SHIATSU

PROF. CTRA. NELLY CAYCHO R.

CURSO: MASOTERAPIA

ALUMNA: MAYRA E. VARGAS

SANCHEZ

PUCALLPA - 2019
 SHIATSU

Originaria de Japón y descendiente de la tradición China, el shiatsu es una

antigua terapia que basa sus beneficios en conseguir la correcta canalización de
la energía vital (Chi) mediante la presión, en ciertos puntos clave de nuestro
cuerpo, ejercida con los dedos y las palmas de las manos.

¿En qué consiste el shiatsu?

Hay constancia de la práctica del shiatsu desde principios del siglo XX, más
concretamente desde el año 1912, cuando Tokujiro Namikoshi desarrolló una
técnica de presión con los pulgares y las palmas de las manos para tratar la
artritis reumatoide que padecía su madre.

Al igual que otras técnicas orientales como la acupuntura, el shiatsu se basa en

un principio por el cual el estado de salud de una persona dependerá en gran
medida de cómo fluya su energía vital a lo largo de su cuerpo, proceso que se
realiza a través de unos canales denominados meridianos.

Teniendo esto en cuenta, si se aplica cierta presión sobre dichos meridianos

mediante las palmas y los dedos de las manos, sobre todo los pulgares,
podremos reconducir y mejorar la circulación de la energía y, por consiguiente,
nuestra salud.

Del mismo modo, el shiatsu también está relacionado con otras prácticas
orientales como son el taichi o el yoga y es que, al igual que sucede en estas
dos técnicas, su esencia también radica en conseguir que mantengamos el
cuerpo en una posición correcta y que realicemos tanto nuestros movimientos
como nuestra respiración de una manera consciente y precisa.
Incrementa tu relajación con la técnica shiatsu

Esta técnica se centra en lograr una correcta canalización de la energía vital, una
energía que puede tomar diferentes nombres según el país que la mencione
siendo el Chi en China y Japón o el Prana en India. Para conseguir esta correcta
canalización de la energía la técnica consiste en presionar diferentes puntos
estratégicos del cuerpo a través de los dedos y las palmas de las manos. Esta
técnica puede entenderse también como una terapia de digitopuntura.

Sus beneficios son múltiples y pasan por incrementar la relajación, estimular la

circulación, equilibrar el sistema nervioso, mejorar nuestro estado de ánimo, o el
alivio del dolor, siendo este último el que más pacientes atrae a probarla. En una
sesión de shiatsu, que suele durar sobre una hora u hora y media, el terapeuta
presionará con sus dedos o manos puntos específicos del paciente según sus
necesidades.

Estudios científicos sobre su eficacia

Hasta 2012 eran escasos los estudios científicos sobre los efectos del shiatsu
sobre la salud humana, de modo que no existe consenso, ni evidencia objetiva
contundente sobre la capacidad curativa del shiatsu en el tratamiento de distintos
tipos de dolencias o desórdenes. No obstante, los informes de ciertas
instituciones le dan cierto reconocimiento como terapia complementaria. Por
ejemplo, la organización Cancer Research UK es muy clara en este sentido: no
considera que el shiatsu sea beneficioso en el tratamiento del cáncer, aunque
reconoce que los usuarios se sienten más relajados y con niveles de energía
más altos.
En el 2006 se llevó a cabo una revisión sistemática a gran escala de evidencias
y publicaciones por la Shiatsu Society UK en colaboración con la Thames Valley
University.La búsqueda bibliográfica utilizó PubMed, OVID, Science Direct,
Blackwell Synergy, Ingenta Select y Wiley Interscience, The Index of Theses y
ZETOC. Los resultados y conclusiones de este estudio se enfocaron en el control
de síntomas/mejoría para diversas dolencias y concluye: «No hubo pruebas
suficientes en cantidad y calidad sobre shiatsu con el fin de proporcionar un
consenso». El estudio incluye una serie de recomendaciones para futuras
investigaciones sobre la eficacia del shiatsu como tratamiento médico.

El estudio europeo La experiencia y los efectos del shiatsu (2007), coordinado

por Andrew Long, director del Instituto de Atención a la Salud de la Universidad
de Leeds (Reino Unido), y Seamus Connolly, de la Federación Europea de
Shiatsu, reconoce que la percepción que tienen los usuarios de shiatsu sobre la
mejoría sintomática de ciertas dolencias es positiva y aboga por su regulación.
Los datos recogidos en este estudio indican que una muestra de pacientes
sentían que sus terapeutas les escuchaban con atención y que consideraban
que estos –los terapeutas– eran dignos de confianza, cálidos y capaces. Los
clientes también indicaron que tras los tratamientos se sentían relajados,
calmados y de mejor ánimo para afrontar sus problemas. Los participantes con
altos niveles de estrés y problemas musculares y/o articulares fueron los que
presentaron la mejoría más significativa. El estudio también reconoce que, al no
tener muestra de control, no es un estudio sobre la efectividad del shiatsu, si no
sobre la percepción que tienen sus usuarios.

DIFERENCIA ENTRE SHIATSU Y ZEN SHIATSU-SHIATSU ZEN

La técnica del Shiatsu fue modificada a principios del siglo XX y dio lugar a la
técnica conocida como Zen Shiatsu.

El Shiatsu consiste en una técnica de masaje japonés que se originó a finales

del siglo XIX y es una de las técnicas de masaje más conocidas en todo el
mundo.
Entre sus métodos de masaje se utiliza la presión de los puntos meridianos por
los pulgares, con el objetivo de promover la sensación de relajación y bienestar,
y promover la salud y calidad de vida.

Los puntos meridianos (canales de energía) transmiten las energías que circulan
por nuestro cuerpo, y también son utilizados por la acupuntura. El Zen Shiatsu
se originó a partir de esta técnica.

¿Cuál es la diferencia entre el Shiatsu y la práctica Zen Shiatsu?

La principal diferencia entre estas dos técnicas reside en cómo se aplica el

método. Se hicieron algunas modificaciones para maximizar sus beneficios y
hacer que el masaje sea más agradable.

¿Cómo se utiliza el método Shiatsu Zen?

Mientras una mano funciona en el punto meridiano, por otra parte, dirige el
miembro del cuerpo que se está trabajando. Esta práctica sirve para desbloquear
las energías permitiendo el balance de energía del cuerpo.

Beneficios del Zen Shiatsu

Entre los beneficios más comunes que se encuentran en el método de Zen

Shiatsu para la relajación y el equilibrio, tenemos:

 La restauración de un cuerpo sano

 Equilibra las energías del cuerpo
 La relajación de los músculos
 El alivio de la tensión
 Alivio del dolor muscular
 Relajación mental

Este tipo de masaje no pretende curar enfermedades, pero debido a sus

beneficios, muchos de los síntomas pueden aliviarse durante las sesiones.
 SHIATZU ZEN PARA EMBARAZADAS

El Shiatsu, durante el embarazo, armoniza no solo el cuerpo de la madre sino

también el de su bebé, y en el momento del parto, contribuye para aliviar el gran
dolor que siente la mujer, principalmente en la espalda. Su potencial terapéutico
fue redescubierto en Japón, a principios del siglo XIX.

Esta terapia, que no presenta efectos secundarios, busca restablecer el equilibrio

energético que pierde nuestro organismo, frente a los cambios, al estrés,
enfermedades, emociones descontroladas, etc. La palabra Shiatsu, así como su
base, está formada por Shi (dedo) y atsu (presión), lo que quiere decir que es un
método de masaje aplicado por la presión de los dedos en ciertos puntos del
cuerpo y en el alargamiento suave de las articulaciones. Es un tratamiento
integral y holístico que puede ser empleado en cualquier persona, hombre o
mujer.

Masajes Shiatsu para el bebé y la mamá

Hoy en dia hay muchas técnicas que pueden colaborar con tu bienestar y el de
bebé. ¿Las conocés todas? Aquí te presentamos una de ellas.

Toda mujer embarazada necesita de relajación y estímulos en la etapa del

embarazo. Una alternativa para probar es el “Shiatsu”, una terapia de masajes
de origen japonés que es estimulante y tiene efectos positivos desde el punto
vista físico y emocional.
Para las mujeres que estamos embarazadas es además un gran estimulador del
desarrollo sensorial del bebé, porque nos ayuda a restablecer el equilibrio
después de los cambios que va generando la gestación en nuestro cuerpo.

Otra importante característica del Shiatsu es que pueden ser disminuir y/o evitar
los problemas en la espalda, piernas y pies que trae el embarazo.

¿Cuáles son los aspectos positivos de Shiatsu?

Genera relajación tanto física como emocional.

Evita el insomnio y favorece a un descanso placentero.

Estabiliza las hormonas femeninas durante el embarazo.

Evita la depresión al momento de la gestación.

Disminuye el riesgo de estrías, ya que mantiene la estabilidad y flexibilidad del

cuerpo de las mujeres embarazadas.

Estimula la circulación evitando los dolores de piernas y la aparición de varices.

Atenúa la presión en la espalda y cuello surgidos por el aumento de peso durante

la etapa de gestación.

Aminora la fatiga y dolores musculares logrando que la embarazada se sienta

más ágil para seguir con su día a día.

Recordemos que esta terapia no sólo nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo y el
de nuestro bebé durante el embarazo, sino que también es contribuye a aliviar
el dolor y facilitar el trabajo de parto.

¿Estás pensado en seguir este consejo? Recordá que podés hacerte los
masajes prenatales diariamente. Estos pueden hacerse mientras se escucha
música relajante y suelen durar entre 10 minutos a 1 hora máximo.

Beneficios del Shiatsu durante el embarazo

A través del Shiatsu no solo se trabaja sobre el cuerpo físico, sino también sobre
el cuerpo energético y emocional. Si alguna mujer embarazada se interesa por
esta terapia, es necesario saber que ciertos puntos de su cuerpo deben ser
evitados durante el embarazo, por esta terapia. Por esta razón, para lograr que
el Shiatsu beneficie su cuerpo adecuadamente, es conveniente y recomendable
que lo haga con un terapeuta especializado en este método.

Recibir Shiatsu con regularidad durante el embarazo aporta todos estos

beneficios:

- Devolver la vitalidad al cuerpo de la embarazada y liberar los movimientos

- Disminuir los dolores de espalda, ciática

- Mejorar la digestión y evitar la acidez, así como los mareos

- Evitar el estreñimiento

- Ayudar a regular su sistema hormonal

- Mejorar la fluidez de la circulación sanguínea y del liquido linfático

- Ayudar a reducir el hinchazón de las piernas y disminuir la tensión muscular

- Reducir el estrés de la embarazada

- Favorecer al sueño, disminuyendo el insomnio

- Aliviar el dolor y genera un efecto tranquilizador a la hora del parto

Precauciones para el masaje Shiatsu en embarazadas

Como todo masaje en mujeres embarazadas, el Shiatsu, es una técnica para ser
disfrutada, tomando en cuenta algunas indicaciones importantes.

Lo fundamental es que la paciente se sienta cómoda, contando con un espacio

agradable y tranquilo, así como una ropa ligera y flexible.

Además de la sensibilidad natural que caracteriza a las gestantes, se debe tener

especial cuidado a la hora de dar masajes en el embarazo en ciertos puntos del
cuerpo que al ser presionados, podrían inducir a un parto prematuro.

Entre ellas está la zona interna de las piernas y la región del sacro. También se
recomienda evitar la parte superior del músculo trapecio y los huecos de las
rodillas.