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Este documento advierte sobre el riesgo de adicción a los dispositivos electrónicos y ofrece consejos para evitarla. Señala que aunque los dispositivos son útiles, su uso excesivo puede alejarnos de las personas y actividades más importantes. Recomienda establecer límites de tiempo, dejar los dispositivos fuera del alcance durante comidas en familia y actividades como conducir, y apagarlos antes de dormir para descansar mejor y evitar que controlen nuestra vida.
Este documento advierte sobre el riesgo de adicción a los dispositivos electrónicos y ofrece consejos para evitarla. Señala que aunque los dispositivos son útiles, su uso excesivo puede alejarnos de las personas y actividades más importantes. Recomienda establecer límites de tiempo, dejar los dispositivos fuera del alcance durante comidas en familia y actividades como conducir, y apagarlos antes de dormir para descansar mejor y evitar que controlen nuestra vida.
Este documento advierte sobre el riesgo de adicción a los dispositivos electrónicos y ofrece consejos para evitarla. Señala que aunque los dispositivos son útiles, su uso excesivo puede alejarnos de las personas y actividades más importantes. Recomienda establecer límites de tiempo, dejar los dispositivos fuera del alcance durante comidas en familia y actividades como conducir, y apagarlos antes de dormir para descansar mejor y evitar que controlen nuestra vida.
electrónicos para hacer tareas escolares, investigar algún tema, estar al día en las redes sociales, entretenerse, y para muchas otras cosas.
• Pero si no tienes cuidado, podrías
volverte adicto, incluso sentir ansiedad cuando no los tengas a mano. Si te obsesionas, podrías quedarte sin trabajo, sin amigos, o podría pasarte algo peor. ¿Vives pegado a tu teléfono o tableta?
• La Biblia dice que nos aseguremos “de
las cosas más importantes”. Piensa en esto: ¿Te pones nervioso o te irritas cuando no los puedes usar? ¿Te cuesta controlar el tiempo que les dedicas? ¿Duermes menos porque no dejas de leer los mensajes? ¿Te estás alejando de tu familia por culpa del teléfono o la tableta? ¿Qué piensa tu familia? Si contestaste que sí a alguna de estas preguntas, o a todas, no te rindas. ¡Estás a tiempo de recuperar el control!
• Por ejemplo, ponte un límite de tiempo y
respétalo. Cuando conduzcas, deja el teléfono lejos, donde no puedas agarrarlo ni verlo. Cuando estés comiendo con tu familia, ¿por qué no ponen todos los teléfonos juntos? Y el primero que lo use, que lave los platos. De vez en cuando, resérvate una tarde sin tecnología. Apaga tus dispositivos electrónicos antes de irte a dormir. Descansarás mejor.
• La Biblia dice: “Mejores son dos que
uno”. Por eso, pídele a alguien de tu familia o a un amigo que te ayude a hacer los cambios necesarios. En 1 Corintios 9:25, la Biblia dice que mostremos “autodominio en todas las cosas”. Vivimos en un mundo obsesionado con la tecnología, pero recuerda: esta no tiene por qué controlarte. Deja descansar un poco tus dispositivos electrónicos. ¡Disfrutarás más de la vida!