Adicción al Juego!

Puede que se detenga!

Lo que debe hacer

O
cómo puede ayudar!

William Wyclift
Bluejean Publishing
Copyright 2012
 Tabla de contenido
Descargo de responsabilidad
Introducción
Capítulo 1: Juego con apuestas Addiction and Problem Juego con apuestas
Capítulo 2: Juego de entendimiento con apuestas adicción y problema Juego con
apuestas
Capítulo 3: Juego con apuestas no deuda de reparación
Capítulo 4: Por qué nos metemos en Juego malo con hábitos de apuestas
Capítulo 5: Mitos y realidades sobre los jugadores adictivos
Capítulo 6: Lo que ocurre
Capítulo 7: Alivio desagradable y abrumadora sentimientos sin Juego con apuestas
Capítulo 8: ¿tengo un Juego con apuestas problema?
Capítulo 9: Tratamiento para el problema de Juego con apuestas
Chapter 10: Therapy for Problem Juego con apuestas
Capítulo 11: Lidiando con Antojos estafadores Juego Apuestas
Capítulo 12: Ayudar a un miembro de la familia con un Juego con apuestas problema
Capítulo 13: Herramientas para familiares de ludópatas
Capítulo 14: Qué hacer y no para los socios de ludópatas
Capítulo 15: Pasos para superar el hábito
Capítulo 16: Reflexiones finales
Descargo de responsabilidad

La editorial se ha esforzado por ser lo más precisa y completa como sea posible en la
creación de este libro.

Mientras que todos los intentos realizados para proporcionar la información correcta en
esta publicación, el editor no asume ninguna responsabilidad por errores, omisiones o
interpretación contraria de la materia en el presente. Cualquiera había percibido
desaires de personas determinadas, los pueblos, o las organizaciones son involuntarias.

En libros de consejos prácticos, como cualquier otra cosa en la vida, no existen

garantías de resultados positivos. Los lectores son advertidos a responder en su propio
juicio acerca de sus circunstancias individuales.

Este libro no está diseñado para uso como fuente de médica, legal, negocios,
asesoramiento contable o financiera. Todos los lectores se aconsejan solicitar servicios
de profesionales competentes en el ámbito profesional que mejor se adapte a sus
necesidades.

Siempre consulte a un profesional si nunca en duda sobre qué hacer. Consulte a un

profesional que tiene el conocimiento para ayudarle en la obtención de sus metas o en
ayudarle a encontrar una solución a tu adicción!
 Introducción

Felicitaciones por dar este gran paso de la lectura de este libro sobre juegos con
apuestas hábito.

Y si este libro puede ser uno de varios libros es posible que ya adquiridos, entonces,
bien hecho, una vez más! Sabes que estás convirtiendo en una persona más fuerte.

El objetivo de este libro es ayudar a todo el mundo. No importa quién es usted.

Cualquier persona, todas las edades, todos los colores, cualquier creencia religiosa o
fe. No importa si usted es una persona joven que ha atrapado "Gambling". Si usted es
una persona de mediana edad que simplemente se gastó todos sus ahorros en un casino
o usted es una persona en su celda de la prisión haciendo una larga extensión de tiempo
para problemas con el juego, este libro le ayudará a proporcionar información para
hacer un futuro mejor para sí mismo .

No estoy preocupado de que el problema que tenemos hoy. No estoy preocupado acerca
de los problemas que ha tenido antes.

Su viaje es más o menos igual a la otra. Usted tiene que cambiar y tiene que hacer un
paso a la vez.

A mi juicio, es el comportamiento pasado para aquí hoy y su nuevo futuro comienza

ahora.

Deshágase de la adicción al juego! Puede superar una de las adicciones más difíciles
hoy en día
 Capítulo 1: Juego con apuestas Addiction and Problem
Juego con apuestas

Signos, síntomas y tratamiento

Sólo en América, problema juego con apuestas afecta a más de 16 millones de
personas. Más de 4 millones de ellos son considerados ludópatas severa. Estas
personas son denominadas como adictos al juego con apuestas o jugadores patológicos.

Problema juego con apuestas puede y se cuele sus relaciones; juego con apuestas
interferirá con responsabilidades en el hogar y en el trabajo. Juego con apuestas más a
menudo conduce a una catástrofe financiera.

Juego con apuestas incluso puede llevarle a hacer las cosas que usted nunca pensó
posible, como robar dinero a gamble o tomar dinero para sus hijos.

Usted puede pensar no puede detener, pero problema juego con apuestas y juego con
apuestas adicción son tratables.

Si usted está listo para admitir que tiene un problema y busca ayuda, puede superar su
problema de apuestas con juego y recuperar el control de tu vida.
Capítulo 2: Juego de entendimiento con apuestas adicción
y problema Juego con apuestas

Juego con apuestas adicción, también conocido como compulsivo juego con apuestas,
es un tipo de trastorno del control de impulso. Los apostadores compulsivos no pueden
controlar el impulso de jugar, incluso cuando ellos saben de su juego con apuestas es
lastimar a sí mismos o a sus seres queridos.

Juego con apuestas es lo único que pueden pensar y todos que lo quieren hacer, sin
importar las consecuencias.

Los apostadores compulsivos mantener el juego con apuestas ya sea arriba o abajo, se
rompió o enjuague, feliz o depresión.

Incluso cuando saben que las probabilidades están en contra de ellos, incluso cuando no
pueden permitirse perder, personas con una juego con apuestas adicción no "Quédate
fuera la apuesta".

Los jugadores pueden tener un problema, sin embargo, sin ser totalmente fuera de
control.

Problema juego con apuestas es cualquier comportamiento de juego con apuestas que
perturba su vida.

Si usted está preocupado con el juego con apuestas, pasar más tiempo y dinero en él,
persiguiendo a las pérdidas, o juego con apuestas a pesar de graves consecuencias,
tiene un juego con apuestas problema.
 Capítulo 3: Juego con apuestas no deuda de reparación

Viviendo en este mundo con cada vez más las presiones de un surtido de fuentes puede
dejarnos perpetuamente tener que hacer malabares con ingresos para sobrevivir.

Todos soñamos con ganar la lotería para que todas nuestras preocupaciones financieras
pueden resolverse en un solo golpe. Las mismas para la mayoría de la población, es
donde permanece - como un sueño.

Luego vienen los ludópatas y tratan de hacer ese sueño una realidad por activamente
mordiéndose las probabilidades de largo.

Simplemente está persiguiendo un sueño que nunca podrá ser una realidad y por eso
usted encontrará perpetuamente ellos tratar de juego con apuestas para salir de deudas.

No ayudará!

Problema prolongado juego con apuestas le ha traído a este lugar - prolongado

problema juego con apuestas no te llevará!

La declaración anterior aparecería tan comunes en el cerebro de un jugador no-

problema que limita de ser más bien una absurda. Para el jugador no problema lo
mismo puede decirse de cualquier instrucción que, a la mente sonida sería tan
totalmente obvio, como...

Si usted usted mismo brazalete a un poste, será difícil salirse. O colocar sus zapatos en
pies opuestos haría caminar incómodo.

Y las mismas todos los ludópatas creen problema prolongado juego con apuestas les
proporciona la posibilidad de que podría salir de deuda con siempre esquiva "una gran
victoria." Esta creencia errónea es que un jugador del problema tiene que caer desde
una gran altura si tener alguna oportunidad de éxito.
El hecho de que estoy escribiendo este libro - el hecho de que los apostadores
anónimos es una organización universal que ayuda a ludópatas - el hecho de que hay un
montón de diferentes organizaciones en todo el mundo proporcionando ayuda - el hecho
de que hay miles de otros libros sobre ludópatas cuyo mundo han desmenuzado - el
hecho de que personas han suicidado debido a juego con apuestas - el hecho de que se
vierten miles de dólares en la investigación de todo el mundo el problema del juego con
apuestas fenómeno - el hecho de que muchas personas están sentados en las células
alrededor del mundo debido a juego con apuestas relacionadas con crímenes - siento
estar llevando un poco aquí, pero el hecho es, que todos los hechos se suman al hecho
de que:

Problema prolongado juego con apuestas no salir de deudas - sólo empeorará

Bueno, para los individuos por ahí que aún dudan - pensar en esto. Incluso si un jugador
problema obtiene ese 'gran victoria' - con juego de prolongado problema significaría
apuestas, sólo será cuestión de tiempo antes de que están en deuda.

Su nueva creencia en esta área debe ser que no importa si gané un enorme problema
prolongado juego con apuestas pondrá me regreso en deuda.
 Capítulo 4: Por qué nos metemos en Juego malo con
hábitos de apuestas

Se trata de una cuestión complicada que será difícil de responder porque todos los
ludópatas tienen un maquillaje hereditario diferente, sus situaciones todo será diferentes
y se desviará la cantidad de pérdida de control que han experimentado. En este caso
voy a dejarle a desarrollar sus propias ideas en cuanto a por qué has tenido un
problema con el juego con apuestas.

Ejemplo rápido de mirar en Usted mismo:

Tal vez usted tiene un tipo suave de trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y cosas así
como adicionales que ir una y otra vez lo mismo y otra vez. es decir: un pensamiento
perjudicial. En ocasiones es realmente agradable tomar un descanso de ti mismo.
Juego con apuestas puede suministrar un santuario para usted
Quizás se han sentido estresadas y podría jugar para escapar
Tal vez usted ha deprimido que se juega
Tal vez usted ha sido feliz que juega
Tal vez usted ha sido infeliz que juega
Tal vez tienes Sub-consciously sentí que había bajo-alcanzado en tu vida
Tal vez usted ha estado enojado hacia sus padres por patearme fuera de su casa cuando
era más joven
Tal vez usted ha estado enojado hacia sus padres por no apoyándote, o dándole
cualquier buen Consejo o asesoramiento en todo. O que le ayuda a obtener una
educación universitaria, o ir a la Universidad
Quizás han conseguido aburrido y le gustaba jugar
Tal vez te han gustado el zumbido que tomaste de juego con apuestas
Tal vez tienes una fijación con números y figuras
Tal vez usted ha pensado que podía derrotar las probabilidades de la casa porque de
alguna manera fuiste especial
Tal vez te has convertido en adicto a la acción de juego con apuestas
Tal vez usted ha pensado que podría apostar mi salir de una situación financiera
eternamente deprimente
Tal vez usted ha querido ser rebelde y no respetar las reglas de la sociedad, es decir, el
trabajo duro
Tal vez usted ha tenido problemas para relajarse

Después de casi 2 años de buscar en mí mismo puedo llegar a una lista. Estoy muy
orgulloso de mi lista como me permite identificar las emociones negativas en mi vida,
donde ellos han estado viniendo desde y por qué en el pasado que he entré en los
brazos del juego con apuestas cada vez que uno de ellos surgieron, que fue
prácticamente todo el tiempo.

Ahora que nos vendrán más directamente a usted, vamos, vamos a construir su lista.
Ponga una marca de verificación junto a la línea que le describa. Va a ser una lista
bastante exhaustiva, ya que no quiero perder ninguno de ustedes.

Tengo una forma leve del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y así como otras
cuestiones repasar una y otra vez lo mismo una y otra vez. es decir, un pensamiento
perjudicial.

Creo que tienen posibilidades de juego con apuestas mi salir de una situación financiera
eternamente deprimente.
Quiero ser rebelde y no respetar las reglas de la sociedad. Tengo problemas para
relajarse.
Existe un trauma/traumas pasados en mi vida que no he abordado ya que es muy
doloroso. Cuando estoy con apuestas de juego no debe de considerar estas cuestiones
No me siento como que tengo un modelo deseable en mi vida
Me gusta a sí mismo me duele como sufro de egoísmo baja para perder dinero en
efectivo que no tengo cumple esa necesidad
Tengo un trastorno del estado de ánimo donde fluctúan entre alta energía y un estado de
ánimo feliz un momento, entonces me encuentro en períodos de depresión - es en estos
momentos que quiero jugar
Tengo un trastorno de déficit de atención, lo que significa que no soy capaz de centro
para largos periodos de tiempo. Encontrar juego con apuestas lo suficientemente
peligrosa para dibujar y mantener mi atención, me de mis síntomas aliviar
temporalmente
Sufro de trastorno esquizofrénico
Veo el juego con apuestas como una forma de subir mis ingresos
Yo jugar porque mis conocidos no y es una cosa social
Hay una historia de abuso de sustancias y adictivos rasgos en mi familia por lo que se
me vino por naturaleza problema juego con apuestas
Has una personalidad adictiva y hacer todo lo posible hasta el extremo. No sólo hacer
apostar mi problema, pero tomar porciones de sustancias, beber demasiado y no soy
desconocido para comer regularmente.
Una vez apostar sin mí saber que mi cerebro es la liberación de endorfinas, que tienen
un 'morfina' como impacto sobre mí. Estoy en realidad experimentando un alto cuando
gamble y esa sensación

Irónicamente ahora que sólo he creado esa lista para intentar y he encontrado un poco
más que puedo añadir a mi lista.

¿Observó que de estas razones anteriores, que sólo uno de ellos estaba vinculado al
efectivo? Eso es porque el problema juego con apuestas tiene absolutamente nada que
ver con dinero y todo lo relacionado con dañar las emociones.

Y si dejar de leer este libro ahora y nunca leer otra palabra pero empezaron a creer que
era el caso, entonces usted estaría en su camino hacia la recuperación y estaría tan
contento como punzón. Ahora tengamos un vistazo de lo que realmente sucede a
nosotros.
 Capítulo 5: Mitos y realidades sobre los jugadores
adictivos

Mito: Tienes que jugar todos los días para ser un jugador de problema.
HECHO: Un jugador de problema puede jugarse con frecuencia o con poca frecuencia.
Juego con apuestas es un problema si le causa problemas.

Mito: Problema juego con apuestas no es realmente un problema si el jugador puede

pagarlo.
HECHO: Los problemas causados por excesivo juego con apuestas no son sólo
financieros. Demasiado tiempo de juego con apuestas puede conducir a la ruptura de la
relación y la pérdida de amistades importantes.

Mito: Socios de ludópatas conduzca a menudo ludópatas para apostar.

HECHO: Ludópatas a menudo racionalizan su comportamiento. Culpar a otros es una
forma de evitar tomar responsabilidad por sus acciones, incluyendo lo que se necesita
para superar el problema.

Mito: Si un jugador problema acumula una deuda, usted debe ayudarles cuidar de ella.
HECHO: Quick fix soluciones parece ser lo correcto. Sin embargo, rescatar el jugador
de la deuda puede en realidad empeorar habilitando el juego con apuestas problemas
para seguir.
 Capítulo 6: Lo que ocurre

Antes, sobre y tras juego con apuestas.

Lo que ocurre antes:
Un ensimismamiento creciente con juego con apuestas, hasta el punto donde nada es
crucial. Esto con frecuencia se experimenta como sentido de 'antojo'
Una preocupación que puede perder una oportunidad de ganar. ¿Cuántas veces hemos
oído de la persona afligida cuyos números de la suerte se presentó pero que había
olvidado su ticket de compra!
Confianza irracional e ilusiones acerca de ganar
Euforia en previsión de una apuesta. Fantasear qué hacer con los beneficios
Estrés agravación, rabia y montaje si algo les impide juego con apuestas

En el juego con apuestas:

Un total de centrado de la atención en el juego con apuestas; todo lo demás pasa en
importancia
Euforia y excitación física, demostrado por el aumento del pulso
Charla irracional dentro de su cabeza: "la próxima apuesta es el ganador he estado
esperando. Tiene que ser mi turno para una gran victoria, sólo saberlo"
Conducta supersticiosa para aumentar las posibilidades de una victoria

Después de una reunión exitosa:

La mitigación y la anticipación de la siguiente ocasión
Desenfado (sabía que lo podía hacer) y una fuerte creencia que ganar fue el resultado
de la habilidad
Estado de ánimo alegre
Ego amplificado, 'les' haber golpeado en su propio juego
Autocomplacencia en tener dinero y poder impresionar a un compañero o cónyuge

Tras perder:
Vergüenza y remordimiento
Temor de cónyuge u otros averiguar
Preocuparse sobre dónde obtener efectivo para cubrir gastos de subsistencia
Pensamientos de qué intelectualista que contar para cubrir las acciones
Rage autodirigido
Conclusión nunca para jugar otra vez- pero al mismo tiempo, pensamientos de donde
conocer efectivo con el fin de volver a perseguir las pérdidas
Quiero olvidar cuestiones a través de alcohol

Y ¿por qué decide ponerse a través de esa fase de 'después de perder' otra vez. Es
debido a los... nociones supersticiosas

Cuando se voltea una moneda en el aire tiene una posibilidad incluso de aterrizaje de
cabezas. Todos entendemos esto. Pero si cae en cara, entonces ¿cuál es la probabilidad
de que caerá sobre la cabeza una vez más? es decir, 2 veces en una fila
Ahora menos probable a la tierra en cabezas, o
Aún incluso

Si ha seleccionado A y no creo que la respuesta fue aún incluso entonces que tienes que
bajar este libro, contar lentamente hasta 10 y luego recoger este libro hacia atrás.

Si la punta de un caballo de una fuente confiable viene tu camino y copia y gana, esto te
hace:
Un) más brillante y mejor jugador que el resto o
B) Lucky esta vez únicamente

Si eligió 'A' una vez más me gustaría poner este libro, anillo de un neurocirujano y le
invito a estar en espera de una operación quirúrgica que puede ocurrir en cualquier
momento.

No olvidemos que gana ocasional simplemente reforzar nuestras falacias que podemos
ganar en el juego con apuestas. Si todos hemos tenido estas 'seguro' dentro de consejos
y siempre llegaron, entonces todos seríamos ricos y no habría ningún bookies.

¿Si usted gana una abultada suma de dinero en el casino, dice $10.000 lo que debe
hacer ahora?
Banco a algunos, pero retomar una seria participación tamaño nuevo realmente pronto.
Mantener una racha ganadora es imperativo eficaz juego con apuestas.

El lote de banco, tratar a su familia a algo especial y estar agradecidos por su suerte.
No volver pronto y aplicarlas un centavo de su dinero

Por favor no me digas que has seleccionado 'A' una vez más. ¿Verdaderamente no
obtendrá la caída de este juego, estás? Me temo que vas a necesitar recoger el teléfono
y decirle a su médico para obtener el quirófano listo; Estás en tu camino allí ahora.

Muy bien por lo que está en su auto, o en el autobús, en ruta a casa de su médico. Aquí
tendrás la parte superior de su cabeza recortada y la pequeña parte del cerebro que
mantiene estas respuestas incorrectas es sustituido por parte de un jugadores sin
problema, que se acaba de morir y muy amorosamente y a sabiendas, donó esta parte de
su cerebro especialmente para personas como usted. Pero me siento en un estado de
ánimo generoso y así te voy a dar una oportunidad más para evitar que va debajo de la
sierra.

Si un odds de fijo apuestas depot que trabaja por un generador de números aleatorios,
que residen habitualmente en tiendas de todo el mundo de apuestas, y sólo ha recogido
1000 dólares fuera un mejor compañero, ¿te?
Un) continuar caminando, que no lleva relevancia sobre cualquier resultado futuro.
B) llegó a darle una oportunidad, la máquina es debido a un pago.

'B' es la respuesta que tuve cerca de mi corazón por muchos años y que causó
monumentales cantidades de autoaniquilación.

Como lo hicieron otras falacias que me mantuvieron enterrado en un mundo de angustia.

¿Todas estas nociones mal son lo que han fijado usted y yo abajo todos estos años, pero
queremos que esto cambie - no nos?

Todas estas nociones y muchos mas al lado, que no son basado alrededor de realidad o
razón, ir a la raíz misma que nos hacen actuar de esta manera curiosa a veces. Para
avanzar tenemos que enterrar a todas estas nociones supersticiosas.
 Capítulo 7: Alivio desagradable y abrumadora
sentimientos sin Juego con apuestas

Sentimientos desagradables como estrés, depresión, soledad, miedo y ansiedad pueden

desencadenar con apuestas de juego compulsivo o empeorarlo. Después de un día
estresante en el trabajo o después de una discusión con su cónyuge o compañero de
trabajo, una noche en la pista o el casino puede parecer un divertido y emocionante
manera de relajarse.

Pero hay formas más saludables y mucho menos costosos de mantener sentimientos
desagradables en jaque. Estos pueden incluir ejercicio, meditando, utilizando
estrategias de relajación sensorial y practicar ejercicios de respiración simple.

Para muchas personas, un aspecto importante de abandonar el juego con apuestas es

encontrar maneras alternativas para manejar estos sentimientos difíciles sin juego con
apuestas. Incluso cuando juego con apuestas ya no es una parte de su vida, los
sentimientos dolorosos y desagradables que han llevado a apostar en el pasado siguen
siendo.

Por lo tanto, vale la pena pasar algún tiempo pensando en las diferentes formas que va a
lidiar con situaciones estresantes y las irritaciones cotidianas que normalmente activan
para iniciar el juego con apuestas.

Signos y síntomas del problema juego con apuestas:

Juego con apuestas adicción a veces se conoce como la "enfermedad oculta" porque no
hay evidentes signos físicos o síntomas como hay en adicción a drogas o alcohol.
Ludópatas suelen negar o minimicen el problema. También van a grandes longitudes
para ocultar su juego con apuestas. Por ejemplo, ludópatas a menudo retiren de sus
seres queridos, escondidas alrededor y mentir acerca de donde han sido y lo que han
sido hasta.
 Capítulo 8: ¿tengo un Juego con apuestas problema?

Puede tener un juego con apuestas problema si usted:

Sienten la necesidad de ser secreto acerca de su juego con apuestas. Podría apostar en
secreto o mentir sobre cuánto apostar, que otros no entienden o que te sorprenderá con
un gran triunfo.

Tienen problemas para controlar su juego con apuestas. ¿Una vez que empiece el juego
con apuestas, puede caminar lejos? ¿O son obligados a jugar hasta que te has pasado tu
último dólar, haciendo pasar sus apuestas en un intento de recuperar el dinero perdido?

Gamble incluso cuando no tienes el dinero. Una bandera roja es cuando usted está
recibiendo cada vez más desesperados por recuperar sus pérdidas. Usted puede apostar
hasta que has pasado tu dinero y luego pasar a dinero que no tiene dinero para pagar
cuentas, tarjetas de crédito o cosas para sus hijos.

Puede sentirse presionado a tomar en préstamo, vender o incluso robar las cosas para
el juego con apuestas dinero. Es un círculo vicioso. Usted puede creer sinceramente que
juego con apuestas más dinero es la única forma de recuperar el dinero perdido. Pero
sólo te pone más y más en el agujero.

Familiares y amigos están preocupados acerca de usted. Negación mantiene yendo de

problema juego con apuestas. Si sus amigos y familiares están preocupados, escuchar
cuidadosamente. Heche una ojeada dura de cómo juego con apuestas está afectando su
vida. No es un signo de debilidad para pedir ayuda.
 Capítulo 9: Tratamiento para el problema de Juego con
apuestas

Cada jugador es único y que necesita un programa de recuperación adaptado

específicamente a él o ella. Lo que funciona para un jugador no necesariamente
funcionará para usted. El mayor paso en el tratamiento se está dando cuenta de que tiene
un problema con el juego con apuestas. Tarda tremenda fuerza y coraje para propia
hasta esto, especialmente si has perdido mucho dinero y tensas o rotas las relaciones a
lo largo del camino. No se desespere y no trate de hacerlo solos. Muchos otros han
estado en sus zapatos y han sido capaces de romper el hábito.

Nunca es fácil superar un juego con apuestas adicción o problema. Pero la recuperación
es posible, si seguir con el tratamiento y buscar apoyo. Cuando esté listo,
asesoramiento o una referencia de tratamiento, el Consejo Nacional de la palabra línea
directa confidencial del problema Juego con apuestas en 1-800-522-4700.

Grupo de apoyo para el juego con apuestas adicción y problema juego con apuestas

Gamblers Anonymous es un programa de recuperación de doce pasos modelado

después de alcohólicos anónimos. Una parte clave de un programa de 12 pasos es la
elección de un patrocinador. Un patrocinador es un ex jugador que tiene tiempo y
experiencia queda libre de adicción y a menudo puede proporcionar apoyo y
orientación inestimable.
 Chapter 10: Therapy for Problem Juego con apuestas

Terapia cognitivo-conductual para problema juego con apuestas se centra en cambiar

malsano juego con apuestas comportamientos y pensamientos, como racionalizaciones y
falsas creencias. También enseña problema jugadores cómo lucha contra el juego con
apuestas insta, tratan de emociones incómodas en lugar de escape a través del juego con
apuestas y resolver financiera, trabajan y problemas de relación causados por la
adicción.

El objetivo del tratamiento es "rewire" el cerebro adicto pensando en juego con

apuestas de una manera nueva. Una variación de terapia cognitivo-conductual, llamado
programa de cuatro pasos, se ha utilizado en el tratamiento de juego compulsivo con
apuestas así. La meta es cambiar sus pensamientos y creencias sobre el juego con
apuestas en cuatro pasos; reetiquetar, reattribute, reorientar y revaluar. Información más
completa acerca de la terapia cognitivo-conductual y aplicar a su situación se encuentra
debajo.

Ver a un terapeuta no significa que es débiles o no puede manejar sus problemas. La

terapia es para personas que son lo suficientemente inteligentes para darse cuenta de
que necesitan ayuda. Puede darle herramientas y apoyo para replantear sus
pensamientos que durarán toda la vida.

Mantenimiento de recuperación para problema Juego con apuestas y Juego con apuestas
adicción

Como usted puede haber notado, dejar problema juego con apuestas es relativamente
fácil. Es permanecer en recuperación toma un compromiso permanente de mantenerse
alejado de juego con apuestas-que es un reto. Recuperación problema juego con
apuestas y juego con adicción a las apuestas es posible si rodearse de gente a quien
usted es responsable de mantener, evite ambientes tentadoras, renunciar al control de
sus finanzas (al menos al principio) y buscar actividades emocionantes o agradables
para reemplazar el juego con apuestas.

Cambiando su estilo de vida y hacer elecciones más saludables

Una manera de evitar que usted mismo con juego de problema apuestas es analizar lo
que es necesario para juego con apuestas para que se produzca, trabajar en la
eliminación de estos elementos de tu vida y reemplazarlas con opciones más
saludables.

Los cuatro elementos necesarios para problema juego con apuestas a seguir son:
Una decisión: antes de que ocurra el juego con apuestas, se ha tomado la decisión para
apostar. Si tienes ganas de jugar: detener lo que está haciendo y llama a alguien, piense
en las consecuencias de sus acciones, dígase a dejar de pensar sobre el juego con
apuestas y buscar otra cosa que hacer inmediatamente.

Dinero: Juego con apuestas no puede ocurrir sin dinero. Deshacerse de sus tarjetas de
crédito; Deje que otra persona a cargo de su dinero, tener el Banco hacer pagos
automáticos para usted y mantenga que una cantidad limitada de dinero en efectivo con
usted en todo momento.

Tiempo: Juego con apuestas no puede ocurrir si no tienes el tiempo. Programar tiempo
de recreo agradable por sí mismo que no tiene nada que con juego con apuestas,
encontrar tiempo para relajarse y planificar salidas con su familia.

Un juego: sin un juego o actividad apostar a que no hay oportunidad para apostar. No
ponerse en tentador ambientes o lugares. Dígale a los establecimientos de apuestas de
juego con usted frecuente que tengan un juego con problema de apuestas y pídales que
le restringen de apuestas en los casinos y establecimientos.

Mantenimiento de la recuperación del problema juego con apuestas o juego con

apuestas adicción depende mucho de las razones por las que fueron juego con apuestas
en primer lugar. Una vez que has sale del juego con apuestas, serán siendo razones tales
como depresión, soledad o aburrimiento, así con el fin de mantener su recuperación,
que necesitarás abordar estos problemas. Hay comportamientos alternativos que se
puede sustituir por juego con apuestas. Algunos ejemplos incluyen:

RAZONES QUE APUESTA HACER ESTA ACTIVIDAD

LUGAR
Usted quiere un rush de adrenalina Iniciar un deporte de pasatiempo
desafiante, ciclismo, escalada en
roca, Karting
Ser más social, superar la timidez
Desea ocultar sus sentimientos
desagradables
Te sientes aburrimiento o soledad
tiene
¿Se siente estresado?
Usted tiene problemas de dinero!
Tome una clase de oratoria, unirse a
un grupo social, ofrecer
voluntariamente su tiempo con su
caridad favorita
Haga algo de terapia, consulte a un
asesor
Encuentra tu pasión! ¿Es la música,
el arte, los deportes, los libros?
Únete a otros que comparten el
mismo interés!
Pruebe un poco de 15 minutos de
ejercicio diario. ¿O la respiración
profunda, la meditación o incluso
tratar de masajes. ¿Es yoga!
Probabilidades de juego siempre
están en contra de usted! Obtenga
ayuda con las deudas de un asesor de
crédito.
 Capítulo 11: Lidiando con Antojos estafadores Juego
Apuestas

Sentir el deseo de jugar es normal, pero eso no lo hace más fácil cuando usted está
luchando para tomar mejores decisiones.

Recuerde, cuando usted construye más saludables y una buena red de apoyo, los antojos
de resistencia será más fácil y más fácil.

Las siguientes estrategias pueden ayudar!

Busque apoyo. Llame a un miembro de su familia, encontrarse con un amigo para tomar
un café o ir a una reunión de Jugadores Anónimos.

¿Es algo más. Distráigase con otra actividad, como la limpieza de su casa, ir al
gimnasio, o viendo una película.

Posponer Juego Apuestas en contra. Dite a ti mismo que vas a esperar cinco minutos,
quince minutos, o una hora - el tiempo que usted piensa que puede aguantar. Mientras
espera, el deseo de jugar puede pasar o llegar a ser lo suficientemente débil como para
resistir.

Dése a la realidad. Visualiza lo que sucederá si cedes a la tentación de jugar. Piensa en

cómo te sentirás después de todo el dinero se ha ido y ha decepcionado a sí mismo ya
su familia de nuevo.

Si usted no es capaz de resistir el Juego con ansia Apuestas, no seas tan duro contigo
mismo o utilizarlo como una excusa para darse por vencido. Superar una adicción con
Juego Apuestas es un proceso difícil. Puede deslizarse de vez en cuando, lo importante
es aprender de sus errores y seguir trabajando para lograr la recuperación.
 Capítulo 12: Ayudar a un miembro de la familia con un
Juego con apuestas problema

¿Tiene un problema de apuestas de juego con mi ser querido?

Si su ser querido tiene un problema de apuestas de juego con, él o ella puede:

Convertido en cada vez más defensiva sobre su juego con apuestas. Es más un jugador
de problema en el agujero, más la necesidad para defender el juego con apuestas como
una forma de obtener dinero. Su ser querido, uno puede obtener secretos, defensiva o
incluso la culpa por la necesidad de apostar, diciendo que es todo para usted y usted
necesita confiar en algún día en el "gran triunfo".

De repente convertido en secreto sobre dinero y Finanzas. Su ser querido, uno podría
mostrar un nuevo deseo de controlar las finanzas domésticas, o que hay cada vez más
ser la falta de dinero a pesar de los mismos ingresos y gastos. Ahorros y activos
podrían escasear misteriosamente, o puede haber avances inexplicables de préstamos o
en efectivo.

Convertido en cada vez más desesperada por dinero para financiar el juego con
apuestas. Tarjetas de crédito pueden aumentar, o su ser querido puede pedir a familiares
y amigos por dinero. Joyería u otros artículos fácilmente empeñados por dinero pueden
desaparecer misteriosamente.

Cómo ayudar a un problema de apuestas de juego con

Los jugadores compulsivos y problemas a menudo necesitan el apoyo de sus familiares

y amigos para ayudarlos en su lucha para detener el juego con apuestas. Pero la
decisión de dejar de fumar tiene que ser suya. Tanto como quiera, y tan duro como se
está viendo los efectos, no puede hacer alguien detener el juego con apuestas.

Si su familiar tiene un juego con apuestas problema, puede tener muchas emociones
encontradas. También puede intentar encubrir a un ser querido o pasar mucho tiempo y
energía tratando de evitar que él o ella juego con apuestas. Al mismo tiempo, usted
podría estar furioso a su ser querido para juego con apuestas nuevo y cansado de
intentar mantener la farsa.

El jugador también puede tener parte posterior del dinero prestado (o incluso robado)
de usted sin forma de pagarlo. Él o ella puede tener posesiones familiares se vende o
ejecutar hasta enormes deudas en tarjetas de crédito conjuntas.

Frente a las consecuencias de sus acciones, un jugador puede sufrir una caída aplastante
en la autoestima. Esta es una razón de por qué existe una alta tasa de suicidios de
ludópatas.
 Capítulo 13: Herramientas para familiares de ludópatas

Iniciar ayudando a usted mismo. Usted tiene derecho a protegerse emocionalmente y

financieramente. No se culpe a los problemas del jugador. El apoyo adecuado puede
ayudarle a tomar decisiones positivas para sí mismo y el equilibrio de alentar a su ser
querido para obtener ayuda sin perder usted mismo en el proceso.

No ir solo. Se puede sentir tan abrumadora como para hacer frente a un ser querido de
una problema juego con apuestas que puede parecer más fácil racionalizar sus
peticiones y problemas "esta una última vez". O puede sentirse avergonzado, sentir que
eres la única persona que tiene problemas como este. Alcanzando apoyo le hará darse
cuenta de que muchas familias han luchado con este problema. O usted podría
considerar terapia para ayudar a resolver los complicados sentimientos que surgen para
hacer frente a un jugador del problema.

Establezca límites en el manejo de dinero. Si un ser querido es serio acerca de cómo

obtener ayuda para problema juego con apuestas, puede ayudar si usted toma sobre las
finanzas familiares para asegurarse de que el jugador permanece responsable y evitar
recaídas. Sin embargo, esto no significa que es responsables de obsesivamente los
impulsos de los jugadores del problema para jugar. Sus primeras responsabilidades son
asegurar que sus propias finanzas y crédito no están en riesgo.

Considere cómo manejará peticiones de dinero. Ludópatas a menudo son muy buenos en
pidiendo dinero, directa o indirectamente. Pueden utilizar rogando, manipulación o
incluso amenazas y culpar a conseguirlo. Toma tiempo y práctica para aprender cómo
usted responderá a estas solicitudes para asegurarse de que no está permitiendo el
jugador problema y manteniendo intacto su propia dignidad.
 Capítulo 14: Qué hacer y no para los socios de ludópatas
(fuente: Departamento de servicios de adicción y Salud Mental)

Hacer
Buscar el apoyo de otras personas con problemas similares; asistir a un grupo de
autoayuda para familias como Gam-Anon.
Explicar el problema juego con apuestas a los niños.
Reconocer las buenas cualidades de su compañero.
Mantener la calma al hablar con su pareja su juego con apuestas y sus consecuencias.
Infórmele a su pareja que usted está buscando ayuda para su propio bien debido a la
forma de juego con apuestas afecta a usted y los niños.
Comprender la necesidad de tratamiento del problema juego con apuestas a pesar del
tiempo puede implicar.
Tomar el control de las finanzas familiares; revisar Estados de cuenta de banco y tarjeta
de crédito.

No
Predicar, Conferencia o se deje perder el control de su ira.
Hacer amenazas o emitir ultimátums a menos que tenga la intención de llevarlas a cabo.
Excluir el jugador de las actividades y la vida familiar.
Esperar una recuperación inmediata, o que todos los problemas se resolverán cuando se
detiene el juego con apuestas.
Rescatar el jugador.
Encubrimiento o negar la existencia del problema usted mismo, la familia u otras
personas.
 Capítulo 15: Pasos para superar el hábito

Su mente es capaz de procesar 30 billones de bits de datos por

segundo y cuenta con el equivalente de 6.000 kilómetros de cableado y el cableado.

Su sistema nervioso tiene aproximadamente 28 billones neuronas (células nerviosas

diseñadas para conducir los impulsos) y estos son todos los necesarios para interpretar
los datos que obtenemos a través de nuestros órganos de los sentidos y pasarlo al
cerebro.

Cada una de estas neuronas es un PC pequeño, autónomo capaz de procesar cerca de 1

millón bits de datos.

Ahora que tenemos el equipo más poderoso del mundo a nuestra disposición, vamos a
ver lo que puede lograr.

Algunos consejos:
Descubra qué angustia y alegría que desee. En primer lugar, tuve que gusta ofrecer que
mientras estás leyendo este libro es su problema juego con apuestas como un tigre fuera
de la puerta, haciendo flexiones.

Así que incluso si usted cree que le gustaría cambiar, o debería cambiar, o cambiará
pronto, pero no ahora, entonces tan pronto como usted bajar este libro y caminar por
esa puerta, que Tigre irá con usted dondequiera que usted vaya y podría rasgar usted
miembro a miembro en cualquier momento se selecciona para hacerlo.

No es un sentimiento bonito, pero tiene que ser clara aquí, problema juego con apuestas
no es ninguna concursante de belleza luchando por la paz mundial y esto no es un
concurso de belleza. Problema juego con apuestas es el demonio, en forma de un tigre,
que está trabajando, ahora mismo y disminuyendo sus garras y dientes
en espera de la un-motivated, o, un poco motivado para aventurarse. Es su sustento. El
sólo bestia temen es la enteramente motivados.

Como le dije a mí mismo cientos de veces antes de que quería detener el juego con
apuestas pero nunca lo hice. Ahora sé la fórmula para detener el problema juego con
apuestas y si me pego a ella, al igual que usted, puede ser una cosa del pasado. Si
puede completar correctamente todos los pasos siguientes desea convertirse en
problema juego con apuestas gratis pueden vivir, respirar de verdad.

Muy bien, así que ahora voy a hacer una lista de todas las cosas que va a pasar a mí en
los próximos 2 años si no doy seguridad\ salir de juego con apuestas. Pueden seguirme
mentalmente o hacer su propia lista de como vamos a través de él. Si llevo el problema
juego con apuestas para los próximos dos años, que estoy bastante seguro I:

Será en más deuda que ahora estoy en

Podría perder a mi compañero de vida que me encanta mucho
Beberá cada vez más para amortiguar la angustia de mi situación
No avanzar mi carrera todo más
Podría enrollar desempleados y sin hogar, a continuación
Podría acabar en la cárcel como un intento de conseguir fondos para que yo puedo
apostar
Podría tener más intentos de suicidio fallido, o incluso...
Ver mi bienestar sufren
Ver todas mis relaciones duele
Una vez más se ve el mundo como un lugar oscuro y sombrío

Si me puedo quedar problema juego con apuestas gratis para los siguientes dos años
estoy bastante
seguro que I:
Tendrá mucho menos deuda que tenemos hoy en día, incluso podría ser libre de deuda
Habrá acercarse a mi compañero de vida, que realmente se lo merece,
y bueno, lo realmente merezco demasiado
No habrá sido buscando bebida o drogas todo el tiempo ayudar a mejorar mi estado de
ánimo. Sólo seré más feliz todo como escojo no problema
Gamble
No será en la cárcel
No estar muerto o en el hospital debido a problemas de juego con apuestas
Tendrá mejor bienestar y mis relaciones será en un
una mejor condición. ¿Puedo han incluso ganado muchos nuevos conocidos
o un muy buen amigo
Habrá experimentado un montón de cosas nuevas que se regeneran mi
vigor para la vida, el mundo y todos sus regalos y maravillas
Se siente empatía para quien es un jugador de problema como yo
comprender la angustia están en
Continúa ayudar a cualquier jugador de problema que busca mi ayuda,
como, ayudándoles a estará ayudando yo más
Comenzaremos a sentir más victorioso sobre lo que tengo
realizado en los últimos 2 años, pero nunca a tomar nada
concedido

Utilice la lista como motivación gas ahora ambos vamos a tomar todos los atroces
cosas que sucederán a nosotros si no cambiamos, o, para mí, defienden el cambio, y
vamos a
rollo todo en una enorme bola llaman flip 'sensación de urgencia' abierto nuestros jefes
y slam dunk en.

Al mismo tiempo, a resumir todas las alegrías que queremos comenzar ahora, la
etiqueta 'sensación de urgencia' y lo mismo una vez más. Si descubrimos nosotros
mismos etiquetarlos con 'cosas para lograr poco' o ' tener obtener redondo que ' creo
que usted sabe lo que ocurrirá.

En el siguiente ejemplo que voy a proporcionar podría no ser el mejor ejemplo dadas
las circunstancias, pero voy a correr con él de todos modos para ilustrar un punto, por
favor llévelo en el espíritu que se pretende.

Si alguien te siguen alrededor pormenorizada que vas con una pistola a la cabeza,
amenazando con el gatillo si usted problema apostaban, creo que podemos decir con
seguridad que no hacerlo.

Sé que es llevarlo al extremo, pero para ser totalmente motivado que tiene que aplicar
un sentimiento similar de urgencia, aunque sin armas ni balas.

Así, tendrás que utilizar tu lista, ya sea un mental que usted repita a sí mismo, o que has
escrito abajo. Quizás podría llevar la lista redondo en el bolsillo superior o mantenerlo
en su cajón superior en el país. Al leer esta lista en voz alta a sí mismo, una y otra y
otra vez, mantendrá sus niveles de motivación en el alto necesario y deje que
mover el paso siguiente. Perpetuamente interrumpir su vieja costumbre

A pesar de que usted ahora está comprometido para cambiar esto no significa que el
tigre fuera voluntad desaparece y darle un paseo sin esfuerzo - Oh no - implica que
cuando se aventura fuera ahora tiene una de las herramientas esenciales que puede batir
el tigre si decide al acecho. Esto significa que usted
puede ser en su camino para alimentar lo que quiere en la vida, y no lo que temen.

Motivación por sí solo podría ser capaz de luchar contra el tigre off cada vez que
viene, pero que realmente necesita para llegar a la posición donde él no te está
esperando a todos.

Para ello vas a tener que codificar e interrumpir su viejo hábito que resulta
irreconocible y un nuevo patrón de creer y actuar hacia problema juego con apuestas,
nace. Tomar medidas activas para desplazar en el mismo juego con apuestas resorts
pero no juego con apuestas, o hablando con amigos que apostar, sobre el juego con
apuestas relacionadas con asuntos, no
ayudar a su causa.

Además de interrumpir, revolver y reconstruir sus patrones de pensamiento y

comportamiento sobre el juego con apuestas tiene que asegurarse de que se tomen otras
medidas para que sea menos fácil para que usted pueda dejar a su ahora, 'viejas
costumbres'. Vas a tener tiempo mucho más libre en sus manos y el cerebro y si lo deja
ir a mendigar, entonces supongo que voy esperando fuera del
¿puerta?

Mi Consejo es:

Alguna daydreamed sobre previamente, lograrlo-alguna comentamos anteriormente,

sólo nunca dio el dinero para lograrlo, simplemente lograrlo (bien siempre es
bastante concebible bajo su actual estado de cosas) siempre utilizar el mismo ardor a
sus experiencias frescas como usted una vez a juego con apuestas, reconozco las
consecuencias serán asombrosasy más de los que obtener bajo su cinturón y más
divertido tienes ejecutarlos, menos probable usted nunca será de volver a los
procesos de' anteriores'.

Mantener cambios una vez que se hacen recordar tus emociones perjudiciales no son
más que señales de acción. Tome acción hoy y para el resto de sus vidas y su cambio
se convertirá en permanente. Tú y yo podemos condicionar cualquier comportamiento
dentro de nosotros si lo hacemos con repetición adecuada e intensidad emocional. No
para sostener los cambios podría producirse deslizamiento.

Imagínate como un negocio y las herramientas nuevas que has aprendido son sus
clientes. Si no te ves después de sus clientes, en el tiempo, su negocio se enrolle en el
inodoro.
 Capítulo 16: Reflexiones finales

Si usted está de acuerdo en que sus acciones se derivan de las decisiones que tomen, y
que
se alimentan por sus creencias, y, a continuación, que ahora son más capaces construir
sus creencias frescas hacia juego con apuestas. Cuanto más usted trabajar en sus
conceptos sobre el juego con apuestas, el más exitoso que su viaje lejos de la adicción
de apuestas de juego con será.

He descubierto que cuanto más he leído sobre la destructividad de problema juego con
apuestas, y cuanto más he investigado cómo opera la industria de apuestas de juego con
y cuanto más Leo sobre cómo lidiar más eficazmente con mis propios Estados
emocionales perjudiciales, menos siento las ganas de jugar.

Espero que este libro le ha ayudado a abrir los ojos al hecho de que realmente puede
crear una vida mejor para sí mismo. Pero usted debe estar dispuesto a trabajar en ello
un paso en un momento y nunca, nunca, nunca dan arriba!