14 14
7 3 2 38 9 8 70 14 14
8 3 2 39 9 8 71 14 15
9 4 3 40 9 8 72 15 15
10 4 3 41 10 8 73 15 15
11 4 3 42 10 8 74 15 15
12 4 3 43 10 8 75 15 16
13 4 3 44 10 9 76 15 16
14 5 3 45 10 9 77 15 16
15 5 4 46 10 9 78 16 17
16 5 4 47 11 9 79 16 17
17 5 4 48 11 9 80 16 17
18 5 4 49 11 9 81 16 17
19 5 4 50 11 10 82 16 18
20 6 5 51 11 10 83 16 18
21 6 5 52 11 10 84 17 18
22 6 5 53 12 10 85 17 18
23 6 5 54 12 10 86 17 19
24 6 5 55 12 11 87 17 19
18 25
26
7
7
5
6
56
57
12
12
11
11
88 17 19
89 17 20
27 7 6 58 13 11 90 17
28 7 6 59 13 12 91 18
29 7 6 60 13 12 92 18
30 8 6 61 13 12 93 18
31 8 6 62 13 12 94 18
32 8 7 63 13 13 95 18
33 8 7 64 13 13 96 18
34 8 7 65 14 13 97 19
66 14 13 98 19
67 14 14 99 19
68 14 14 100 19
101 19
102 20
Fuerza abdominal:
El aspirante deberá realizar determinada cantidad de flexiones

abdominales dispone de 2 minutos para desarrollar la prueba,
manteniendo buen ritmo en procura de realizar la mayor cantidad
de ejercicios deberá realizar las repeticiones según se indique por
parte del personal evaluador de la prueba, si no se respetan las
condiciones la repetición no será contada, es importante que el
aspirante exija el conteo en voz alta por parte del evaluador.
Para que una

repetición sea válida
deberá iniciar con
la espalda apoyada
19
totalmente contra
el suelo y las rodillas
flexionadas, debe
hacer flexión del
tronco y tocar los
codos contra las
rodillas, deberá
regresar a la
posición inicial
para que se haga el
conteo.
de flexiones abdominales realizadas, teniendo en cuenta la
siguiente tabla
CALIFICACIÓN CALIFICACIÓN
CANTIDAD CANTIDAD
HOMBRES MUJERES HOMBRES MUJERES
1 0 0 34 10 12
2 1 1 35 10 12
3 1 1 36 11 13
4 1 1 37 11 13
5 1 2 38 11 13
6 2 2 39 12 14
7 2 2 40 12 14
8 2 3 41 12 14
9 3 3 42 13 15
10 3 4 43 13 15
11 3 4 44 13 15
12 4 4 45 14 16
13 4 5 46 14 16
14 4 5 47 14 16
15 4 5 48 14 17
16 5 6 49 15 17
17 5 6 50 15 17
18 5 6 51 15 18
19 6 7 52 16 18
20 20 6 7 53 16 18
21 6 7 54 16 19
22 7 8 55 16 19
23 7 8 56 17 20
24 7 8 57 17
25 7 9 58 17
26 8 9 59 17
27 8 9 60 18
28 8 10 61 18
29 9 10 62 18
30 9 10 63 19
31 9 11 64 19
32 10 11 65 19
33 10 11 66 20
Fuerza de brazos a piso firme:
El aspirante deberá realizar determinada cantidad de flexión

profunda y extensión total de los brazos, dispone de 2 minutos
para desarrollar la prueba, manteniendo buen ritmo en procura
de realizar la mayor cantidad de ejercicios, deberá realizar las
repeticiones según se indique por parte del personal evaluador
de prueba, si no se respetan las condiciones la repetición no será
contada, es importante que el aspirante exija el conteo en voz alta
por parte del evaluador.
Para que una

repetición sea válida
deberá iniciar con
las manos apoyadas
en el suelo a la altura
de los hombros, y
con las piernas total
mente extendidas,
luego deberá bajar
con la mirada al
frente hasta donde
le indique la marca,
cuando retome a la
posición inicial se
21
contara la repetición.
15 cms
de flexiones realizadas, teniendo en cuenta la siguiente tabla:
CALIFICACIÓN CALIFICACIÓN
CANTIDAD CANTIDAD
HOMBRES MUJERES HOMBRES MUJERES
1 0 1 34 10 17
2 1 1 35 11 17
3 1 1 36 11 18
4 1 2 37 11 19
5 2 2 38 12 20
6 2 3 39 12
7 2 3 40 12
8 2 4 41 12
9 3 4 42 13
10 3 5 43 13
11 3 5 44 13
12 4 6 45 13
13 4 6 46 14
14 4 7 47 14
15 4 7 48 15
16 5 8 49 15
17 5 8 50 15
18 5 9 51 15
19 6 9 52 15
22 20
21
6
6
10
10
53
54
16
16
22 7 11 55 17
23 7 11 56 17
24 7 12 57 17
25 8 12 58 17
26 8 13 59 18
27 8 13 60 18
28 8 14 61 18
29 9 14 62 18
30 9 15 63 19
31 9 15 64 19
32 10 16 65 20
33 10 16
Los parámetros internacionales para los test de fuerza están basados
en un (1) minuto de ejecución y sin embargo los baremos de cada
prueba son similares a los anteriores, por ello no es necesario hacer
modificaciones en estos test ya que se están ejecutando en dos (2)
minutos con las mismos mismas tablas permitiendo que el aspirante
durante de la prueba tenga pequeños periodos de descanso ya
que se entiende que los participantes no son deportistas de alto
rendimiento, claro está no puede perder la posición inicial del
ejercicio que se encuentre realizando.
Por último, el coordinador general de punto deberá firmar y sellar
todos los documentos que fueron utilizados como soporte de los
resultados obtenidos por cada participante según la prueba que
se aplicó en el transcurso del día.
Test de Cooper
Duración: 12 minutos
El aspirante durante la prueba puede marcar al ritmo que crea
conveniente para lograr la culminación de la prueba en el tiempo
establecido, tendrá la posibilidad de caminar, trotar o emprender
carrera de alta intensidad; la única condición es que en el momento
que se detenga la marcha, automáticamente la prueba se da por
culminada, se registra la cantidad de metros alcanzados.
Este test tiene como objetivo principal obtener una puntuación 23

para el proceso de convocatorias al cargo que se esté presentado,
para el caso dragoneante, además se tendrán unas consideraciones
de carácter fisiológico que serán, primero conocer la resistencia
aeróbica y segundo obtener el VO2 Max de los aspirantes, este
resultado ayudara a tener un acercamiento más preciso sobre el
estado cardiovascular del aspirante.
El aspirante tendrá acceso a los resultados inmediatamente

después de que la prueba se dé por terminada, bien sea porque el
tiempo ha culminado o porque cometió algún tipo de falta que no

le permita al participante continuar, Al pasar los doce minutos una
señal sonora indicará el final de la prueba y cada participante se
detendrá inmediatamente y se medirá la distancia recorrida
Los grupos citados se encuentran divididos en subgrupos en
horarios específicos para el cumplimiento de la prueba, por tal
motivo se deberá dar cumplimiento al cronograma con la mayor
rigurosidad posible y así garantizar la finalización exitosa.
Por último, el coordinador general de punto deberá firmar y sellar

todos los documentos que fueron utilizados como soporte de los
resultados obtenidos por cada participante según la prueba que
se aplicó en el transcurso del día.
Los aspirantes obtendrán la calificación de acuerdo con la distancia

recorrida, teniendo en cuenta las siguientes tablas, es necesario
entender que internacionalmente el test de cooper se encuentra
parametrizado según la edad de la persona que ejecute la prueba.
HOMBRES MUJERES
METROS RECORRIDOS PUNTAJE METROS RECORRIDOS PUNTAJE
Menos de 1.400 0 Menos de 739 0
Entre 1.400 y 1.475 1 Entre 740 y 839 1
Entre 1.476 y 1.550 2 Entre 840 y 939 4
Entre 1.551 y 1.625 3 Entre 940 y 1.039 6
Entre 1.626 y 1.700 4 Entre 1.040 y 1.139 8
Entre 1.701 y 1.775 5 Entre 1.140 y 1.239 10
24 Entre 1.776 y 1.850

Entre 1.851 y 1.925
6
7
Entre 1.240 y 1.339
Entre 1.340 y 1.439
12
14
Entre 1.926 y 2.000 8 Entre 1.440 y 1.539 16
Entre 2.001 y 2.075 9 Entre 1.540 y 1.639 18
Entre 2.076 y 2.150 10 Entre 1.640 y 1.739 20
Entre 2.151 y 2.225 11 Entre1.740 y 1.839 22
Entre 2.226 y 2.300 12 Entre 1.840 y 1.939 24
Entre 2.301 y 2.375 13 Entre 1.940 y 2.039 26

Entre 2.376 y 2.450 14 Entre 2.040 y 2.139 28
Entre 2.451 y 2.525 15 Entre 2.140 y 2.239 30
Entre 2.526 y 2.600 16 Entre 2.240 y 2.339 32
Entre 2.601 y 2.675 17 Entre 2.340 y 2.439 34
Entre 2.676 y 2.750 18 Entre 2.440 y 2.539 36
Entre 2.751 y 2.800 19 Entre 2.540 y 2.639 38
3.000 o más 20 2.640 o más 40
25
¿CÓMO SE CALIFICA LA PRUEBA ?
La Prueba Físico Atlética se calificará numéricamente en escala
de cero (0) a cien (100) puntos, con una parte entera y dos (2)
decimales y su resultado será ponderado con base en el veinte por
ciento (20%) asignado a esta prueba, según lo establecido en el
Artículo 33º del presente acuerdo.
Los aspirantes que no superen el mínimo aprobatorio de 60.00

puntos, por tratarse de una prueba de carácter eliminatorio, no
continuarán en el proceso de selección de conformidad con lo
establecido en el numeral 4°del artículo 10º del presente Acuerdo.
Cada una de las pruebas anteriormente nombradas tendrá una

puntuación. Para los hombres cada test que ejecute tendrá una
calificación de máximo 20 puntos para un total en las 5 pruebas
equivalentes a 100 puntos que para el caso sería la calificación
perfecta; para las mujeres debido a que no ejecutan una de las
pruebas (barras), el test de cooper tendrá una calificación 40
puntos para una calificación de 100 puntos ejecutando los cuatro
ejercicios perfectamente.
Cada prueba tiene su tabla de valores y se encuentran discriminadas

26 por género, los hombres tendrán un ejercicio físico más, pero no
será ventaja para la sumatoria del puntaje que se requiere.
¿QUIÉNES PRESENTARÁN LA PRUEBA?

Para esta prueba serán citados únicamente los aspirantes que
hayan superado la prueba psicológica clínica.
La población a evaluar en el marco del desarrollo de las

Convocatorias es la siguiente:
Nivel Asistencial
Nivel Profesional
Nivel Asistencial
Comprende los empleos cuyas funciones implican el ejercicio de
actividades de apoyo y complementarias de las tareas propias
de los niveles superiores, o de labores que se caracterizan por el
predominio de actividades manuales o tares de simple ejecución
Para la Convocatoria 336 de 2016 - INPEC Ascensos, los empleos del

Nivel Asistencial son: Mayor de Prisiones Código 4158, Grado 21;
Capitán de Prisiones Código 4078, Grado 18; Teniente de Prisiones
Código 4222, Grado 16; Inspector Jefe Código 4152, Grado 14,
Inspector Código 4137, Grado 13.
Nivel Profesional
Agrupa los empleos cuya naturaleza demanda la ejecución y
aplicación de los conocimientos propios cualquier disciplina
académica o profesión, diferente a la formación técnica profesional
y tecnológica, reconocida por la ley y que, según su complejidad
y competencias exigidas, les pueda corresponder funciones de
coordinación, supervisión, control y desarrollo de actividades en
áreas internas encargadas de ejecutar los planes, programas y
proyectos institucionales
Para la Convocatoria No. 336 de 2016 - INPEC Ascensos, los empleos

del Nivel Profesional son: Oficial Logístico Código 2052, Grado 06;
Oficial de Tratamiento Penitenciario Código 2053, Grado 06. 27
¿CUÁLES SON LOS POSIBLES RIESGOS,

INCOMODIDADES O EFECTOS SECUNDARIOS
DE LA APLICACIÓN DE LA PRUEBA?
Los riesgos que se pueden presentar durante la aplicación de la
prueba son: fatiga, dificultad para respirar, dolores musculares

por la sobrecarga, lesiones osteomusculares, desmayos, caídas, y
en menos frecuencia excepcionalmente infarto de miocardio. Así
mismo, mareos o disminución de presión arterial.
¿QUÉ SUPERVISIÓN TENDRÁN LOS ASPIRANTES?
Los aspirantes estarán bajo la supervisión del evaluador, personal
de apoyo y personal calificado para prestar los primeros auxilios,
los evaluadores deberán garantizar que una vez terminado cada
test el aspirante firme la planilla de control del aspirante.
¿QUÉ DEBE INFORMAR EL ASPIRANTE

A LOS RESPONSABLES DE LA PRUEBA?
Debo informar los antecedentes de traumas o patologías
osteomusculares, las enfermedades que sufre actualmente, los
medicamentos que toman por prescripción médica, las dificultades
o limitaciones que pueda presentar para realizar ejercicio.
Adicionalmente durante la competencia, debe referir cualquier
síntoma que presente como dolor en el pecho, dificultad para
respirar, dolor en cualquier sitio del cuerpo (miembros inferiores o
superiores entre otros) y/o fatiga.
28 ¿CUÁNDO HAY UNA CONTRAINDICACIÓN

PARA LA APLICACIÓN DE LA PRUEBA?
No se debe realizar, ni permitir la aplicación si:
• Presenta dificultades físicas (lesiones músculo articulares
recientes, intervenciones quirúrgicas musculares y/o
articulares.
• Presentó un infarto agudo de miocardio en el último año o
tiene angina inestable.
• Tiene arritmia sin control médico.
• Le diagnosticaron enfermedades cardiovasculares recientemente.
• Bajo efectos de sustancias psicoactivas y/o alcohol.
• En estado de resaca o embriaguez.
¿DÓNDE SE PUBLICARÁN LOS RESULTADOS
DE LAS PRUEBAS?
La Universidad, publicará los resultados el 16 de agosto de 2016,

en el mini sitio diseñado para la convocatoria; en la página web
de la UMB, www.umb.edu.co y en la página web de la CNSC www.
cnsc.gov.co en el link de cada convocatoria.
Los aspirantes podrán consultar los resultados obtenidos en las

pruebas, con su número de identificación y PIN.
¿CÓMO PRESENTAR RECLAMACIONES

ANTE LA PRUEBA?
Una vez publicados los resultados de las pruebas Físico Atléticas,
los aspirantes podrán presentar reclamaciones de, dentro de los
cinco (5) días hábiles siguientes a la publicación, por medio del
aplicativo de reclamaciones que se dispondrá por parte de la CNSC
en la en la página web de la UMB, www.umb.edu.co y en la página
web www.cnsc.gov.co en el link de cada convocatoria.
29
La UMB será la única responsable de la decisión final que resuelve la
reclamación y comunicará la respuesta al peticionario a través del
aplicativo de reclamaciones, aclarando que contra esta decisión
no procede ningún recurso y entregará a la CNSC.
3.
Tercera Parte
Instrucciones y
sugerencias para la
presentación
de la prueba
INSTRUCCIONES
• Se recomienda no realizar actividad física de alta intensidad por
lo menos tres (3) días antes del día de la prueba.
• Se recomienda abstenerse de consumir alcohol y sustancias
30 psicoactivas.
• Se recomienda tener una alimentación saludable mínimo cinco
días antes de la realización de la prueba.
• Se recomienda el uso de bloqueadores solares.
• La presentación de las pruebas se realizará en una sola sesión
el día que le corresponda, de acuerdo con lo estipulado en la
citación. El ingreso a la sede designada se realizará a la hora de

la citación.
• El aspirante podrá registrarse hasta 15 minutos antes de la hora
señalada en la citación para la aplicación de la prueba.
• Si el aspirante llega dentro de los 15 minutos después de la hora
de la aplicación de la prueba se considera como ausente y, en
consecuencia, no habrá lugar a su presentación de las prueba.
• La llegada tarde a la hora de citación de las pruebas es causal
de NO PRESENTACIÓN DE LAS PRUEBAS, lo que trae como
consecuencia la exclusión del concursante de las demás fases
del proceso.
• La no presentación a las pruebas se entiende como el
desistimiento de continuar en el proceso de selección.
• Es importante que usted conozca el sitio de la prueba con
anterioridad, por lo que se aconseja realizar una visita previa,
con el objetivo de identificar con exactitud el sitio asignado
donde presentará las pruebas y las alternativas de transporte
público para llegar a la sede asignada.
• Debe asistir puntualmente a la hora estipulada y presentar su
documento válido de Identificación.
• Debe presentarse con ropa cómoda o deportiva.
• Se recomienda llevar una bebida hidratante (evitar gaseosas).
• Debe atender todas las indicaciones del personal de apoyo,
responsable de administrar la prueba. El tiempo destinado para
brindar las instrucciones no está contenido dentro del tiempo
estipulado para cada test.
• Debe permitir la confrontación dactilar en el desarrollo de la
prueba.
• En caso tal que usted presente alguna circunstancia excepcional,
tales como dermatitis o alguna cicatriz no reportada en su 31
cédula, se le tomará la confrontación decadactilar, es decir,
de todos los dedos de sus manos, que serán remitidas a la
Registraduría Nacional del Estado Civil para su confrontación.
• Recuerde que según lo estipulado en el acuerdo que rige la
convocatoria el personal encargado de la prueba deberá tomar
una fotografía que se guardará como registro de su asistencia a
la prueba. Esta condición es obligatoria.
• Confirme que su nombre se encuentre en el listado que
le entregue el personal de apoyo. En caso contrario, debe

comunicarse inmediatamente.
• Debe esperar que el personal de apoyo le asigne el grupo en el
cual desarrollará la prueba.
• Usted, como aspirante, recibirá las instrucciones para el
desarrollo de la prueba y deberá cumplirlas a cabalidad.
• Recuerde que deberá realizar ejercicios de calentamiento antes
de iniciar el desarrollo de la prueba, la UMB le brindará personal
que podrá apoyarlo en esta actividad si usted lo desea.
• Recuerde que es importante que regule el ritmo de su respiración
en el momento de aplicar los test.
• Tenga en cuenta que no existe un orden para la aplicación de
los test, pero se debe resaltar que siempre el test de Cooper
será el último.
• Los aspirantes deberán permanecer en el sitio de aplicación,
que le fue asignado en la citación durante toda la jornada de
las pruebas.
• Recuerde que los sitios de aplicación de pruebas estarán
debidamente demarcados con sus salidas de emergencia y
rutas de evacuación, así como con los logos de la convocatoria,
es decir, logos del INPEC y de la CNSC.
• Una vez culmine cada test revise que haya firmado en el
espacio que le corresponda en el formato de la prueba, dando
conformidad al puntaje registrado en el formato.
• Recuerde que el sitio de aplicación estará dotado logísticamente
para responder a circunstancias particulares y de eventualidades
que requieran atención adecuada y oportuna, para garantizar
32 una aplicación exitosa, para casos de emergencia, atención
medica u otros, en el caso de requerirlo, acuda al personal de
apoyo.
PROHIBICIONES
• NO se permite el uso de calculadoras, cámaras fotográficas,

grabadoras o celulares, computadores portátiles, audífonos,
teléfonos inteligentes o cualquier otro equipo de comunicación
o electrónico como por ejemplo relojes digitales.
• Bajo ninguna circunstancia, podrán ausentarse del sitio de
aplicación durante el desarrollo de la prueba.
• De ninguna manera se autoriza el ingreso de armas, personas
acompañantes, ni de aspirantes que se presenten en estado
de embriaguez o bajo los efectos de sustancias psicoactivas. A
estas personas se les impedirá el ingreso al sitio de presentación
de las pruebas y perderán la oportunidad de presentarlas.
• Evite traer bolsos, morrales u otros elementos que no sean
requeridos para la aplicación de la prueba.
¡Nota importante!
Recuerde que para poder presentar

la prueba usted deberá firmar el
“Documento Informativo” y la
“Exoneración de Responsabilidad 33
Civil”, ésta es una condición
obligatoria, en caso de negarse no
se le permitirá el ingreso a los sitios
destinados para la presentación de
las pruebas.
CALL CENTER
La UMB habilitará un call center durante la aplicación de las pruebas,
para orientar al aspirante sobre todo el proceso, por lo tanto usted
podrá comunicarse con la Universidad Manuela Beltrán al teléfono:
CallCenter
Línea
gratuita
nacional
34
018000931919
5460600 Ext. 1600.

Email: inpec@umb.edu.co
UNIVERSIDAD
MANUELA BELTRÁN

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¿Cuál es el objetivo y el propósito de la prueba ?.......................9

¿A qué hora se debe presentar al sitio de la prueba ?............ 10

¿Dónde se publicarán los resultados de las pruebas?............ 29

¿Cómo presentar reclamaciones ante la prueba?.................... 29

El Objetivo de esta guía es ofrecerle al aspirante de la Convocatoria

transparencia, celeridad, publicidad, así como la eficacia y eficiencia

Este Concurso“busca proveer definitivamente los empleos vacantes

ESTRUCTURA DE LOS PROCESOS

1. Convocatoria y Divulgación: la CNSC convocó a Concurso

2. Inscripciones: esta etapa, estuvo a cargo de la CNSC e

4. Aplicación de las pruebas Psicológica Clínica y de Valores:

Prueba de Valores Clasificatoria 20% NA

Prueba Físico-Atlética Eliminatoria 20% 60/100

Teniendo en cuenta que es una prueba de carácter eliminatorio,

1. Constitución Política de Colombia.

11. Demás normas concordantes, que garanticen el respeto de

¿CUÁL ES EL OBJETIVO Y EL PROPÓSITO

1. Fuerza de brazos, flexión y extensión de los brazos

El día, la ciudad, los sitios de aplicación, la fecha y la hora para la

¿EN QUÉ CIUDADES SE APLICARÁ

¿CUÁLES SON LOS DOCUMENTOS VÁLIDOS

• Cédula de ciudadanía en el formato vigente determinado

¿CÓMO SE DEBE PRESENTAR A LA PRUEBA?

¿CÓMO SE DESARROLLARÁ LA PRUEBA ?

Para dar inicio a la sesión el día de la prueba se trabajará en

La prueba físico-atlética tendrá una duración de 40 minutos, en este

La sesión tendrá inicio sobre la hora pactada según cronograma

a. El aspirante debe presentarse con el documento de identidad

Después de haber realizado el proceso de registro de asistencia a la

para poder brindarle la información precisa y puntual de cómo se

• Fuerza de brazos, flexión y extensión de los brazos suspendido

Para que una repetición sea válida deberá

iniciar en extensión total de brazo y luego

Es fundamental que el agarre sea con los

Partiendo de la posición de suspensión sobre la barra el aspirante

El aspirante no dispone de un tiempo límite para desarrollar el

Los aspirantes obtendrán la calificación de acuerdo con el número

No. FLEXIONES CALIFICACIÓN

El aspirante debe realizar determinada cantidad de flexión y

Para que una repetición

Los aspirantes obtendrán la calificación de acuerdo con el número

El aspirante deberá realizar determinada cantidad de flexiones

Para que una

El aspirante deberá realizar determinada cantidad de flexión

Para que una

Este test tiene como objetivo principal obtener una puntuación 23

El aspirante tendrá acceso a los resultados inmediatamente

tiempo ha culminado o porque cometió algún tipo de falta que no

Por último, el coordinador general de punto deberá firmar y sellar

Los aspirantes obtendrán la calificación de acuerdo con la distancia

24 Entre 1.776 y 1.850

Entre 2.301 y 2.375 13 Entre 1.940 y 2.039 26

Los aspirantes que no superen el mínimo aprobatorio de 60.00

Cada una de las pruebas anteriormente nombradas tendrá una

Cada prueba tiene su tabla de valores y se encuentran discriminadas

¿QUIÉNES PRESENTARÁN LA PRUEBA?

hayan superado la prueba psicológica clínica.

La población a evaluar en el marco del desarrollo de las

Para la Convocatoria 336 de 2016 - INPEC Ascensos, los empleos del

Para la Convocatoria No. 336 de 2016 - INPEC Ascensos, los empleos

¿CUÁLES SON LOS POSIBLES RIESGOS,

prueba son: fatiga, dificultad para respirar, dolores musculares

¿QUÉ DEBE INFORMAR EL ASPIRANTE