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Hurtado
2018
Crecimiento Personal y Autocuidado
CONTENIDO
PÁGINA
Objetivos, fundamentos y encuadre
I Objetivos 3
II Crisis paradigmática 4a5
III Nuevos paradigmas: 6a7
IV Competencia Consciente / Inconsciente 8 a 11
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Crecimiento Personal y Autocuidado
Objetivo
Informacion
PENSAMIENTO
emocion
Es por ellos que abordaremos ideas y conceptos, sociológicos, psicológicos, filosóficos, históricos,
y científicos, entre otros. Y realizaremos ejercicios, para desarrollar estas habilidades que no
pueden adquirirse desde la lógica de los procedimientos sino desde la interiorización de una nueva
perspectiva.
Las Habilidades Blandas que hoy requiere el mercado laboral en sus trabajadores, es un reflejo
más del momento de crisis paradigmática en el que nos encontramos, a continuación
explicaremos el concepto de CRISIS PARADIGMATICA pero veamos algunos datos sobre las
habilidades blandas y el mercado laboral:
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La complejidad aumenta porque estas no suelen certificarse. Un abogado puede mostrar
titulaciones. Sin embargo, esto no garantiza, por ejemplo, su tolerancia ante un cliente difícil.
Si el éxito depende en un 85 % por aspectos que a nivel curricular resultan difíciles de demostrar,
estamos ante un problema mayor.
A continuación podremos comprender como esta necesidad del mercado laboral es solo un reflejo
más del cambio de paradigmas en el que estamos involucrados:
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Crisis Paradigmática
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Nuevos Paradigmas
Los nuevos paradigmas que se asoman (en la ciencia, economía, política, espiritualidad, etc)
tienen características comunes que nos indican a donde debemos mirar para tener una
mentalidad adaptada a los tiempos que vienen:
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2) Los cambios son de adentro hacia afuera individualmente hablando, y tal como es adentro
es afuera, por lo tanto :
3) Los cambios son de lo individual a lo colectivo.
Integración Cerebral = Abarca el aspecto emocional y los síntomas físico , integrando ambos
aspectos desde una lógica que incluye a las emociones.
Adentro hacia afuera = Es por la propia toma de consciencia y análisis personal en la cual la
persona mirando al interior descubre esa información.
De lo Individual a lo colectivo = Esta forma integral de ver la salud, irá haciéndose cada vez para
común hasta llegar a formar parte del sistema de creencias cristalizado.
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Aunque esta teoría esta obsoleta en el aspecto de considerar a las tres partes como
independientes nos permite comenzar a acercarnos a la idea de como funciona nuestro
pensamiento:
1. El cerebro reptiliano
Para Paul MacLean, el concepto de complejo reptiliano servía para definir la zona más baja del pro
encéfalo, donde están los llamados ganglios basales, y también zonas del tronco del encéfalo y el
cerebelo responsables del mantenimiento de las funciones necesarias para la supervivencia
inmediata.
Esta estructura hace que aparezcan conductas simples e impulsivas, parecidas a rituales que
siempre se repiten del mismo modo, dependiendo de los estados fisiológicos del organismo:
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miedo, hambre, enfado, etc. Puede entenderse como una parte del sistema nervioso que se limita
a ejecutar códigos programados genéticamente cuando se dan las condiciones adecuadas.
Hoy sabemos esta parte del cerebro se ocupa de nuestra supervivencia, pero no solo funciona con
los cogidos programados de “serie” para sobrevivir y reproducirnos físicamente sino que esos
programas incluyen toda la información grabada principalmente entre los 0 a 7 años, mas adelante
cuando veamos el funcionamiento de la psique retomaremos el tema. El reptileano esta siempre
en PRESENTE
2. El cerebro límbico
El sistema límbico, que según MacLean apareció con los mamíferos más primitivos y sobre la base
del complejo reptiliano, fue presentado como una estructura responsable de la aparición de las
emociones asociadas a cada una de las experiencias que se viven.
Su utilidad tiene que ver con el aprendizaje. Si una conducta produce emociones agradables,
tenderemos a repetirla o a intentar cambiar nuestro entorno para que se produzca de nuevo,
mientras que si produce dolor recordaremos esa experiencia y evitaremos tener que
experimentarla otra vez. Así pues, este componente tendría un papel fundamental en procesos
como el condicionamiento clásico o el condicionamiento operante. En el límbico PRESENTE +
PASADO
3. La neo corteza
Para MacLean, el neocórtex era el hito evolutivo más reciente del desarrollo de nuestro cerebro.
En esta estructura tan compleja residía l capacidad para aprender todos los matices de la realidad
y de trazar los planes y las estrategias más complicadas y originales. Si el complejo reptiliano se
basaba en la repetición de procesos totalmente por la propia biología, la neo corteza era
permeable a todo tipo de sutilezas provenientes del entorno y del análisis de nuestros propios
actos.
Para este Neuro científico, la neo corteza podía considerarse la sede de la racionalidad en nuestro
sistema nervioso, ya que nos permite la aparición del pensamiento sistemático y lógico, que existe
independientemente de las emociones y de las conductas programadas por nuestra genética.
Hoy en día el modelo de la biología evolutiva se considera que el modelo de los tres cerebros está
desfasado, entre otras cosas, porque entiende el desarrollo del cerebro como un proceso de
construcción por "piezas" que se han ido montando las unas sobre las otras y que ejecutan por sí
mismas ciertas tareas.
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Ahora se cree lo contrario: que en el funcionamiento del cerebro no importa tanto la función que
realizan las partes del cerebro por sí solas como el modo en el que se conectan entre sí para
trabajar en conjunto y en tiempo real.
Además, por lo que se sabe la evolución no va haciendo que componentes nuevos vayan
integrándose sobre los antiguos, tal cual, sin alterarlos. Cada vez que una mutación hace que un
rasgo se generalice, altera el funcionamiento del organismo en su totalidad y el modo en el que
funcionan las partes que habían evolucionado antes, no se limita a "expandir" capacidades. Es por
eso que la idea de que órganos cerebrales "encargados de lo racional" se acoplan sobre los
anteriores no ha sido bien aceptada.
Además, las funciones que supuestamente realizaban cada uno de los tres cerebros definen bien
el comportamiento característico de los grupos de animales que, según él, representan el
momento de la evolución en el que aparecieron estas estructuras. Por otro, lado hoy en día
sabemos que los ganglios basales (que formarían parte del cerebro reptiliano) no tienen que ver
con la ejecución de acciones programadas genéticamente, sino que están asociados a la
realización de movimientos voluntarios que después de haber sido muy practicados, se han vuelto
automáticos, como por ejemplo ir en bicicleta
Pero, a diferencia de lo que pensamos, son muchos los asuntos emocionales que siguen regidos
por el sistema límbico, y nuestro cerebro toma decisiones continuamente sin siquiera consultarlas
con los lóbulos frontales y demás zonas analíticas de nuestro cerebro pensante. Recuerde,
simplemente, la última vez en que perdió usted el control y explotó ante alguien, diciendo cosas
que jamás diría.
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Entonces podemos decir que nuestro cerebro ha ido evolucionando integrando estas tres partes,
de la siguiente forma:
Entre el 95% y 98% de todo lo que hacemos proviene del inconsciente esto no es malo, el
inconsciente tiene mala fama pero realmente asegura nuestra supervivencia nuestro cerebro no
esta capacitado para realizar todas las funciones de forma consciente simplemente no tenemos
esa capacidad, podemos estar conscientes de nuestros procesos mentales entre el 2% y el 5% del
total de pensamientos = información + emoción que procesamos.
Otra característica importante del funcionamiento del cerebro es la función de la amígdala quien
clasificará los estímulos y puede usar dos caminos : la primera evaluación de la información será
realizada a través del camino corto: tálamo – amígdala y que ésta sin ninguna participación
consciente y cognitiva desencadenará una respuesta emocional -con su correlato físico- antes de
que los centros corticales puedan comprender que está Sucediendo.. La amígdala que se ocupa de
cuidar nuestra supervivencia inmediata considera su evaluación como absolutamente correcta y
comanda la situación sin dejar paso muchas veces al segundo camino., tálamo-corteza ( camino
largo).
La UCCM actúa habitualmente como si fuera una Ferrari (amígdala) con frenos de Ford T (LPF).
Estos frenos están preparados para actuar cuando aún la Ferrari se encuentra funcionando a bajas
velocidades. Cuando esta supera los 80 km/h poco se puede hacer para detener la conducta
desencadenada. Debemos tener en cuenta en que forma está cableada la UCCM. Las redes
instintivas y emocionales están íntimamente relacionadas entre sí . ( Sistema I/E). Con respecto a
los LPF, el número de conexiones que van desde éstos al sistema I/E es mucho menos de los que lo
hacen en sentido contrario. Esta es una de las principales causas de porqué la UCCM funciona
como una Ferrari con frenos de Ford T (Conectividad asimétrica) ¿Qué son las emociones? Son
impulsos para la acción. La palabra emoción viene del latín “MOTERE”. Ante un estímulo pro-
supervivencia o contra-supervivencia, los circuitos de los centros emocionales del cerebro
desencadenan un torrente de NT que ponen al organismo en alerta general, fijando la atención en
la amenaza o placer cercano, preparándolo para la acción, y para realizar la mejor respuesta
posible, según sus instintos y bancos de memoria adquiridos por el aprendizaje y la experiencia.
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Como conclusión y solo introduciendo a este enorme tema, vamos a decir que nuestro
patrón de comportamiento tenemos la siguiente secuencia:
RESULTADO
ACCION
EMOCION
PERCEPCION
CREENCIAS
Al igual que cada átomo, que cada célula y que en todo lo que existe, hay 3 niveles, uno denso que
podemos ver, tocar, oler, escuchar y saborear; pero que como ya Einstein explico a nivel subatómico
la materia solo es energía en movimiento, y existe un nivel mas sutil que es el nivel que hoy describe
la física cuántica como campo cuántico que es un nivel de información.
Nuestro comportamiento también tiene esos tres niveles. Es el nivel más sutil el que guía el
siguiente nivel, sin energía no hay acción, y sin la información no hay energía.
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