Tema: la falta de ejercicio en los alumnos del Tec Mante.

Idea. Identificamos que en los últimos años el alumnado del ITSM no está
utilizando las áreas y objetos deportivos, a comparación de los demás años. Nuestro
objetivo es identificar las posibles causas y consecuencias que trae el no hacer
ejercicio, intentando concientizar al alumnado a que pueda seguir aprovechando
todas las herramientas deportivas que ofrece el ITSM. También haciéndole llegar a
la directiva del ITSM lo que piensan acerca del problema y cuál es el motivo al no
usar las áreas.

Problemática. La falta de deporte en el ITSM, desde hace ya casi un año se

dejó de practicar, las canchas están vacías y un claro ejemplo es el torneo de futbol
interno que se llevó a cabo semestre tras semestre. Creemos que es importante
que los alumnos practiquen algún deporte en algunas ocasiones se cree que no
practican por el tiempo o por la falta de tiempo ya sea las tareas o trabajos que
deben realizar.
El no realizar deporte puede llegar a ocasionar enfermedades de salud, como
la obesidad, buena circulación de sangre (en este entra el desempeño del alumno)
y también al practicarlo pueden disminuir los niveles de estrés.

Antecedentes.
La historia del hombre desde sus inicios, está repleta de juegos, competiciones
y en general, toda clase de ejercicios físicos. El hombre primitivo utilizaba el ejercicio
como medio de vida, a través de la caza y pesca lograba obtener los alimentos que
necesitaba.
La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse
como un elemento significativo en la conservación de la salud, la prevención de
enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, la osteoporosis, el cáncer
de colon y la obesidad.
En una institución académica de nivel superior donde el tiempo dedicado para
los trabajos y el estudio, al igual el escaso tiempo libre, el almuerzo, el uso de las
redes sociales y la falta del acondicionamiento de los espacios recreativos no son
los adecuados para su uso. Estos mismos son los principales factores que causan
que el alumnado no practique continuamente el ejercicio.
La falta de ejercicio en un lapso largo genera enfermedades tales como: la
obesidad, cargas de estrés, rendimiento académico, mala circulación de sangre y
problemas del corazón.
La falta de deporte en el ITSM es un problema que se viene presentando desde
meses atrás y desde el punto de vista educativo es fundamental el practicar algún
deporte para controlar los niveles de estrés que se presentan en las universidades
también para estar en forma físicamente y prevenir otras enfermedades.

Objetivo general: implementar un programa de concientización del beneficio

que aporta el ejercicio diario al alumnado del instituto tecnológico superior del
Mante.
 Justificación: la falta de ejercicio tiene suma importancia en la sociedad,
principalmente en los jóvenes que tienen una vida activa de distintas actividades
cotidianas a nivel superior.
En la universidad del Instituto Tecnológico Superior de El Mante los jóvenes
utilizan la mejor parte de energía para atender a necesidades educativas, por lo cual
el ejercicio es una fuente indispensable de energía de ahí su importancia.
La práctica diaria del ejercicio genera un mejor rendimiento a nivel educativo,
al igual mejora su condición de vida y previene enfermedades cardiovasculares.
En ocasiones los alumnos de ITSM no tienen el tiempo suficiente para la
práctica de algún deporte esto ocasiona que su rendimiento físico baje
considerablemente. Por esa la importancia del ejercicio en las instituciones.

Marco teórico.

1- La relación del ejercicio con la educación.

2- Principales factores que intervienen de el no hacer ejercicio
3- El ejercicio y la salud