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Desayuno

Avena (2 vasos)

Chia: omega y proteina (2 cucharadas)

Linaza: omega (1 cucharada)

Sesamo: zinc (1 cucharada)

Vitamina A y POTASIO

Calabaza de invierno

Bitamina B5

Semilla de girasol

Zinc

Garbanzos

Semilla de sesamo

Semilla de calabaza

Ensaladas

Brócoli

Espinca

Bcomplex

Levadura Nutricional