PLAN

DE ESTUDIOS
CURSO ENTRENADOR PERSONAL

INTRODUCCIÓN
E l creci mien to d e l a I n d u str i a F i tn e ss e n el país
y en el mu ndo , c r e c e a velocidades que nunca
habíamos visto. La conciencia sobre salud y el
bienestar se fijan cada vez con más fuerza en la
vida de cada persona, dando paso a oportunidades
laborales, empresariales y de emprendimiento con
un enfoque sobre el mejoramiento de una condición
física y un óptimo estado general de salud a
través del entrenamiento y los hábitos saludables.

En La Escuela del Fitness te hacemos un llamado

a hacer parte de esta revolución; te invitamos a
transformar tu vida en el campo del acondicio-
namiento físico, te necesitamos para cambiar
vidas con la disposición y pasión por el aprender
haciendo a través de laboratorios experimentales
que te lleven al verdadero conocimiento, porque
recuerda lo que no se aprendió haciendo, no se
aprendió bien.

En Ecep buscamos apasionados por transformar

sus ideas en proyectos, y entusiastas dispuestos a
construir entre todos, esta gran idea de vivir
prósperamente de un sueño llamado FITNESS.

¡BIENVENIDO A LA ESCUELA DEL FITNESS!

1.
FUNDAMENTOS
DEL ENTRENAMIENTO
PERSONAL

2. 3.
ÉNFASIS PROGRAMAS

1.
FUNDAMENTOS
DEL ENTRENAMIENTO
PERSONAL

ANATOMÍA Y CAPACIDADES
FISIOLOGÍA ANAMNESIS Y FÍSICAS Y TEST
INTRODUCCIÓN AL
bÁSICA EVALUACIÓN ANTROPOMETRÍA FÍSICOS PARA
ENTRENAMIENTO VALORAR LA
OSTEOMUSCULAR
PERSONAL / OSTeOARTICULAR POSTUral CONDICIÓN
FÌSICA

RUTAS ATENCIóN DE
BIOMECÁNICA PLANIFICACIÓN 2 PLANIFICACIÓN 1
METABÓLICAS LESIONES

2.
ÉNFASIS

NUTRICIÓN Y MUSCULACIÓN
SUPLEMENTACIÓN

1. ÉNFASIS EN NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN

Teniendo en cuenta que para un óptimo
desar r o l l o y l o g r o d e l o s o b j e ti v os, es
necesario llevar una adecuada alimentación
y suplementación, nuestro entrenador
sirve de guía nutricional q u e a y u de a
poten c i a l i za r e l fi n d e l e n tr e n a m i e n to.

2. ÉNFASIS EN MUSCULACIÓN
Nuestro entrenador adquiere los cono-
cimientos necesarios en el concepto de
musculación e hipertrofia para aplicar el
entrenamiento al objetivo específico de
cada uno de sus clientes.

3.
2.
PROGRAMAS

MORE FUNCTIONAL BALANCE REAL HIIT BODY MARTIAL

MILITARY FITNESS WORKOUT GRUPAL TRAINING

SUSPENSION

1. MORE FUNCTIONAL PROGRAM

Con una finalidad funcional, nuestro
entrenador crea entrenamientos enfocados
en el desarrollo y potencialización de
capacidades físicas de sus clientes, ya
sea para alcanzar un objetivo estético o
en función de una habilidad especifica.

2. WORKOUT SUSPENSION PROGRAM

El uso de la fuerza de gravedad y el
propio peso del cuerpo es utilizado
como método de entrenamiento para
desar r o l l a r l a s r u ti n a s n e c e s a r i a s qu e
involucran esta técnica.

3. REAL HIIT PROGRAM

N u es tr o e g r e sa d o e m p l e a u n a de l as
tendencias actuales, donde los intervalos
de alta i n te n s i d a d s e d e sa r r o l l a n en l a
construcción de entrenamientos efectivos
para el cumplimiento de diferentes objetivos.

4. BODY MARTIAL PROGRAM

El uso de las artes marciales como en-
trenamiento a p o r ta u n t r a b a j o c o r por al
completo, mientras se descubren nuevas
habilidades físicas y mentales, gracias a una
variedad infinita de movimientos.

5. MILITARY FITNESS PROGRAM

Una d e l a s té c n i c a s m á s c o n o c i das en
acon d i c i o n a m i e n to fí s i c o e n fo c ada al
cumplimiento de los objetivos del cliente
por parte de nuestro entrenador. Mediante
el desplazamiento a través de estaciones
se diseñan rutinas específicas enfocadas
al clie n te .

6. BALANCE PROGRAM
Mediante la conciencia, el conocimiento
del control corporal y el perfeccionamiento
de mo v i mi e n to s, e l e n tr e n a d o r b u s c a
gener a r u n b i e n e st a r y u n a c o n c ien cia
de las capacidades físicas de su usuario.

7. GRUPAL TRAINING PROGRAM

Nuestro entrenador ECEP es un perfecto
líder en el manejo de grupos y dirección
de cl a s e s , h a b i l i d a d e s fu n d a m e n tal es
para u n e n tr e n a d o r .