EL MAGNESIO, ELEMENTO NUTRITIVO QUE PUEDE CAMBIAR SU

VIDA
El uso de fertilizantes de potasio en los sembradíos, en vez
de estiércol como se usaba antes, ha traído como
consecuencia, la insuficiencia de Magnesio en las plantas y
por ende, en el hombre. Sin Magnesio se ven deterioradas
las acciones de los nervios y de los músculos. Como rasgos
característicos de la ausencia de Magnesio se han citado las
convulsiones, vértigos, calambres, debilidad muscular,
debilidad de dientes y huesos, hipertensión, diabetes,
migrañas e irritabilidad nerviosa .En general, la gente creía
que no necesita de éste mineral tan importante en la
nutrición humana, porque no conocía los numerosos
papeles metabólicos de éste mineral y el modo de
beneficiarse de ellos. Hoy día gracias a estos medios
podemos saber más de su importancia. Les voy a dar un
poco de información de cómo el Magnesio está relacionado
con nuestra salud física y mental.
Gran cantidad de productos que consumimos contienen
potasio (Pan, zanahoria, remolacha, apio, guisantes, carnes,
leche etc.) y está comprobado que el exceso de potasio
puede producir cáncer y la AUSENCIA DE MAGNESIO es el
factor que permite que el potasio devenga tóxico y
cancerígeno. El potasio es útil e indispensable para las
plantas y el hombre pero solo si se halla en relación
favorable con el Magnesio y el Calcio. El Magnesio actúa
como un freno ante el cáncer y como un antitóxico ante el
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Potasio. Cuanto más avanzada la edad del individuo más
fácil es la intoxicación de potasio, pues el organismo
envejece y es más pobre en Magnesio que el de los jóvenes,
ésta pérdida de Magnesio conlleva al decrecimiento de la
vitalidad, la resistencia y el poder de regeneración de las
células, provocando una especie de anarquía celular que
favorece la evolución de los procesos cancerosos.
En cuanto al corazón, sabemos que el Calcio alimenta a un
filamento delgado llamado Actina la cual tiene una especie
de atracción magnética hacia el centro de la célula, que
disminuye su longitud. La contracción del músculo es el
resultado de la disminución simultánea de muchas células.
La escasez de Calcio debe producir inevitablemente un
pulso cardíaco debilitado. Lo importante de esto es que el
Calcio NO REALIZARÁ la misión a menos que, a su vez, sea
controlado por una cantidad suficiente de MAGNESIO. Se
observó que la absorción de Magnesio y calcio se
deterioraba cuando la tasa de Magnesio era insuficiente. La
adición de calcio en la adieta agravaba la insuficiencia de
Magnesio, pero la ausencia del primero mejoraba la
absorción del segundo.
La hipertensión es producida por una contracción excesiva o
la incapacidad de relajar los músculos que rodean las
paredes de las arterias. Las sales de Magnesio inducen a la
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relajación de estos músculos, por lo tanto son efectivas
para el tratamiento de la hipertensión al igual sirve para la
arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias)
El concentrado de Cloruro de Magnesio, en heridas, en
cadillos, en picaduras de insecto, aplicado en la piel, me ha
dado resultados extraordinarios en el proceso de
destrucción de microorganismos. Por lo tanto, la acción del
Cloruro de Magnesio resulta efectiva dentro y fuera del
cuerpo. Se ha demostrado que el Magnesio AUMENTA la
capacidad de defensa de los glóbulos blancos sin
necesidad de aumentar su número. En procesos gripales
puede usarse 40cc del Magnesio ya preparado, cada 3
horas por un día.
Se ha demostrado que el Magnesio DETIENE la destrucción
de la sustancia nerviosa de los cuernos anteriores de la
médula, por lo tanto es efectivo en la POLIOMELITIS. En mi
opinión añadiría complejo B y ácido Fólico, que son las alas
para que el Magnesio entre dentro de todas las células. Para
estos casos la dosis sería de 2 vasitos de 40cc cada 6 horas
El Magnesio es el alimento para los nervios. Sabemos que el
Calcio es el principal conductor de las corrientes eléctricas,
pero el Magnesio es el que mantiene los sistemas normales
de Calcio en el sistema. Dentro del cuerpo, estos dos
minerales de carga positiva, entran en contacto con
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partículas cargadas negativamente y de ésta forma, se
forma el flujo de corriente de los nervios. Los ácidos grasos,
que comprenden la porción mayor del tejido nervioso
tienen carga negativa, cuando los niveles de Magnesio son
bajos, se agota el suministro de Calcio, y en ausencia de
Calcio adecuado las células nerviosas dejan de funcionar.
El Magnesio como depresor de los nervios ,sirve para
inducir el sueño, sin embargo uno de sus efectos
paradójicos de éste mineral es que una persona con
deficiencia de Magnesio, cuando lo toma se siente más
enérgico .En realidad el Magnesio alivia la irritabilidad
nerviosa y la energía excesiva que en un comienzo produce
fatiga. El Magnesio es importante para el cerebro, para
estimular la memoria y otras funciones mentales .La
estructura del ARN (acido Ribonucleico), la sustancia
genética que sintetiza las proteínas se constituye a partir del
Magnesio. Se cree que el ARN controla los pensamientos, la
memoria y la estructura de los órganos. Se ha determinado
que el Magnesio, es el elemento nutritivo de los nervios,
su carencia puede ser la causa de muchas enfermedades
nerviosas como la incapacidad de los nervios de controlar
funciones como el movimiento muscular, la respiración y los
procesos mentales. La picazón, la irregularidad del pulso, la
irritabilidad y la fatiga nerviosa son síntomas de lo que con
frecuencia, se ha descubierto era un agotamiento del
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Magnesio. El hecho es que, conforme se publican nuevos
estudios y se hacen nuevos descubrimientos, va quedando
más claro que el MAGNESIO es uno de los elementos
nutritivos básicos para el sistema nervioso, y que por tanto
casi cualquier aflicción de cualquier parte del cuerpo puede
ser en realidad, una enfermedad de los nervios, que se ven
implicados por carencia de MAGNESIO.
Se ha descubierto que la EPILEPSIA se ve acompañada de
un nivel de Magnesio en el líquido espinal más bajo de lo
normal, y que es de esperar que con la administración de
este mineral se produzca una rápida mejoría. Actualmente
hay indicaciones de que la deficiencia de Magnesio en la
espina dorsal, y su efecto sobre los nervios mayores que por
la espina van y vienen desde el cerebro, pueden ser la causa
real de la Epilepsia. Para estos casos recomiendo un vasito
de 40cc 3 veces al día en caso de Epilepsia y 2 vasitos de
40cc (uno en la mañana y otro en la noche) como dosis de
mantenimiento En otros estudios se ha podido saber que
los nervios motores_ los que llevan mensajes por impulso
eléctrico desde el cerebro a los músculos_dependen del
Magnesio para conducir apropiadamente esos diminutos
mensajes eléctricos. Estamos aprendiendo que el Magnesio
es importante tanto para el sistema nervioso central como
para el mismo cerebro. Añadamos a esto la esencialidad del
mineral para tener huesos y dientes duros y saludables y
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para el funcionamiento de muchos de nuestros sistemas
enzimáticos, por todo esto es indispensable la toma de éste
mineral para mantenernos en perfecto estado de salud.
Se sabe que el Magnesio es analgésico. Se ha descubierto
en la sangre y en el líquido de la médula espinal, está en
mayor concentración en la médula que en la sangre .Este
factor es importante porque éste mineral es necesario para
equilibrar el efecto estimulante de las hormonas corporales.
El propósito de las hormonas tiroideas, gonadales,
adrenales y otras es cargar o excitar el cuerpo. El Magnesio
y otras sustancias tienden a relajar el sistema, regulando así
las hormonas y logrando un medio adecuado. Cuando
tenemos deficiencia de Magnesio, tenemos el riesgo de
presentar problemas cardíacos, osteoporosis, enfermedad
periodontal, hiperirritabilidad y la epilepsia.
El Magnesio interviene en la formación de insulina, junto
con la vitamina C, el fósforo y las proteínas de allí que su
deficiencia produzca diabetes, por eso las personas
diabéticas deben tomar 1 vasito de 40cc de Cloruro de
Magnesio 2 veces al día, ( en la mañana y en la noche )
vitamina C, Lecitina de Soya y un desayuno rico en
proteínas. Se ha establecido que el Magnesio es un
elemento clave en los procesos vitales indispensables. Sin
suficiente Magnesio en el organismo, la vida misma queda
amenazada y como el exceso no puede hacernos daño
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porque lo eliminamos por la orina, será mejor mucho que
poco .Todos los días nuestro cuerpo lo necesita para el buen
funcionamiento de todas nuestras células. Cuando me
preguntan hasta cuando lo tengo que tomar, mi respuesta
es hasta que te quieras sentir bien, en lo particular tengo 23
años tomándolo todos los días y mi experiencia es
maravillosa Aún necesitamos acabar con la falacia de que
obtenemos suficiente magnesio de los alimentos ordinarios
y de que es peligroso ingerirlo en exceso. Ambas
afirmaciones han sido refutadas ahora, Los hábitos de
comer tanta comida refinada hace que sea
extremadamente rara la suficiencia de Magnesio. Se
recomienda una dosis de 40 cc, una vez al día, en jóvenes
hasta los 40 años .De 40 años en adelante un vasito de 40cc
en la mañana y otro en la noche. Hipertensos y Diabéticos ,
tomarlo dos veces al día , así sean menores de 40 años.
Niños a partir de los 10 años puede agregársele al agua que
toman 20cc de la solución preparada de Cloruro de
Magnesio
Toda la información ha sido sacada del libro El
Magnesio,Elemento nutritivo que puede cambiar su vida de
J.I.Rodale y Harald J. Taub y del libro Problemas del adulto
de la Dra.María Justicia Bergasa y mi experiencia de estar
trabajando y consumiendo sin parar por 23 años, éste
mineral tan indispensable para nuestro cuerpo. La dosis de
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algunas patologías me las ha dado la experiencia con mis
amigos, familiares, pacientes y con mi persona.
Dra. Miriam Sánchez telf 0414-5232263