Está en la página 1de 2

INICIO MENÚ SEMANAL RECETAS

RECOMENDACIONES TIPS
Recetas / Tortilla de atún y pimientos Compartir

PRODUCTOS BENEFICIOS Tortilla de atún y


pimientos
Dificultad
4 Baja
10 Min.

Ingredientes
Pimienta a gusto
Sal a gusto
Aceite de oliva 4 cucharaditas
Huevos 4 unidades
Espárragos 1 paquete
Pimientos rojos grandes 2 unidades
Atún al agua 3 tarros

Preparación
Cocer los espárragos por 5 minutos en agua hirviendo, retirar y
escurrir. Por otro lado batir los huevos. Cortar el pimiento en
cuadritos y juntar con los espárragos. Mezclar todo también el
huevo y llevar a sartén caliente, de 5 a 6 minutos por lado
primero a fuego fuerte y después bajo siempre tapado dar la
vuelta y terminar de cocinar.

Información Nutricional

Calorías (Kcal) 282

Proteínas (g) 36,6

Grasa Total (g) 10,8

Carbohidratos (g) 9,6

Recibe las últimas novedades de Mundos Jumbo Aquí nombre@ejemplo.cl


Fibra dietética (g) 2,5

Sodio (mg) 613,5