3.1 Actividades de Reflexión inicial.

Para empezar el desarrollo de esta interesante actividad genere una lluvia de ideas alrededor de estos dos interrogantes.
¿Cree que la inteligencia emocional se puede desarrollar?
Si en el autoconocimiento de mi misma de mis emociones y sentimientos

¿Qué beneficios a nivel personal trae consigo el desarrollo de la inteligencia emocional?

Conocerme y saber cómo actuar en cada ocasión

Desarrolle este ítem en el Formato Anexo Guía 3, en el que deberá consignar todas las respuestas solicitadas en esta tercera actividad de aprendizaje.

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)

Ahora es necesario ir identificando y conceptualizando conocimientos claves para continuar con el desarrollo de esta actividad. Responda este ítem, reconstruyendo con sus propias palabras cada uno de los términos
que se le solicitan. Esta es una forma de ir afianzando los saberes necesarios para el desarrollo de la última guía de aprendizaje
Autocontrol: es la capacidad de conocerme y controlarme ante las situaciones de la vida
Empatía :es la capacidad de ponerme en la situación del otro
Trabajo en equipo :es apoyar la ideas de todo para llegar a un objetivo en común
Manejo de conflictos :es saber cómo actuar ante una situación y dar la pronta solución
Relaciones interpersonales :es llevar una relación sana con los demás
Solución de problemas : es un espacio propicio para conocer la creatividad, el ingenio, la vitalidad, y el emprendimiento de cada persona, es decir su inteligencia emocional y racional

Recuerde este ítem debe desarrollarlo en el Formato Anexo Guía 3

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

Es hora de desarrollar un ejercicio con vivencias propias, en las que evidencie que tiene claridad de algunos conceptos claves como, estado emocional, sentimiento, pensamiento, conducta. Además es el momento de
reflexionar para proponer actividades de autocontrol del comportamiento.
Analice la matriz que se le presenta y lea comprensivamente los dos ejemplos que se le proporcionan en este ejercicio. Ahora describa tres ejemplos producto de sus vivencias. Recuerde desarrollar esta actividad en el
documento anexo a esta guía.

Situación que afecta el estado Efecto en el pensamiento Efecto en los sentimientos Efecto en la conducta Actividad de autocontrol
emocional
Cuando tengo mal genio porque son Me dan ganas de pegarles Siento angustia , malgenio Lloro de la impotencia que me da … Respirar y pensar un minuto que
injustos me está diciendo si esta en lo correcto
o no , me aisló un poco y vuelvo con
otra actitud
Cuando peleo con mi mamá Sacarle todo el malgenio y e Grito Insulto e hiero Aislarme y pensar que ella es así
resentimiento que tengo Lloro me descontrolo y no lo que haga ni lo que diga va a
cambiar la situación así que
pretendo tomar distancia para no
herirla ni que me hiera ya que somos
personas diferentes y por lo tanto
tenemos perspectivas diferentes