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162 3 6 G Nutricion en el embarazo (Cap ituto 11) Perm/{tasele al nifo alimentarse por sf mismo tan pronto como lo de- Aytidese al nifio cuando esté cansado. Vebe recordarse que las buenas maneras pueden aprenderse después dle que el nino domina las habilidades fundamentales para comer. Recuérdese el tamafo y la fuerza de las manos del nifio cuando se compren utensilios 0 se calculen sus raciones de alimento. AI nacimiento, el estomago admite 2 cucharadas; al afio, admite 1 ta- za, cuando ya sea adulto admitird 2 litros. Planee, por tanto, las co- midas en concordaneia Reet tin rdese que sobrealimentar al niftlo puede conducir al hébito con » de comer en exceso. hambre del nifio debe satisfacerse t1 camente, pero no se le forzara a comer ompletar los ejerei ios siguientes: 1, Las ventajas de amamantar al nifio, son: A. Nutricion en el embarazo 163 C§wiles son las diferencias entre ta leche mater: la de vac 8 diferencia re la leche materna y la di iu Dd {Cul es la funeion primaria de ta teche en una formula? car ata formula? 4, ,Por qué se agrega §, .Cudl es edad usual para destetar aun nifio? ,Cudl es la mejor for ma para realizarlo? en hierro, vitamina C y yitamina D, (Cuidles ali- defi- a del lactante para compensat & 6. La leche es deficiente mentos se agregan a la diet ciencia? 164 Nutricion en el embarazo (Capitulo } cio mbaraz Ci 1) 7. Deseribi escribir el método terminal de esterilizacion de la formula. 8. ,Cudl alime: o limento es, por to general, el que se retira primero? 9. Conforme i nforme el niflo se desarrolla, el indice de crecimiento es menor en proporeion a su tama p ‘poreion a su tamaio. ,Cudl es la forma en que esto afecta a la ne- cesidad energética del nino? 10. El sentido comin deberd gobernar la actitud de la madre hacia la ali- mentacion de su hijo conforme éste sc desarrolla. {Cudles son algunas de las reglas del sentido coman que deberi recordar para ayudarla a hacer mds agradable la hora de la comida para ella y para el nene? NINEZ Una dieta bien equilibrada es tan importante para un nifo como para un adul- to. Debido a que los niftos crecen con rapidez, necesitan aproximadamente 2 gramos de proteinas por cada kilogramo de peso corporal. Necesitan igual mente alimentos ricos en calcio, hierro y vitamina D. Deberin tomar por lo menos medio litro de leche al dfa. Se evitardn los aditivos a la leche, como es. el chocolate, Los estimulantes, como el café o el té, estarin restringidos. Son gua al dia. necesarios de 4—6 vasos de La actitud del nino hacia la comida cambiard varias veces durante la ni- fez. Una disciplina paterna paciente y consistente ay udard a impedir la for macién de malos habitos. Una actitud sana hacia la comida lo alentara si: 1. Los momentos de las comidas son momentos felices. 2. Los alimentos son preparados con sencillez y de facil manejo para el nifio. 3. Se proporciona un corto tiempo para “serenars das de modo que el nitlo no Hegue a la mesa excitado y antes de las comi- y alborotado.

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