 ¿Cómo hacer un ensayo?

(Ensayo sobre el desarrollo sostenible)

Antes de hacer un ensayo es importante:

* Documentarse sobre el tema.

* Tener una idea general de qué se va a decir en el ensayo.

* Tener en cuenta las pautas e instrucciones que el docente dio para hacer el ensayo. Ej:
“Hacer un ensayo con respecto a un estado del arte – desarrollo sostenible -”. Esto es lo que el
profesor les pide. 

¿De qué consta un ensayo?

1) Un título:

Como se trata de un ensayo libre. El título lo puede dar usted. Es recomendado que el título
sea interesante, que llame la atención y que dé cuenta al lector de lo que se va a hablar en el
ensayo.

2) Una introducción:

Aquí uno introduce el tema. Puede ser un panorama histórico: “A lo largo de la historia, el
desarrollo sostenible….”. También puede ser una descripción actual: “Hoy día, evidenciamos
cómo el desarrollo sostenible….”. Generalmente es de un párrafo; pero si se trata de un texto
largo, puede ser de dos.

3) Un cuerpo:

El cuerpo es “entrar en materia”, es el desarrollo del texto, del ensayo como tal.

 Un ensayo necesita una columna vertebral; es decir, una idea principal. Ésta
puede ser una hipótesis o una tesis, o sea una afirmación que se va a defender.

“O sea que Juan, ¿qué afirma usted acerca del desarrollo sostenible – estado del arte o tema
sobre el deba hablar?”

 Importante: generalmente, la idea principal se ubica al final del párrafo de la

introducción. Así:

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
________________________________(introducción)_________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
___________________________________________________.__________________________
_(idea.principal)_______________________________________________________________
_____________.

 Dicha hipótesis, tesis o idea principal es apoyada, desde luego, por ideas
secundarias.

 ¿Qué ideas apoyan lo que usted afirmó?

Así que hasta ahora, el ensayo debería ir así:

TÍTULO LIBRE

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
________________________________(introducción)_________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
___________________________________________________.__________________________
________________________(idea.principal)________________________________________
____________________________________.

(idea.secundaria.número.1)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_______________________.

(idea.secundaria.número.2)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________.
(idea.secundaria.número.3)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________.

Así que si retomamos, vemos que hasta ahora el ensayo tiene:

 Un título.
 Una introducción.
 Una idea principal ubicada al final de la introducción.
 Ideas secundarias que apoyan o sustentan la idea principal.

- Las ideas secundarias se deben desarrollar y explicar.

- No hay límite de ideas secundarias.

4) Conclusión:

Finalmente, el ensayo debe llegar a una conclusión. Es el último párrafo en donde usted
reafirma lo que usted aseveró en su idea principal. No la copia y la pega, sino que la
parafrasea; es decir, la dice en otras palabras.

Una buena conclusión:

* Resume todo el texto (los puntos principales).

* Incluye opinión o punto de vista.

Así que hasta ahora, la estructura de un ensayo va así:

.
 TÍTULO LIBRE

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
________________________________(introducción)_________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
___________________________________________________.__________________________
________________________(idea.principal)________________________________________
____________________________________.

(idea.secundaria.número.1)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_______________________.

(idea.secundaria.número.2)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________.

(idea.secundaria.número.3)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________.

(Conclusión)____________________________________________.______________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
________________________________________.
Un ejemplo de ensayo (muy corto) es el siguiente:

PONTIFICIA UNIVERSIDAD JAVERIANA – DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA – DESÓRDENES

ALIMENTARIOS – 14 DE ABRIL DE 2011 - NATHALY CÁRDENAS, CAMILA TRIANA Y MIGUEL DÍAZ

VIGOREXIA, TRAS LA JUVENTUD, LA APARIENTCIA Y EL RIGOR (TÍTULO)

Hoy día, son varios los aspectos por los cuales las personas se obsesionan: ostentar dinero, pertenencias
y conocimiento; ser exitosos; adquirir diplomas; trabajar aquí, allá; ganar dinero aquí, allá; tener casas
aquí, allá; tener todo en todas partes. Pues bien, una de estas obsesiones es un tanto diferente por cuanto
es de carácter estético y se encuentra en largas rutinas de gimnasio. A esto se añade que sus causas son
múltiples. Así llegamos a la vigorexia, acerca de la cual consideramos lo siguiente: si la población
comúnmente afectada son los hombres entre los 18 y 35 años, es debido a razones de corte jovial, auto
perceptual y de ánimo. (IDEA PRINCIPAL)

Una posible causa de la vigorexia es la búsqueda insaciable de la “eterna juventud” (IDEA SECUNDARIA
#1). Que la vejez sea algo evitable se lo debemos a los medios de comunicación y a la publicidad,
promotores en gran parte de productos adelgazantes; cremas antiarrugas; malteadas para fortalecer los
músculos, etc. Allí queríamos llegar: dentro de los prototipos de belleza, el de la mujer requiere un cuerpo
delgado; el del hombre, no sólo lo anterior, sino también grandes músculos, lo que implica arduas
jornadas en el gimnasio. Ahora bien: es de admitir que no sólo los hombres van a este lugar,
evidentemente, pero no es común que una mujer tenga como objetivo el aumento de su tonicidad
muscular cuando va a ejercitarse. De manera que la razón de tales rutinas podría hallarse en el evitar lucir
como una persona mayor; esto es, ir al gimnasio con el fin de aparentar menos años.

Posiblemente, otra razón por la cual este trastorno1 es más frecuente en dicha población es la distorsión
de su imagen; es decir, una autopercepción alterada (IDEA SECUNDARIA #2). Generalmente, se sienten
débiles y faltos de musculatura, lo cual los lleva a ejercitarse físicamente durante largos y diarios períodos
de tiempo de una forma obsesivo-compulsiva (lo cual no aceptan, pues piensan que no se exceden con el
ejercicio). Además de esto, se preocupan por consumir alimentos ricos en proteínas, pues contribuyen a
la imagen musculosa que desean. De ahí que tal fijación pueda acabar en situaciones como el uso de
esteroides a fin de fomentar el crecimiento muscular (lo que implica un riesgo alto de enfermedades del
corazón o del hígado) y sentimientos de culpabilidad ante la falta de ejercicio y de insuficiencia frente al
que ya ha efectuado.

Finalmente, la vigorexia se puede explicar en razón de la búsqueda de vitalidad (IDEA SECUNDARIA #3).
En los últimos años, ha habido indicios de que el ejercicio no tiene que ser vigoroso para ser beneficioso
para la salud. No obstante, estas personas persiguen una concepción de energía en la cual subyacen ideas
de un estilo de vida acelerado y un concepto equívoco de mente y cuerpo sanos. Lo anterior conlleva a
grandes alteraciones a nivel físico, emocional e intelectual; todo en busca de vitalidad, energía y rigor. Es
de precisar, entonces, que dichas rutinas podrían inducir a fatiga muscular, fracturas, ansiedad y
disminución de la claridad mental. Por consiguiente, existe un deseo de adquirir fuerza y energía
duraderas, siendo éstas la mejor opción de ellos para resolver sus problemas.

En suma, abordar la vigorexia es remitirnos a causas sociales, de imagen y de vitalidad (CONCLUSIÓN).

Este trastorno es un híbrido naciente de varios factores como la publicidad; la disconformidad ante la
propia imagen y el rigor como algo significativo en sus vidas. Se debe, entonces, tratar de entender cómo
estos sujetos llegan a obsesionarse con en el ejercicio y con la imagen que proyectan. Desde luego, habrá
seguramente otros factores que influyan además de los ya mencionados. Finalmente, es de considerar la
manera como tales prácticas deportivas confieren un sentido a su vida; es decir, la importancia que estas

1
También considerado un desorden emocional.
personas le atribuyen al ejercicio ya no es solamente considerable, sino trascendental, en su acepción
más filosófica.

Entonces …

Si usted lee lo subrayado, o sea la idea principal, las secundarias y la conclusión, ve que eso le
resume todo el texto. Como vio, hay:

1) una introducción
2) una idea principal (una afirmación, una tesis, una hipótesis)
3) ideas secundarias explicadas y desarrolladas
4) una conclusión

Así que para empezar, es bueno tener una estructura base que incluya una lluvia de ideas
con el objetivo de tener una imagen general de qué va a tener el ensayo.

Una propuesta es:

INTRODUCCIÓN:

¿Qué información voy a incluir para introducir el tema?

¿Qué ideas van a presentar el tema al lector?

IDEA PRINCIPAL:

¿Cuál va a ser la afirmación en torno a la cual va a girar el ensayo? ¿Cuál es la problemática

específica acerca de la que voy a hablar a lo largo de tooooodo el texto? ¿Qué planteo,
propongo o afirmo del tema (desarrollo sostenible – estado del arte)?

IDEAS SECUNDARIAS:

¿Qué ideas están directa, clara y lógicamente relacionadas con la idea principal? ¿Qué
sustenta mi idea principal?

Idea secundaria #1
__________________________________________________________________________.

Pero las ideas secundarias deben ser explicadas o desarrolladas …

Explicación de la idea secundaria de la idea secundaria #1

___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
____________________________________.
Idea secundaria #2
__________________________________________________________________________.

Explicación de la idea secundaria de la idea secundaria #2

___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
____________________________________.

Idea secundaria #3
___________________________________________________________________________.

Explicación de la idea secundaria de la idea secundaria #2

___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
____________________________________.

CONCLUSIÓN

- ¿Cómo reafirmo mi tesis en otras palabras?

- ¿Cuál es la conclusión a la que llego después de haber abordado el tema?
- ¿Qué otras conclusiones están ligadas a mi conclusión principal?

No se le olvide citar y poner la bibliografía al final (eso se lo envío en

otro documento ).

Recuerde: un ensayo debe estar bien estructurado. He aquí la

estructura:
 TÍTULO LIBRE

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
________________________________(introducción)_________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
___________________________________________________.__________________________
________________________(idea.principal)________________________________________
____________________________________.

(idea.secundaria.número.1)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_______________________.

(idea.secundaria.número.2)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________.

(idea.secundaria.número.3)_____________________________________________________.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________.

(Conclusión)____________________________________________.______________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
________________________________________.