Está en la página 1de 1

TIPOS DE EJERCICIOS Y MASAJES RECOMENDADOS

La musculatura del cuerpo se atrofia con facilidad en estado de inactividad. Por lo tanto,

es muy importante que el paciente mantenga al máximo su actividad física. Con este fin, se

recomienda hacer una serie de ejercicios suaves diariamente y realizar, siempre que sea

posible, paseos; sin importar que tenga que tomar descansos cada poco tiempo, es importante

ya que al caminar se ejercita todo el cuerpo en general, mejora la circulación y se cambia de

ambiente.

Es importante contar con el apoyo del acompañante/ familiar del paciente, para que este

lo estimule y le recuerde la importancia de realizar los diferentes ejercicios de manera

constante y diaria.

Podemos considerar como ejercicio a cualquier actividad que genere fuerza al activar

los músculos, dicha actividad puede consistir en mantener la postura corporal, el movimiento

corporal y los líquidos corporales.