ALIMENTACION DEL ADULTO MAYOR

Una buena alimentación es fundamental

en cada etapa de la vida ya que cambian a
medida que vamos envejeciendo.

La alimentación debe ser

Equilibrada (acorde de las Equilibrada (acorde de las

necesidades de energía, necesidades de energía,
proteínas, grasas, vitaminas y proteínas, grasas, vitaminas y
minerales) minerales)

Evitar las deficiencias en el

consumo de proteínas, tiamina,
vitamina C, calcio, hierro, y folatos

cuyo su objetivo

Es mantener un óptimo estado

de salud, cubrir las necesidades
nutricionales y retardar la
ocurrencia o progresión de las
enfermedades.