CONCIENCIA

EMOCIONAL
DESARROLLO HUMANO 1
Antropología Filosófica
CONCIENCIA EMOCIONAL
 ¿Qué es?
La capacidad de reconocer el modo en que
nuestras emociones afectan a nuestras
acciones y la capacidad de utilizar nuestros
valores como guía en el proceso de toma de
decisiones.

Conciencia emocional: Reconocer nuestras

emociones y sus efectos.
RESULTADOS DEL CUESTIONARIO
REVISION DEL CUESTIONARIO
 Una vez contestado las preguntas hay que obtener la
puntuación. Sume todas las "Sí" a las preguntas marcadas A.
Escriba ese número del 1 al 6 en el espacio con la letra A que
Repita el mismo proceso con las letras B, C, D, E y F.

6 A B C D E F
5
4
3
2
1 Aislado Síntomas Caótico Diferenciado Empático Interactivo
Físicos
AISLADO
 Las personas que se encuentran en este estado no
tienen conciencia de nada de lo que llaman
sentimientos o emociones.

 Esto sucede aún cuando estén bajo la presión de

emociones muy fuertes.

 Curiosamente, otras personas tienen más conciencia de

las emociones de una persona aislada que el propio
interesado.

 Se comporta de esta manera porque sus emociones

están profundamente congeladas, no son accesibles a
su conciencia.
SÍNTOMAS FÍSICOS
 En este nivel de conciencia emocional, se experimentan
las sensaciones físicas que acompañan a las emociones,
pero no las emociones mismas.

 En términos psiquiátricos, esto se denomina

somatización. Una persona puede sentir que su corazón
late aceleradamente, pero no tiene conciencia de que
está asustada. Puede notar una opresión en el pecho,
pero no la identifica como depresión. Puede
experimentar calor súbito, escalofríos, un malestar en el
estómago, o hasta dolores agudos.

 Puede tener todas estas sensaciones de la emoción,

pero no tiene conciencia de la emoción misma.
CAÓTICO
 En este estado, la persona es consciente de sus
emociones, pero las experimenta como un elevado nivel
de energía molesta que no logra comprender ni
expresar en palabras.

 En consecuencia, la persona responde vivamente a las

emociones, pero no puede comprenderlas ni
controlarlas.

 Es probable que en este estado tenga arrebatos

emocionales incontrolables, se comporte
impulsivamente o se deprima más que las personas que
están embotadas y sin conciencia emocional.

 Esta es la gente que más fácilmente se derrumba

cuando hay una situación de tensión en un grupo.
DIFERENCIADO
 Este nivel de conciencia refleja un paso hacia el
reconocimiento de las diferentes emociones y su intensidad
hacia la capacidad de aprender a hablar con las demás
acerca de ellas.

 En esta etapa somos conscientes de emociones básicas tales

como ira, el amor, la vergüenza, la alegría o el odio. También
nos damos cuenta que un sentimiento determinado puede ir
de la opresión al terror. El enfado puede ir de la irritación al
odio. El amor puede sentirse en diferentes grados desde el
afecto hasta la pasión.

 En la medida que cruzamos la barrera verbal (una verdadera

pared para muchos), y hablamos de nuestras emociones,
comenzamos a darnos cuenta de que muchas veces
experimentamos varios sentimientos al mismo tiempo.
EMPÁTICO
 Una vez que aprendemos a reconocer las diferentes
emociones que sentimos, las diversas intensidades con que las
experimentamos, las causas que las originan y a medida que
la conciencia de nuestras emociones adquiere matices y
sutileza, comenzamos a percibir y a intuir matices y sutilezas
semejantes en las emociones de quienes nos rodean.

 La empatía es una forma de intuición acerca de las

emociones. El funcionamiento de la empatía resulta bastante
asombroso para los recién iniciados porque parece depender
de una habilidad que a veces llega a semejar una peligrosa
clarividencia.

 Con la empatía literalmente recibimos las señales

emocionales de otros a través de un canal emocional
independiente. Se ha sugerido que la empatía es en realidad
un sexto sentido con el cual percibimos energías emocionales
de la misma manera en que el ojo percibe la luz.
INTERACTIVO
 Ser escuetamente una persona empática tiene sus desventajas. Una
persona empática es consciente de todo un complejo universo de
información emocional, a veces dolorosa e intolerable, que otros no
necesariamente perciben.

 Saber cómo se sienten los demás no implica necesariamente que

sepamos lo que debemos hacer al respecto.

 Una persona empática debe saber qué hacer con sus percepciones
emocionales.

 La interactividad emocional se basa en el nivel mas sofisticado de

concienciación, ya que no sólo requiere que uno sepa lo que siente
uno mismo y lo que siente el otro (empatía) sino que además
necesita que pueda anticipar cómo van a interactuar las emociones
(comprensión intelectual).

 Esto permite a una persona anticipar cómo dos personas diferentes,

dadas sus respectivas características emocionales, pueden
reaccionar en una misma situación.
 100%

C INTERACTIVIDAD
O EMPATÍA
N CAUSALIDAD
C DIFERENCIACIÓN
I FRONTERA VERBAL
E CAOS EMOCIONAL
N SENSACIONES FÍSICAS
C EMBOTAMIENTO
I
A
0%

 FRONTERA VERBAL: Cuando se va cruzando esta barrera, una

persona podrá hablar acerca de sus emociones y desarrollará una
conciencia cada vez mayor acerca de sus sentimientos.
RESULTADOS
CONCIENCIA EMOCIONAL SALÓN DE
DESARROLLO HUMANO CP LIN LAM LA

AISLADO
SÍNTOMAS FÍSICOS
CAÓTICO
DIFERENCIADO
EMPÁTICOS
INTERACTIVO
RESULTADOS
CONCIENCIA EMOCIONAL SALÓN DE
DESARROLLO HUMANO LMC

AISLADO
SÍNTOMAS FÍSICOS
CAÓTICO
DIFERENCIADO
EMPÁTICOS
INTERACTIVO
RESULTADOS
CONCIENCIA EMOCIONAL SALÓN DE
DESARROLLO HUMANO IIC IPM LCC LPS

AISLADO
SÍNTOMAS FÍSICOS
CAÓTICO
DIFERENCIADO
EMPÁTICOS
INTERACTIVO