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Taller Menstruación Alquimia Sagrada


"Cuando la mujer menstrúa se está dando a luz a sí misma"

Por Ximena Noemí Ávila Hernández

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Hola amigos, espero hayan tenido una maravillosa semana y un interesante trabajo personal con
respecto al primer folleto. Por mi parte les cuento que estoy feliz y a la vez sorprendida del enorme
interés que ha causado la temática del taller, grata noticia somos cerca de 3.000 personas
trabajando en el tema y cada día veo que se van sumando más.

Por otro lado me alegra que las mujeres abramos nuestro corazón a que los hombres también se
unan y puedan aprender junto con nosotras, ya basta de cerrarles la posibilidad de conocer a fondo
el tema de la menstruación, pues si les queremos exigir respeto y empatía debemos ser valientes de
mostrar todas nuestras facetas. Los hombres pueden llegar a ser excelentes compañeros si les
enseñamos con amor lo que hay en nuestro interior, y viceversa.

En esta ocasión decidí ser más austera con las imágenes para que así el documento les cargue más
facilmente. Al parecer todo quedo claro, no llegarón tantas preguntas así que sólo les dejé dos.
Espero lo disfruten un montón al igual que yo mientras redactaba.

Bendiciones y Lindo día

Ximena

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Sesión 2:

Paralelismo entre la mujer y la luna; somos cuatro y somos una.

En esta sesión veremos temas tales como:

 Estudio de las cuatro fases y arquetipos de la mujer según el paralelismo con la luna
y la tierra.
 Características de cada arquetipo.
 Formas de sincronizarse con la luna

“Annie Shaw plantea que nuestro ciclo es como el ciclo de una planta; existe un tiempo indicado
para plantar la semilla, otro para crecer y desarrollar ramas, otro para soltar semillas y volver a
las raíces”.

La luna y sus fases; En sintonía con los ciclos de la mujer

La influencia de la luna sobre los seres humanos y


por sobre todo en la mujer se basa en que así
como la luna afecta el comportamiento de los
aguas, también afecta los fluidos del cuerpo
(somos 75% agua). Al considerar nuestro útero
cómo un cántaro de agua, podemos deducir que la
luna afecta las aguas de nuestro cántaro,
moviéndonos y haciéndonos danzar bajo su
perfecto ritmo. Así también los campos
energéticos de la luna van influenciando los
componentes líquidos de cada una de nuestras
células. Esto hace que nuestra menstruación se
sienta distinta según la luna con la que
sangramos.

En otros términos, la luna influye sobre los


campos electromagnéticos de nuestro cuerpo, es
por esto que las mujeres procesamos de manera distinta la información en cada fase del ciclo lunar,
las que se cruzan con cada fase de nuestro ciclo menstrual. Esto hace que sintamos el mundo
diferente según cada etapa, y con ello seamos capaces de captar información diferente en nuestras
relaciones cotidianas, siendo mayormente perceptivas en las fases cercanas al sangrado, somos unas
brujas capaces de ver parte de inconsciente de aquellos con los que nos comunicamos lo importante
es saber descubrir estos mensaje y usarlos como una herramienta positiva.

Por otro lado las etapas del ciclo menstrual desde el inicio de los tiempos se han igualado a las del
ciclo de la luna. Pues así como la luna vamos variando en un viaje hacia la vida y hacia la muerte.
Cada una de nuestras fases se asocia a una fase lunar, a una estación, a un arquetipo y a una
etapa de la vida.

Muchas mujeres viven frustración debido al desconocimiento de esta energía cíclica. Planifican la
agenda como si fuesen lineales, exigiéndose cumplir siempre con sus expectativas sin contar con

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que energía y la comunicación con el mundo varía dependiendo de los niveles hormonales
(estrógeno y progesterona).

Sabernos cíclicas nos ayuda a mejorar nuestras relaciones y evita que nos frustremos. Tener este
conocimiento y comenzar a usarlo en pro de nuestra vida cotidiana es una enorme herramienta para
el desarrollo personal. Nos permite vivir con conciencia, conociendo hasta donde somos capaces de
llegar en cada fase del ciclo. En definitiva conocernos como mujeres cíclicas nos permite aceptarnos,
confiar en nosotras mismas y amarnos tal como somos.

Como ya dijimos en el taller anterior, cada ciclo menstrual completo dura alrededor de 28 días
aproximados, aunque esto puede moverse entre 21 y 42, y se divide en cuatro fases pre-ovulación,
ovulación, pre menstruación y menstruación. Estas no son estables sino que las transiciones entre
ellas ocurren progresivamente. He escuchado decir que cada fase puede durar entre 5 y 6 días.

Ahora vamos a estudiar cada fase (Descripciones basadas en el libro Luna Roja de Miranda Gray,
sumado al propio estudio de mis ciclos)

La LUNA NUEVA, fase de energía oscura que invita a la introspección, hace alusión a nuestra
menstruación en sí. Es la muerte misma experimentada en nuestros cuerpos. Estamos situadas en el
lado oscuro del mundo, por lo que durante esta etapa se nos asocia al arquetipo de la bruja. Se
asocia también al frio y al invierno. Etapa de la anciana sabia (arquetipo Hécate).En esta etapa
estamos más sensibles, pues todos los sentidos se agudizan. Nos conectamos más con nuestro dolor
personal y con el dolor del mundo. Estamos muy absorbentes. Existe creatividad visionaria sobre
proyectos futuros. Quienes se ESTANCAN en esta fase viven en sueños o fantasías, y son personas
excesivamente solitarias y con un tono más bien depresivo.

En la LUNA CRECIENTE, es asociada al momento antes de la ovulación (fase folicular), a la


primavera y al arquetipo de la doncella (Etapa de la juventud; arquetipo de artemisa, afrodita y
Bast). Después de la menstruación es cuando estamos más secas en todo el ciclo. Hemos renacido
renovadas y recargadas de energía (siempre que hayamos tomado cuidados durante la
menstruación). Somos doncellas juveniles, queremos experimentar y vivir experiencias nuevas. Esta
es la fase en que nos encontramos más masculinizadas en todo nuestro ciclo, pues las energías están
volcadas hacia el exterior y es cuando experimentamos mayor confianza en nosotras mismas. Es un
buen momento para hacer actividad física ya que nuestro cuerpo se encuentra muy compacto.
Mujeres que se quedan ESTANCADAS en esta fase están más ambiciosas, productivas y orientadas
hacia el trabajo, por lo que es una fase aplaudida por la sociedad. Sin mucho interés en relaciones de
pareja. Además se les hace difícil mantener una relación estable, hay miedo a la maternidad y
desinterés por lo femenino.
Se es más egocéntrica y egoísta.

La LUNA LLENA se asocia a la ovulación, al verano. Se relaciona con el arquetipo de la madre. En


esta etapa la mujer se siente protectora, nutritiva y capaz de dar sustento a otros. (arquetipos de
Kuan yin y Vesta). Existe un sentimiento altruista, se pierde interés por la propia persona y nos
centramos en los demás seres. Esta fase se caracteriza por el amor desinteresado hacia el exterior.
En la sexualidad se busca el romanticismo y existe interés en entregarle placer a la pareja. Nos
vemos más bellas, por lo que es un buen momento para sacarle partido al cuerpo. Es un buen
momento para movernos desnudas y disfrutar de ello. Cuando ovulamos la creatividad está en
estado máximo, somos fértiles en todo sentido. Estamos ávidas de vida y creatividad. Nos
encontramos muy conectadas a la tierra y el universo. Es un buen momento para reconectarnos con

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vínculos afectivos, especialmente con nuestra madre e hijos. ESTANCAMIENTO, implica dar todo
por los otros y olvidarse de sí misma. Es decir las mujeres que se estancan en esta fase entregan
demasiado y nunca reciben nada a cambio. Es una fase fácil de estancarse ya que es bien vista por la
sociedad.

La LUNA MENGUANTE se asocia a la fase premenstrual (fase lútea), al otoño y al arquetipo de la


hechicera, la destructora. (arquetipos de sekhmet, pele Innana y Hécate). Durante esta fase la
energía comienza a volverse hacia adentro, existe mucha intuición, el sexto sentido está muy
desarrollado. Existe por lo tanto mayor interés en temas esotéricos y espirituales. Las mejores ideas
nacen en este momento, por lo que debemos canalizar la energía en alguna actividad artístico-
creativa. Se debe tener cuidado con la energía autodestructiva ya que el foco está en los defectos
(activación arquetipos diosas oscuras). Los movimientos corporales son más torpes. Podemos ser
más agresivas. Mejor momento para la sexualidad, esta es erótica, salvaje y pasional, tenemos
mejores habilidades para seducir y conquistar. Nos gusta la ropa más oscura y sensual. Queremos el
placer para nosotras. En este momento del ciclo se debe analizar cuáles son las malas hierbas de la
semilla plantada en nuestro útero y podarlas. En esta fase podemos cambiar y tirar lo viejo. Por lo
tanto es un buen momento para cambiar de look y limpiar la casa. Momento para analizar que
quiero cambiar o sacar de mi vida. Las mujeres que se quedan ESTANCADAS en esta etapa se
vuelven dominantes, agresivas e intolerantes. Se relaciona con la etapa de la menopausia donde las
mujeres son fuertes y poderosas.

Consejos y tips para regular y sincronizar el ciclo menstrual con el ciclo de la luna:

- Despertar y dormir todos los días a una misma hora, obviamente es difícil dormir todos los días a
una hora exacta pero lo importante de rescatar acá es evitar los trasnoches si lo pueden.
- Salir a caminar y tomar la energía y luz del sol a diario (breves minutos)
- Salir en la noche a tomar energía de la luna
- Pueden tomar infusiones suaves de salvia de vez en cuando
- Crear un diario menstrual y registrar ciclos; utilizar diagrama menstrual (lo aprenderemos en otra
sesión)
- Tener claridad de la fecha en que debería llegar la menstruación y cuantos días debería durar (lo que
se logra únicamente marcando tus sangrados en un calendario y sabiendo cuantos días duran tus
ciclos)
- Realizar rituales de ciclo menstrual, que nos conecten con los ciclos naturales de la tierra, ofrendar
nuestra sangre a la madre tierra y pedirle que nos sincronice con los ritmos naturales de la luna
(también lo aprenderemos).

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Trabajo personal para la semana:

Te invito a reconocer a las cuatro mujeres que habitan en ti, para esto imprime el mandala que hay
a continuación. Sobre él escribe las cualidades que asocias a cada estación del año. Por ejemplo:
Verano, caliente, alegre, enérgico etc….

Una vez que hayas terminado la actividad te darás cuenta que los aspectos que asocias a cada
estación son la forma en que manifiestas y acoges en ti cada uno de los cuatro arquetipos femeninos.
Así también puedes reconocer aquellos fases que más te gustan de ti y las que menos.

Como ejercicio adicional y optativo y como una forma de romper paradigmas las invito a imprimir
otro mandala y pintarlo con tu "sangre menstrual", según como vivamos cada etapa pero ahora
representándola desde la pintura y el arte, en un lenguaje sin palabras,¿ la vives caótica como una
tormenta? ¿la vives en amor y flores?. ¿Cuántas se animan a acompañarme en esta locura para la
luna llena?

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Me despido y espero les haya gustado la sesión

Cualquier aporte o idea para el taller puede ser enviada a info@cantarosagrado.cl

Cualquier duda teórica que les haya quedado escríbanme también a info@cantarosagrado.cl, y al
igual que el sistema para la primera sesión seleccionaré las tres preguntas más repetidas y se las
enviaré anexa en la próxima sesión con sus respectivas respuestas.

Las que deseen compartir sus mandalas lunares, pueden enviármelo a ese mismo correo, lo que al
final del taller será integrado en un documento digital compartido con todas las demás mujeres, lo
que será una maravillosa base a través de la cual podremos obtener mucha sabiduría. Estos
documentos pueden enviarlos tanto de forma anónima como con sus respectivas firmas.

Si quieren usar esta información en círculos de mujeres, encuentros, talleres etc. adelante, pueden
hacerlo, sólo les pido siempre mencionar a la web de Cántaro Sagrado como una forma de mantener
la lealtad y la transparencia en este círculo virtual que estamos formando.

Muchos cariños y nos vemos para la próxima.

Ximena Ávila Hernández

Facilitadora terapias y talleres para mujeres

Recursos recomendados:

Documental La luna en ti
Pueden verlo en
http://vimeo.com/40773282

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Anexo:

Preguntas Frecuentes Sesión I

1. ¿Cómo influye energéticamente el consumo de anticonceptivos sobre la menstruación?

El consumo de anticonceptivos genera una menstruación falsa, en el sentido de que estas


hormonas sintéticas influyen sobre el proceso de generación del endometrio. En cierto
grado frenan el proceso de autoconocimiento, al hacer que poco a poco nuestro deseo
sexual, nivel de energía y emociones se vayan haciendo lineales. A medida que pasan los
meses la menstruación se va estandarizando, privándonos de hacer una lectura de la
información que nos llega a través de nuestra sangre, según como vivamos cada ciclo y
según lo que nuestro útero nos desee mostrar.

2. ¿Qué implica menstruar con cada luna?

He escuchado que menstruar con cada luna sigue las pautas que se muestran a
continuación, pero a mi parecer cada mujer debe realizar un estudio profundo de sí
misma y llegar a descubrir cómo se van manifestando cada una de sus fases al
interactuar con cada una de las fases de la luna, para esto en las próximas sesiones
aprenderemos como estudiarnos y cómo manejar nuestro ciclo y nuestra menstruación
como la palma de nuestra mano.

- Menstruar en luna nueva: Es un momento de desarrollo personal. La luna apoya nuestra


necesidad de retraernos y dejarnos ir, nos vamos extremadamente hacia adentro.

- Menstruar en luna creciente: Tiempo de pensar y aprender, leer y descubrir.

- Menstruar en luna llena: Tiempo de nutrir al mundo, crear, transformar la energía


disponible en proyectos, momento de sexualidad y sensualidad. Existe tendencia a reglas
más intensas, más emocionales y con más sangrado.

- Menstruar el luna menguante: Momento de manifestar lo creado a nivel mental, instancia


de desarrollar planes y proyectos.

Datos compartidos por otras mujeres:

1. Un tips que tengo y lo comparto con vos...es que me pongo aros (en las orejas) que
representan el momento del ciclo en que estoy...es un guiño interno que tengo para sumar
a la conexión con mi ciclo...si te sirve para pasárselo a alguien pasalo...quizas alguna
mujer que le cuesta conectarse le sirve...

2. Libro Mujeres que corren con lobos:


http://www.infogenero.net/documentos/mujeresquecorrenconlos%20lobos.pdf

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