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Acne

5 evidencias de por qué es malo tronarte los barros

Te ha pasado que despiertas, te miras al espejo y justo en donde menos deseas notas un molesto
barro que buscas a toda costa deshacerte de él. ¡Cuidado! Antes de decidir exprimirlo debes saber
los riesgos que tiene para tu salud.

Los barros y espinillas brotan en la cara, espalda o pecho por la excesiva cantidad de grasa o sebo
producida por el cuerpo, la cual obstruye los poros de la piel.

Su brote llega a afectar la autoestima de quienes la padecen, pero también causo efectos a tu
bienestar físico, por ello Salud180 te presenta 5 evidencias de por qué es malo tronarte los barros.

¡Alto! Piénsalos dos veces

Cuidado con exprimirte los barros, podrías causar lesiones a la piel. Conoce 5 secuelas de este
negativo hábito.

1. Provoca infecciones. Al tronarte un barro podrías generar una infección, sobre todo si tus
manos no están limpias. La Academia Mexicana de Dermatología explica que esto puede suceder
porque la grasa, bacterias y células muertas de la piel penetran y generan el daño.

2. Enfermedades cutáneas. Cuando aprietas un barro provocas que inflamación local de la piel, lo
cual, a su vez daña y degrada las fibras elásticas de colágeno, causas principal de la aparición de
arrugas y otros signos de envejecimiento.
3. Marcas permanentes. Esta es la secuela más conocida, ya que es el resultado de la infección que
no sanó correctamente y se reflejan en manchas color café o pequeños orificios.

4. Desgarre de la piel. Jeanine Downie B, experta en dermatología, afirma que cuando “exprimes el
barro rasgas la piel y a medida que presionas, ingresa la suciedad y las bacterias de los dedos a la
cara, lo cual hace que quede roja y propensa a infectarse”.

5. Causa de muerte. Especial cuidado con los barros aparecen en la parte de la cara llamada
“triángulo de la muerte”, este inicia de la parte alta de la nariz hasta las comisuras de la boca y
forma un triángulo.

Esta área es sumamente delicada y dolorosa si se produce una herida, porque en ella hay vasos
sanguíneos que drenan sangre a la base del cerebro, por ello, alguna lesión puede dar entrada a
microorganismos y ocasiona severos problemas en el cráneo.

Por ello, es importante que cuides tu piel para evitar el brote de estos granos. La limpieza es
fundamental, usar exfoliantes con agentes antibacterianos, como el ácido salicílico, peróxido de
benzoilo y retinol, sugiere la especialista Jeanine Downie B.
En caso de que los sufras, evita pellizcártelos o tocártelos con las manos sucias, no ayuda en
desaparecer el problema, al contrario puede agravarlo. ¡Cuídate!

Por qué es malo apretar o extraer espinillas

¿Sabes cómo quitar espinillas? Desde siempre hemos oído que la extracción de espinillas es algo
muy dañino para la piel del rostro. Te contamos por qué.

Imagínate la escena. Hoy es tu gran día. Tienes una cita, una fiesta, una entrevista de trabajo... Te
vas derecho a la ducha para empezar a arreglarte, cuando algo te salta a la vista al mirarte en el
espejo... Ahí está: enrojecido, protuberante y listo para salir. Justo en la punta de la nariz...

¿Y cuál es tu reacción inmediata? ¡Apretar al intruso hasta hacerlo desaparecer! Y esto aunque los
dermatólogos han estado diciéndonos lo mismo a todos los pacientes durante décadas: ¡no te
toques los granitos! Pero, ¿por qué es tan malo atacar las imperfecciones con las uñas de los
dedos? Le hemos preguntado esto mismo al doctor Philippe Beaulieu para conocer su opinión
como experto.

«Siempre recomiendo a los pacientes que resistan la tentación de apretarse las espinillas. Parece
una solución rápida, pero en realidad estás empeorando el problema.»

Y os explico por qué: cuando te aprietas una espinilla, estás rompiéndote literalmente la piel. Esto
puede dañar el folículo piloso infectado y aumentar la inflamación. Y es lo que más les preocupa a
los dermatólogos, porque una inflamación intensa causa cicatrices de acné. También puede que
propagues la infección original a las zonas colindantes de la piel, o incluso causarle una nueva
infección con las uñas.

«La verdad es que apretarse los granitos es un hábito perjudicial que conviene evitar.»

Así que ahí lo tienes. A veces un poco de fuerza de voluntad y paciencia traen resultados. Y
recuerda que tienes un enorme arsenal de ingredientes que combaten el acné en tu farmacia de
barrio, para que puedas tener la solución en tus manos... y no solo literalmente.

Cómo quitar correctamente las espinillas


Las espinillas se producen al taponarse un poro con exceso de grasa. Pueden aparecer en
cualquier parte del cuerpo pero el lugar más habitual es la cara y, salvo en casos muy
pronunciados de acné, su principal inconveniente es que son antiestéticas.

Una espinilla puede pasar de ser un puntito negro a tener el aspecto de un grano abultado y,
según evoluciona, la parte superior se vuelve blanca. El primer impulso es presionar para sacar las
impurezas que provocan la espinilla. Debemos evitar hacerlo de cualquier manera para no
provocar cicatrices ni hacer la infección más grande.

Veamos unos sencillos pasos para quitarse bien una espinilla. No deberás hacerlo si sufres de
acné; en ese caso debes acudir al médico y no tratar de solucionarlo por tu cuenta.

Cómo quitar correctamente una espinilla

-Si la espinilla es un pequeño punto negro, puedes usar tiritas limpiadoras. Se colocan húmedas en
las zonas más conflictivas (frente, aletas de la nariz, barbilla) y, tras unos minutos, arrastran las
impurezas de la piel dejando los poros limpios.

-Para sacar una espinilla debe estar ya madura. Si la espinilla es evidente pero aún no está madura
puedes intentar acelerar su crecimiento poniendo algo de pasta de dientes sobre ella durante toda
la noche.

-Prepara tu piel antes de la extracción. Coloca una toalla con agua caliente (que no queme) sobre
tu cara o haz vahos para abrir los poros con el calor durante unos 15 minutos. Después seca bien la
cara antes de empezar la extracción.

-Nunca aprietes la espinilla con las uñas. Debes presionar con las yemas de los dedos o bien
envuelve tus dedos con gasas o pañuelos de papel para evitar que las uñas te hagan heridas.
Aprieta hasta que salgan todas las impurezas. Si te duele o está muy irritado no insistas; podrás
volver a intentarlo otro día en que la espinilla esté más avanzada.

-Tras sacar la espinilla puedes aplicar agua oxigenada, alcohol o algún producto antiséptico sobre
la zona con un algodón. No toques la zona, deja que se seque a su aire y procura no poner
maquillaje ni cremas encima. Por eso es mejor quitarse las espinillas por la noche.

Cómo prevenir las espinillas


-Trata de mantener tu piel limpia. Lava tu cara con productos que reduzcan la grasa de la piel (no
lo hagas más de dos veces al día o pasarás a tener problemas de sequedad) y nunca te acuestes
con maquillaje.

-Mantén tu piel hidratada con cremas y cosméticos aptos para pieles grasas. Observa si después
de haber usado algún producto es más habitual que te salgan espinillas ya que las cremas no
siempre son igual de efectivas para todo el mundo. Si tienes la piel mixta, puedes usar unos
productos para las zonas de piel normal y otros distintos para las zonas más grasas.

-Por otro lado, no está demostrado que la dieta ayude a reducir las espinillas pero sí lo hace el sol,
que seca la piel. Pero recuerda: usa protección solar siempre que tomes el sol. No usar protección
solar no hará que el sol haga mayor efecto. Existen productos específicos para pieles grasas.

Rutina de belleza

Rutina de belleza para el rostro paso a paso

¿Quieres saber qué hacer primero y qué hacer después? Para que no te queden dudas en la rutina
de belleza para tu rostro, chequea este paso a paso.

#1 Lava tu rostro

Para empezar el día, nada mejor que una buena ducha que elimine las impurezas, abra los poros
por el vapor del agua, ¡y te despierte!

#2 Exfolia

Una vez por semana tienes que exfoliar tu piel durante el tiempo de ducha, con tu cara limpia.
Elige una crema exfoliante que sea exclusivamente para el rostro, pues no es lo mismo la piel de la
cara que la del resto del cuerpo. Si lo deseas, en vez de comprar un producto en una farmacia o
tienda, puedes hacer tú misma un exfoliante para el rostro natural.

#3 Aplica suero facial

Una vez que tu cara esté limpia y seca, aplica un suero facial, que equilibrará el pH de tu piel y la
preparará para la hidratación.

#4 Aplica hidratante con protección solar

La protección solar es fundamental para el día a día, no solo para cuando vas a tomar sol. Para no
tener que superponer cremas ni hacerte tanto lío, lo mejor es que compres una crema hidratante
facial que contenga protección solar, así con un solo producto logras dos cosas diferentes: que tu
piel esté hidratada y que esté protegida de los daños de los rayos solares.

Si prefieres hacerlo por separado, primero coloca la crema hidratante, espera que penetre bien, y
luego culmina con el protector.
#5 Maquilla

Maquilla tu rostro de manera habitual. Recuerda que lo mejor es tener productos de calidad y que
de vez en cuando revises su fecha de caducidad.

Los cosméticos de calidad no son comedogénicos, lo cual te garantiza que tus poros no se
obstruyan ni generen acné o alergias. Busca productos que mantengan tu rostro humectado y que
no contengan aceites.

#6 Desmaquilla

Al llegar la noche debes sacar el maquillaje de tu rostro antes de ir a la cama. Para hacerlo, te
recomiendo utilizar productos suaves y libres de aceite o alcohol. Existen en el mercado simples
pero efectivas toallitas desmaquillantes, cremas, leches o geles, aunque también puedes optar por
hacer un desmaquillante casero.

Rutina de belleza: lo que todas sabemos que hay que hacer, pero no cumplimos

Tenemos claro que limpiar, tonificar e hidratar la piel a diario es básico para luchar contra el
envejecimiento, pero somos perezosasEl paso más importante de todos es la limpieza, según la
experta en belleza Verónica Melgar: 'El resto de productos penetrarán mejor'

"La piel tiene memoria", "utiliza protector solar todo el año", "comienza a cuidar tu rostro cuanto
antes"... Escuchamos este tipo de mensajes a diario y lo tenemos claro: mantener una rutina de
belleza es importante para luchar contra el envejecimiento. Sin embargo, a la hora de la verdad,
somos perezosas y no seguimos los consejos de los expertos a rajatabla. En ocasiones, llegamos
cansadas del trabajo y no limpiamos bien la piel, olvidamos la zona del cuello y el escote al aplicar
las cremas o desconocemos las diferencias entre hidratar y nutrir. Verónica Melgar, experta en
belleza de Olay, aclara todas tus dudas y explica en este vídeo en qué orden se deben utilizar los
productos.1. La limpieza diariaSegún Melgar, es el paso más importante de todos porque un rostro
limpio asegura que el resto de productos penetren mejor en la piel. Las limpiadoras dependen del
gusto de la consumidora. Hay mujeres que prefieren en formato gel, otras en leche
desmaquillante... "Se debe repartir el producto por todo el rostro y masajear de modo uniforme.
Nuestra piel acumula la suciedad y, si no está limpia, el resto de cremas o sérum que apliquemos
no van a hacer el mismo efecto".No hay que olvidar la zona del escote. "Hay que cuidarla, al igual
que el rostro". Para retirar el producto, podemos hacerlo con una esponja o una toalla húmeda.
"Eso sí, sólo podemos utilizarla para nuestra cara, no coger una toalla normal que tengamos por
ahí, así evitaremos las impurezas y la suciedad".2. Tonificar para equilibrar la pielAlgunas personas
no incorporan el tónico en su rutina de belleza porque creen que no es tan importante. Melgar lo
desmiente: "Es uno de los 'tops' en cuidado facial porque ayuda a equilibrar el PH de la piel. Hay
que tener en cuenta que las limpiadoras a veces alteran la piel".Lo que ocurre es que muchas no lo
aplican correctamente: el producto no se debe arrastrar, es mejor ponerlo sobre la piel con
pequeños toques. "Podemos utilizar o no un algodón, yo recomiendo ponerlo en las manos,
calentarlo poniendo una contra otra y plantar la palma en las distintas zonas, desde la frente a la
'T'".3. Contorno de ojosSuele ser el gran olvidado, especialmente a edades más tempranas. Sin
embargo, expertos como Melgar insisten en que sea incorporado en la rutina. "La piel es mucho
más fina en este área y, por lo tanto, es donde primero se manifiestan los signos del cansancio, las
líneas de expresión y las arrugas conocidas como patas de gallo".Basta con retirar un grano de
arroz de producto y recorrer con pequeñas palpitaciones la zona de la ojera desde el interior al
exterior del ojo. "Se aplica siempre en pequeños toques y, si se nota la zona especialmente
congestionada, podemos realizar un masaje drenante".4. El sérum actúa en capas más
profundasHace unos años, bastaba con poner la crema tras la limpieza pero, hoy en día, la mayoría
de las mujeres han asumido el suero en su rutina de belleza, aunque su función resulte
desconocida. "Es un complemento de la crema hidratante, potencia su efecto. Siempre se aplica
antes de ésta, porque penetra en capas más profundas de la piel", explica Melgar. Como el resto
de productos, no se debe arrastrar, sino aplicar en toques siguiendo el siguiente orden: "Mejillas,
frente, nariz, barbilla y óvalo facial, con un suave masaje".5. Crema hidratante¿Cuál es la
necesidad de tu piel? ¿Firmeza? ¿Luminosidad? ¿Manchas? Según lo que requieras, así debes
elegir tu crema específica. No sólo cumple una función de resolución de problemas concretos para
que la piel luzca sana e hidratada, también ayuda a que el maquillaje no se escame o cuartee a lo
largo del día y siente mejor. "Hay que tener claro que, por muy buena crema que pongamos, si no
hemos hecho una buena limpieza no actuará igual. Mi recomendación es realizarla día y noche, no
se tarda tanto. El éxito de un buen maquillaje es una piel limpia e hidratada".6. La nutrición
nocturnaLa piel no se comporta igual por el día que por la noche. "Mientras dormimos, perdemos
la barrera de hidratación natural de la piel, porque se produce una pequeña exfoliación al
regenerarse. Por eso, la limpieza antes de acostarnos es tan importante, y la crema de noche debe
ser distinta a la que utilizamos por la mañana".Melgar aconseja utilizar un cepillo facial
humedecido desde el escote hasta el rostro, en movimientos ascendentes e insistiendo en las
zonas de la frente y barbilla, donde se acumula más grasa. "Es una limpieza más profunda que la
que se consigue con nuestras manos, y ayuda a activar la circulación y eliminar el maquillaje". La
experta indica que se debe evitar la zona del contorno de los ojos. A continuación, seguiremos los
mismos pasos de la rutina de día, pero con productos específicos para nutrir la piel. "Todo lo que
pongamos por la noche penetra mejor en la piel, por eso deben ser cremas y sérum nutrientes que
ayuden a la renovación natural".

Consejo de la experta

Para Melgar, de Olay, ya sea invierno o verano, "hay que aplicar factor de protección solar porque
los rayos UVA-UVB queman la piel y son los mayores causantes del envejecimiento".

Los 3 pasos que necesitas para una rutina de belleza efectiva

Conforme vas creciendo, te vas dando cuenta de la importancia de cuidar tu piel y de tener una
rutina de belleza efectiva. Las noches en las que dormías con maquillaje, los días que no lavabas tu
rostro o las veces en las que no usabas los productos adecuados para tu tipo de piel, se
terminaron.

No requieres tener cientos de productos y hacer una rutina de belleza de 70 pasos. Usando los
productos adecuados, solo necesitas 3 pasos para tener una piel radiante y hermosa.
Primero lo primero: ¿Por qué es importante usar los productos específicos para tu tipo de piel?

Uno de los mayores errores que cometemos es usar productos sin fijarnos si son para nuestro tipo
de piel. Podrá ser la mejor crema hidratante del mundo, pero si es para un tipo de piel diferente al
tuyo, ¡no sirve de nada! Básicamente todos los cuidados que tienes y todo lo que has invertido en
productos de skincare son en vano. Es por eso que tu frente sigue brillosa y las imperfecciones
parece que nunca desaparecerán.

El primer paso para un cuidado óptimo es conocer tu tipo de piel. Recuerda que las necesidades
de tu piel van cambiando y tu tipo de piel puede cambiar también con el paso de los años.

Una vez que identificas si tu piel es seca, normal, mixta o grasa, L’Bel propone una rutina de solo 3
pasos, que te ayudarán a conseguir la piel que buscas, hidratándola correctamente y atacando el
problema que quieres resolver.

Te puede interesar: 3 razones para agregar un potencializador a tu rutina de belleza.

1. Limpieza, 2. Tratamiento y 3. Protección solar.

Limpieza

Desmaquillante bifasico Lbel

Desmaquillar y limpiar tu rostro NO es negociable. Todas las beauty bloggers hablaban maravillas
del Desmaquillante Bifásico Essential y por fin tuvimos la oportunidad de probarlo. La fase acuo

sa libera la piel de impurezas, hidrata y brinda suavidad, mientras que la fase oleosa retira el
maquillaje sin dejar residuos grasos.

No importa que tengas la máscara de pestañas más resistente al agua del mundo, este
desmaquillante puede con todo. ¡Te va a encantar! (Y, efectivamente, es una maravilla).

Después de desmaquillar, es momento de limpiar tu rostro con Essential limpiadora y tónica. Este
kit facial consta de 2 productos que juntos potencializan sus resultados. Específicamente, estos
son para piel seca, pero recuerda que debes usar el kit que sea adecuado para tu tipo de piel.
La loción limpiadora (100% libre de jabón) contiene agua de rosas y proteína de almendras que
deja tu piel suave y sin sensación reseca, (como cuando lavas tu rostro con otro jabón y se siente
acartonado). La loción tónica elimina las impurezas y los residuos de la loción limpiadora. ¿Existe
un mejor combo?

¿La clave para la piel seca? Contiene extracto de fleur de Pivione que suaviza y humecta.

2. Tratamiento

tratamiento concentre total lbel

Los expertos de L’Bel nos recomiendan Concentré total. Esta crema para rostro tiene una fórmula
inteligente que reconoce las necesidades de tu piel y se va adaptando a ellas conforme el paso del
tiempo. Aclara, afirma, alisa, hidrata, ilumina, fortalece y revitaliza.

¡Todo en un solo producto!

3. Protección solar

Sabes que la protección solar debe ser diaria; pero si tu cara queda grasosa y blanca, debes probar
Défense Total.

protector solar defense total lbel

¿Qué es lo que debes buscar en un protector solar? Protección contra rayos UVB, UVA, rayos
infrarrojos y luz artificial. Esta línea con FPS 50, protege tu piel contra la radiación solar y la

contaminación ambiental que producen el envejecimiento prematuro. Su fórmula no es grasosa ni


deja residuos blancos. Además, es hipoalergénico y puedes elegir con o sin color. Lo encuentras
también en compacto para que viaje contigo a todos lados.