Por favor, lea el ejemplo de la parte A (cantidad de estrés) y siga las instrucciones para puntuar esta situacion. Luego complete el ejemplo de la parte B (frecuencia del acontecimiento). EJEMPLO — PARTE A (CANTIDAD DE ESTRES) Si la situacién del ejemplo es més estresante que la asignacién de tareas desagradables marque con un circulo un némero proporcionalmente mayor que 5. Si este acontecimiento es menos estresante que la asignacién de tareas desagradables rodee un nimero proporcionalmente menor que 5. Si la situacién le produce un nivel similar de estrés que la asignacién de tareas desagradables, marque el nimero 5. EjemploA Trabajarenunatarearepetitiva 1 2 3 4 5 6 7 8 9 EJEMPLO — PARTE B (FRECUENCIA DEL ACONTECIMIENTO) Indique el nimero aproximado de dias durante los altimos 6 meses en los cuales Vd. personalmente ha experimentado esa situacién. Por ejemplo, si ha experimentado el acontecimiento descrito 4 dias en los ltimos 6 meses sefiale con un circulo el 4. $i no lo ha experimentado ningin dia en tos ultimos 6 meses rodee el 0. Si ha experimentado la situacion en 9 0 mas dias de los Ultimos 6 meses, marque el 9+. EjemploB Trabajar en una tarearepetitiva 0 1 2 3 4 5 6 7 8 % ‘Si comete un error o cambia de idea en cualquier enunciado, NO BORRE. Tache con una cruz la respuesta incorrecta y luego marque con un circulo la correcta, asi: 0123 45ROs v Abra este ejemplar. Lea las instrucciones de la parte Ay puntile las situaciones 1 a 30. A continuacién, lea las instrucciones de la parte B y puntie las situaciones 31 a 60.$0 OVON ROA © Estudios basicos CO Bathillerato pila © FP/Educacién técnica CO Ciclo formativo de grado superior © Diplomatura o Licenciatura © Grupo I: Trabajos manuales (trabajadores de la agricultura y pesca; artesanos ne 7 © trabajadores de la industria manufacturera, la construccién o la mineria; eo ‘trabajadores no cualificados), de los siguientes srupos laborales crupo ©) Grupo I: Ocupaciones manuates con cualificacién intermedia (trabajadores de tos pertenece en servicios de restauractén, personales, proteccién y vendedores; operadores de funcién del puesto ae instalaciones y maquinaria y montadores). aie detempeti.o © Grupo it; Ocupaciones de oficina (direccién de las empresas y Administraciones hha desempefiado. Piblicas; técnicos y profesionales cientificos e intelectuales; técnicos y profesionales de apoyo; empleados de tipo administrative) CUESTIONARIO DE ESTRES LABORAL El estrés laboral puede afectar seriamente a las vidas de los empleados y a sus familias. La gravedad del estrés est determinada por la intensidad con que se experimenta y por la frecuencia con la que ocurre. Este cuestionario determinara su percepcién acerca de diferentes aspectos de su trabajo. Consta de 30 situaciones que muchos empleados encuentran estresantes. En primer lugar, se le pide que puntde la cantidad de estrés con que experimenta cada situacién. Luego, indicara el numero de veces que Vd. se ha encontrado con cada una de ellas en los tltimos 6 meses. Valore la cantidad de estrés que le produce cada situacién en funcién de su conocimiento y su experiencia. Tenga en cuenta la cantidad de tiempo y la energia que Vd. necesitaria para enfrentarse © adaptarse a esa situacion. Base sus puntuaciones en su experiencia personal, asi como en lo que ha observado en el caso de otros, Puntue la cantidad media de estrés que Vd. siente en cada situacién, mas que el valor extremo. La primera situacién, ASIGNACION DE TAREAS DESAGRADABLES, fue puntuada por la mayoria de las personas como de un nivel medio de estrés. A esta situacion se le ha asignado una puntuacién igual a 5 y sera utilizada como referencia para evaluar otras situaciones. Compare cada situacion con este estdndar, Luego asigne un niimero del 1 al 9 para indicar si juzga que la situacién es mas o menos estresante que el hecho de que le asignen tareas desagradables. Fijese a continuacién en los ejemplos que aparecen al dorso de este ejemplar. Autores: Ch. D. Spielberg yf &. Vage Copyright orignal © 1992, 1999 by PAR, Poycologicl Assessment Resources, Inc, USA Copyright © 2010 by TER Eciione, S.AU., Made, EeDaha (SPS cits: Ta Eciclones, 5.4.0; Fray Bernardino Sehasin, 24 26036 Madrid, Espana - Este ejempar esd impreso en DOS TINTAS. Si le presen tar otro en tia negro, es una reproduccion ileal. En Beneiclo dela prafesien y en el yo propio, MO LA UTILICE. Todo los derechos reservados. Probisica(s reproduction total o parcial. Impreso en Espana Printed In Spain,PARTE A. Instrucciones En las situaciones relacionadas con su trabajo que le produzcan aproximadamente la misma cantidad de estrés que la asignacién de tareas desagradables sefiale con un circulo el 5. En aquellas situaciones que Vd. sienta que son mas estresantes que el estandar, marque con un circulo un nimero proporcionalmente mayor que el 5. Si siente que un evento es menos estresante que el estandar, sefiale con un circulo un numero proporcionalmente menor que 5. Paes SITUACIONES ESTRESANTES RELACIONADAS CON EL TRABAJO ASIGNACION DE TAREAS DESAGRADABLES Trabajar horas extra. Falta de oportunidades de promocién. Asignacién de obligaciones nuevas 0 poco familiares. Compajieros que no realizan su trabajo. Apoyo insuficiente por parte del superior. Ocuparse de situaciones de crisis. Falta de reconocimiento por el trabajo bien hecho. Realizar tareas no incluidas en la descripcién del puesto. Equipamiento insuficiente o de pobre calidad. Asignacién de mayores responsabilidades. Periodos de inactividad. Dificultad para acceder al superior. Experimentar actitudes negativas hacia la empresa. Personal insuficiente para realizar una tarea. Tomar decisiones cruciales que estan en el punto de mira. Ofensa personal por parte de un cliente, un usuario o un compaiero. Falta de participacion en las decisiones organizativas. Salario insuficiente. Competencia para promocionar. Supervision pobre o insuficiente. Area de trabajo ruidosa. Interrupciones frecuentes. Cambios frecuentes de actividades aburridas a demandantes. Papeleo excesivo. Reuniones de ultima hora. Tiempo personal insuficiente (p. ej., café, comida). Cubrir el trabajo de otro empleado. Compares de trabajo poco motivados. Conflictos con otros departamentos. 34@67 BE ees 34567 34567 34567 seer 34567 ase 34567 Beano ts 34567 eon 34567 shoe 34567 34567 34567 peel 34567 34s) 607 3A Se 7 Saaz 34567 pp smons 34567 Biel beard 34567 Sean, 34567 aaa a7 7m