Verduras. 5 Frutas. 3.5 Cereales. 6 Leguminosas. 1 AOA Muy bajo 3 aporte de grasa. Leche 2 deslactosada. A y G s/ 3 proteína. A y G c/ 4 proteína. Gramos 80 gr. 44 gr. 220 gr. totales: Porcentaje total:
Alimento. Porción. Desayuno. Comida. Cena.
Verduras. 5 2 2 1 Frutas. 3.5 2 1 .5 Cereales. 6 2 2 2 Leguminosas. 1 1 - - AOA Muy bajo 3 1 2 - aporte de grasa. Leche 2 1 - 1 deslactosada. A y G s/ proteína. 3 1 1 1 A y G c/ proteína. 4 1 2 1