Introducción

Este trabajo es una integración de las 3 unidades de un curso acerca de las relaciones tóxicas realizado por los alumnos de sexto semestre de psicología de la Universidad
Mesoamericana, cabe recalcar que este plan de curso se basó en las necesidades manifestadas por una secundaria en específico que se encuentra en el centro de la ciudad,
en el que integramos muchos tipos de relaciones tóxicas no solamente en relaciones amorosas o de pareja, por lo que se decidió dividir en tres partes, una introducción en la
que se realiza una evaluación con respecto al tema y sus conceptos principales, el desarrollo se realizará la intervención del tema en específico y el cierre en el que se
proporcionan estrategias de prevención e intervención para el bienestar del adolescente.

Carta descriptiva para el taller “Amike date cuenta”.

Objetivo general:
Duración del curso
Material que debe llevar el
participante
Aplicará la información y habilidades adquiridas durante el curso, a situaciones que impliquen relaciones tóxicas para su
bienestar físico y emocional.
3 horas en una sesión
Libreta, pluma
Sesión 1 (​3 horas y media /210 min)

Tema 1. ¿Qué son las relaciones tóxicas?

Objetivo específico: Los alumnos construirán los conceptos que conllevan una relación tóxica por medio de comentarios y participaciones para una introducción
y rapport adecuados
Expondrán sus puntos de vista al respecto del tema a partir de sus experiencias para generar una adecuada dinámica de grupo y
desempeño del taller
Identificarán las situaciones donde pueda manifestarse alguna relación tóxica, para el afrontamiento de situaciones de la realidad.
Subtema Actividad Materiales Tiempo Bibliografía propuesta
Encuadre Se presentarà a los alumnos una serie de Rotafolio 10 minutos
reglas que deberàn ser seguidas dentro Plumones
del grupo a lo largo del taller.
Posteriormente se pedirá a los
adolescentes que propongan reglas
nuevas que satisfagan sus necesidades.
Dichas reglas son las siguientes:
 - Los teléfonos estarán apagado
durante el taller
- Guardar silencio y prestar
atención
- Participación activa
- Utilizar lenguaje adecuado y
respetuoso
- Guardar alimentos
- Pedir permiso para el baño
- Mantener tus audífonos en la
mochila

Actividad de presentación Los alumnos se presentarán diciendo su
primer nombre y harán un slogan de su
vida y su propia persona, con el fin de
identificar su autoconcepto y el
conocimiento de las demás personas del
grupo.
Es importante que los facilitadores se
presenten primero como ejemplo para los
alumnos.
▪ ¿Qué es una pareja? Para abordar este tema, se realizará una
lluvia de ideas, en las que los alumnos
puedan expresar sus conceptos, creencias
y experiencias sobre el tema.
Posteriormente por medio de una
exposición oral se les proporcionará el
significado del concepto.
ninguno 25 minutos Las técnicas a realizar serán basadas
en el libro “Manual de técnicas y
dinámicas de grupos” de María de
Jesús Gómez Hernández (2007), con
el fin de garantizar la adquisición y
uso de los contenidos del taller.
Proyector/ televisión Lluvia de ideas (10 Teoría de los cuatro componentes en
Plumones para pizarrón minutos) una relación de pareja, de
Pizarrón Fernando Maureira (2011).
Presentación digital Exposición del concepto
pareja(10 minutos)
Evaluación y diagnóstico
(15 minutos)

Como evaluación de lo aprendido del tema

y diagnóstico del mismo se realizará una
 retroalimentación por medio de preguntas
proporcionadas por los ponentes.

▪ ¿Qué es una relación? Para abordar este tema, se realizará una
lluvia de ideas, en las que los alumnos
puedan expresar sus conceptos, creencias
y experiencias sobre el tema, además de
generar las diferencias con respecto al
tema anterior.
Posteriormente por medio de una
exposición oral se les proporcionará el
significado del concepto.
Proyector/ televisión Lluvia de ideas (10 oría de los cuatro componentes en una
Plumones para pizarrón minutos) relación de pareja, de Fernando
Pizarrón Maureira (2011).
Presentación digital Exposición del concepto
pareja(10 minutos) Teoría de las relaciones
interpersonales de Gregorio
Evaluación y diagnóstico Billikope (2003)
(15 minutos)

Como evaluación de lo aprendido del tema

y diagnóstico del mismo se realizará una
retroalimentación por medio de preguntas
proporcionadas por los ponentes, con el
juego “la papa se quema”.

▪ ¿Qué es una relación Para este tema se les pedirá a 5 alumnos Hojas 25 minutos Violencia intrafamiliar y relaciones
tóxica? de manera directiva su participación interpersonales en los escolares, de
respondiendo a la pregunta: ¿Qué es una Pumas Carmen Zambrano (2017).
relación tóxica?, en el pizarrón se
Cañón Violencia en el noviazgo, investigación
escribirán las palabras relevantes de sus
realizada por la revista costarricense
respuestas, posteriormente con una Presentación de Psicología e el año 2013.
presentación se mostrarán definiciones de
del concepto y al igual que con los Pizarrón
alumnos se escribirán en el pizarrón las
Plumones de pizarrón
palabras claves de cada una de las
definiciones presentadas, con las palabras
escritas en el pizarrón de manera
individual los alumnos construirán su
propio concepto además generarán un
ejemplo.
 Por último los facilitadores realizarán una
retroalimentación del concepto con los
aspectos más importantes del concepto.

▪ Estadísticas Para abordar este tema se utilizará una Cartulinas 30 minutos Violencia intrafamiliar y relaciones
pecera con papeles doblados que interpersonales en los escolares, de
contendrán frases de información Plumones Carmen Zambrano (2017).
relevante y haremos la actividad de
Pecera
“sandías que”, para la actividad los
facilitadores tomarán uno a uno los Papeles
papelitos para leerlo en voz alta y a partir
de cada uno se realizará una explicación.

Para la evaluación de los temas se

dividirán en equipos y con el material
proporcionado por los facilitadores harán
una portada de revista, periódico, etc. que
engloben los enunciados que más les
interesó.

Para terminar con el tema se realizará una

retroalimentación por parte de los
facilitadores y los alumnos.

Se retomará el concepto de relación tóxica Cañón 30 minutos Teoría de las relaciones

▪ Tipos de relaciones preguntando de manera directa a tres interpersonales de Gregorio
interpersonales alumnos el concepto abordado Presentación Billikope (2003)
anteriormente el cual nos ayudará a
Plumones
desencadenar los tipos de relaciones
tóxicas, para esto se pedirá de manera pizarrón
directiva la participación para que
contesten la pregunta: ¿Qué tipos de Videos
relaciones tóxicas crees que existen?,
posterior a eso se realizará una
presentación del tema, para ejemplificar el
tema se expondrán algunos videos.

Cierre: Cuestionario
Objetivo general:
Duración del curso
Material que debe llevar el
participante
Tema
Objetivo específico:
Como evaluación los alumnos se dividirán
en equipos, al azar se les asignará un tipo
de relación tóxica que tendrán que
dramatizar.
Para el cierre de la primera parte del curso Cuestionario 20 minutos
se realizará, además de una
retroalimentación genral, un cuestionario
que los ayude a reflexionar e identificar
sus relaciones, sobre todo las relaciones
tóxica y el nivel en que estas se
encuentran, con el fin de concientizar a los
adolescentes sobre sus relaciones
Agradeceremos a los alumnos por la
atención y tiempo brindados para después
presentar mis compañeros.
Carta descriptiva para el taller :”Amike date cuenta”.
Aplicará la información y habilidades adquiridas a situaciones que implican relaciones tóxicas.
9 horas dividido en tres sesiones de 3 horas (cada una)
Libreta y bolígrafo
Sesión 18 de marzo (3 horas)
1. ¿Cuáles son los tipos, características y razones de las relaciones tóxicas?
● Los estudiantes identificaran los tipos de relaciones tóxicas reconociendo distintos contextos.
● Clasificaran las características principales de una p.t asociando sus experiencias previas.
● Determinarán las razones por las cuales surgen o se mantienen las relaciones tóxicas disminuyendo los factores de riesgo.
Subtema Actividad Materiales Tiempo Bibliografía propuesta
Actividad de presentación
-Vikingos, Kamikaze y Elefante :Se le pedirá a
● No se requiere 15 min
los integrantes que formen un círculo y se les
explica las reglas de la técnica.
Primero se da la instrucción para los vikingos,
después del kamikaze y por último para el
elefante.
Se hace una práctica para asegurarse que se
entendió y se aclaran dudas.
Actividad de evaluación
diagnóstica
Tipos de Relaciones Tóxicas
- SQA ● Formato SQA ● máx 20 minutos Pimienta, J. (2012). Estrategias de
Para indagar sobre los conocimientos ● Muñeco enseñanza-aprendizaje. México:
previos de los alumnos se les presentará el Pearson
tema general de la sesión y posteriormente
se le solicitará que determinen que saben
acerca del tema, los participantes tendrán
que responder a:
Lo que sé.
Lo que quiero saber.
Lo que aprendí.
Este último se dejará para el final de la
sesión.
● máx 10 minutos
● Hagamos una historia
Esta técnica consiste en proporcionar al
grupo un muñeco, a quien le harán una
historia. Se irá rotando hacia la
● Posticks
derecha, de manera que participen
todos. Se pedirá que la historia se haga
● máx 10 minutos para
con base a las relaciones
comentar las respuestas
interpersonales del sujeto.
A partir de la historia se les preguntará
que piensan del personaje, qué lo llevó
● 10 minutos para
a esa situación, cómo creen que se
comentar las preguntas
sienta el personaje, si alguna vez han
estado en una situación parecida. Pazos, M. (2014). Violencia en
relaciones de adolescentes y
jóvenes. 46 (3), 148-159.
 Recuperado de:
https://www.redalyc.org/pdf/805/80
- Lluvia de Ideas para indagar en los
533065002.pdf
conocimientos previos acerca de los tipos
de Relaciones Tóxicas.
Explicación breve sobre tipología de
relaciones tóxicas.. Dentro de las que se ● 10 min.
incluyen:

● Menosprecio y denigración.
● Intimidación y control mediante "mal
carácter".
● Inducción de culpa.
● Excesiva independencia, no tener
en cuenta al otro.
● Actitud utilitaria
● Actitud posesiva y controladora.

Se les pedirá a los adolescentes que

formen un círculo y se les da la instrucción
para jugar GATO-BICHE-PINTO. A la
persona que se equivoque se le realizará
una pregunta orientada a integrar los tres
temas expuestos, donde tendrán que hacer
uso de sus conocimientos previos y
adquiridos durante el taller.
● Características de una ● Técnica expositiva
personas tóxica.
Explicación breve sobre características de -Televisión y diapositivas
una persona tóxica. Dentro de las que se de PowerPoint
● máx 10 minutos Ortiz, C. y García, J. (2016).
incluyen: Emociones y relaciones en
adolescentes. 15, 39-55.
● Son egocéntricas
Recuperado de :
● Tienen una visión pesimista de las
https://www.redalyc.org/pdf/805/80
cosas.
533065002.pdf
● Ocupan el rol de víctimas
● Son envidiosas
● Son infelices
● No se alegran por los logros de los
demás
● Se quejan de todo

-
● Dramatización; Juego de Roles

Representación espontánea de una

situación real o hipotética donde se
muestren las características de una
personas tóxica. Cada alumno representa
un papel pero también pueden intercambiar
los roles que interpretan. De este modo
pueden abordar la problemática desde
diferentes perspectivas y comprender las
diversas interpretaciones de una misma ● 20 min.
realidad.
● Las razones por las que ● Técnica expositiva ● Televisión y ● 10 minutos Ortiz, C. y García, J. (2016).
podemos mantener una diapositivas de Emociones y relaciones en
Explicación breve sobre las principales
relación tóxica. PowerPoint adolescentes. 15, 39-55.
razones para mantener un relación tóxica.
Recuperado de :
Dentro de las que se incluyen:
https://www.redalyc.org/pdf/805/80
● 10 min.
● Baja Autoestima. - Técnica frases 533065002.pdf
● Creer que somos la solución a sus incompletas
problemas.
● Dependencia Emocional.-
● Miedo a quedarse solo
● Miedo a lo que está por venir
● Actividad de evaluación - Análisis de caso

Se agrupara a los alumnos por equipo y se imienta, J. (2012). Estrategias de

otorgará un documento que contiene enseñanza-aprendizaje. México:
● Impresiones sobre 20 m in
información relativa a un caso, donde se Pearson
4 casos diferentes
incluirán los tipos de relaciones tóxicas, las relacionados con
características de las personas tóxicas y las las personas con
razones por las que se mantiene una las que se puede
relación tóxica, con el objeto de realizar un generar o
minucioso análisis y conclusiones mantener una
significativas de éste. relación tóxica.

La resolución de cada caso se evaluará por

medio de una escala de evaluación
previamente elaborada por las facilitadoras.

Se le otorgará a cada alumno una hoja de

lista de chequeo con los puntos que deben ● Hoja de lista de
tomarse en cuenta para evaluar la tarea chequeo
de las facilitadoras.

● Actividad de evaluación
para las facilitadoras
 Carta descriptiva para el taller “A mi que date cuenta”

Objetivo general: Aplicará la información y habilidades adquiridas a situaciones que impliquen relaciones tóxicas para su bienestar físico y
emocional.

Duración del curso 9 horas dividido en 3 sesiones de 3 horas cada una

Material que debe llevar el Plumones colores, laptop, proyector, hojas blancas.
participante

Sesión 3 fecha pendiente ​(3 horas)

Tema 1. Redes de apoyo en las relaciones tóxicas

Objetivo específico: Identificará las diferentes redes de apoyo trasladando los conocimientos adquiridos a eventos significativos de su vida para que e relacionen
de manera apropiada.

Subtema Actividad Materiales Tiempo Bibliografía propuesta

Técnica de activación “EL PERRO Y EL GATO”
a. El facilitador solicita a los asistentes
que se sienten en círculo
integrándose en él, sosteniendo en su
mano derecha uno de los plumones y
en su mano izquierda el otro.
b. Comentar a los integrantes: “este es
un perro” dirigiendo su mirada hacia
alguno de los plumones, y volteando
a ver el otro dice “este es un gato”.
c. El participante inmediato a su
derecha le responderá “¿un qué?” y
él le responderá “un perro” o “un
gato” dependiendo del lado en que se
esté dirigiendo, la dinámica continua,
con el resto de los asistentes hasta 15 min

que el perro y el gato lleguen del lado Plumones de colores

contrario.
● Importancia de redes de ● Mediante el uso de la técnica
apoyo en las relaciones
toxica
Laptop 15 min
expositiva se dará a conocer la
Proyector
Importancia de redes de apoyo en las
relaciones tóxica. Para comenzar el
taller contextualizaremos a los
alumnos, explicando lo que es una red
de apoyo y lo que esto implica,
posteriormente explicaremos algunos
aspectos de la relaciones tóxicas y
cómo estos temas se relacionan entre
sí.

● Tipos de redes de apoyo ● Con ayuda de la técnica Socio drama: 30 mins

● los participantes se dividen
● en equipos y cada equipo
● representa los roles que han
● identificado en las diferentes redes de
apoyo.
● Identificación de redes de ● A partir de la proyección de un video ● Laptop 20 mins
apoyo que exponga una situación donde ● Proyector
● Diagnóstico integral exista una relación tóxica se pedirá a
y contexto los alumnos que identifiquen cuáles
sociocultural del serían las redes de apoyo de la
estudiante persona de acuerdo a su contexto

Tema 1. Técnicas de afrontamiento en relaciones tóxicas.

Objetivo específico Examinará las técnicas de afrontamiento en su contexto dotándolo de habilidades para dar solución a problemas cotidianos.
● Definir lo que son técnicas
de afrontamiento
● Se entrega a cada uno de as blancas mins
● los participantes hojas en
mones
● dónde escriben lo que creen
que son las técnicas de
afrontamiento. Se analizan
estas definiciones, y se
contrastan con la información
teórica.
● Importancia de técnicas de ● Proyección de diapositivas: Laptop 25mins
afrontamiento ● Realizaremos una presentación con
Proyector
● información
● sobre la importancia de las técnicas
de afrontamento, de manera que los y
las
● participantes tomen conciencia acerca
de las implicaciones de saber afrontar
de manera óptima situaciones
estresantes.

Técnica de activación Fila de cumpleaños: Los participantes 20mins

hacen una fila por orden de cumpleaños
en el
año. Se les dice que no pueden hablar, de
manera que cada uno se las ingenia para
transmitir el mensaje que desea enviar,
solamente con los movimientos de su
cuerpo.
● Implementación de técnicas Proyección de diapositivas: ● ● 30mins
de afrontamiento. Realizaremos una presentación con
información sobre la implementación de
técnicas de afrontamiento, de manera que
los y las participantes tengan
herramientas que les ayuden a manejar
las situaciones de alta tensión.

Conclusión
A partir de la realización de esta carta descriptiva, pude notar que hay muchas formas de realizar un plan o programa de estudios, ya que en un semestre anterior habíamos
creado un curso de prevención de abuso sexual, sin embargo, se estructuraba de manera diferente, principalmente en los objetivos se transforman en competencias, entre
esto y muchos aspectos en cuanto a estructura, por lo que es importante que la educación se enfoque o establezca un solo formato que permita el aprendizaje óptimo de los
alumnos y la enseñanza garantizada de los facilitadores además de su desarrollo para dicho aprendizaje.

Bibliografía

● Zambrano, C. (2017). Violencia intrafamiliar y relaciones interpersonales en los escolares. Revista Ciencia UNEMI. 10 (22), 111-117. Recuperaddo de:
file:///D:/Dialnet-ViolenciaIntrafamiliarYRelacionesInterpersonalesEn-6151214.pdf
●
● Peña, F.; Zamorano, B; Hernández, G.; Hernández, M.; Vargas, J. y Parra, V. (2013). Violencia en el noviazgo en una muestra de jóvenes mexicanos. ​Resvista costarricense de
Psicología.​ 22 (8), 30-92. Recuperado de: file:///D:/Dialnet-ViolenciaEnElNoviazgoEnUnaMuestraDeJovenesMexicano-4836509.pdf
●
● Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia. (2011). ​La adolescencia, una época de oportunidades​. UNICEF: Nueva york.
● file:///D:/Dialnet-ViolenciaIntrafamiliarYRelacionesInterpersonalesEn-6151214.pdf
●
 ● Gómez, M. (2007). Manual de técnicas y dinámicas. ECOSUR: México.

Lista de chequeo

Esta lista de chequeo será utilizada, al finalizar el taller, para evaluar el conocimiento y desempeño de los estudiantes durante el mismo.

Indicadores Si No

Participación
(Más del 50% de los alumnos participaron en las actividades del
taller durante las 3 horas)

Trabajo en equipo
(Todos los alumnos trabajaron en equipos de manera ordenada y
con disposición)

Aclaraciòn de los temas

(Más del 50% de los adolescentes hicieron preguntas sobre los
temas del taller)

Atenciòn
(Más de 50% guardó silencio, miró atentamente y escuchó
durante el taller)

Expresiòn de experiencias
(Los alumnos expresaron las experiencias con los tipos de
relaciones que han formado a lo largo de su vida)

Conclusión de trabajos
(Más del 70% de los alumnos pudieron hacer las actividades en
tiempo y forma)

Amabilidad dentro del grupo

(Todos los integrantes del grupo hicieron las actividades sin agredir
a los demás)

Entendimiento de los temas

(Observación de entendimiento dentro de las retroalimentaciones
 con los exponentes)

Propuestas de los alumnos

(Más del 70 por ciento de los alumnos propusieron definiciones,
actividades, etc que contribuyeran al entendimiento de los temas)

Videos a utilizar

El video “relaciones interpersonales” nos ayudará a que los alumnos reflexiones sobre los los personajes del video se están relacionando y qué sentimientos y emociones pueden surgir al momento de
realizar un vínculo con alguien más.

https://www.youtube.com/watch?v=h01QzV3sjDI

https://www.youtube.com/watch?v=LAOICItn3MM