Cartilla de Salud Ocupacional

Recursos Humanos
Ficha: 1804351
Instructora: Adriana Pabón
Año: 2019

Elaborada por:
Catalina Rubio
Camila Pataquiva
Diana Morales
Índice
I. Presentación
II. Seguridad y salud en el trabajo
III. Normativa en prevención de riesgos laborales
IV. Principios generales de la prevención
V. Derechos y deberes de los trabajadores
VI. Normas básicas de prevención de riesgos laborales.
▪ Lugares de trabajo
▪ Utilización de herramientas
▪ Utilización de Máquinas
▪ Riesgo Eléctrico
▪ Riesgo de incendio
▪ Manipulación manual de cargas.
▪ Protecciones colectivas
▪ Señalización de seguridad

Presentación
La continua mejora de las condiciones de seguridad y salud
laboral en los trabajos realizados en cualquier empresa,
puede conseguirse a través de una implantación y aplicación
de un sistema de gestión preventiva basado en los principios
de información, formación, consulta y participación de los
trabajadores. Para una mejor efectividad, o por el contrario
evitar o disminuir los riesgos derivados del trabajo, se
requiere una implantación activa y conjunta de todos los
trabajadores que se encuentran laborando en la empresa.
Esta cartilla se elabora con el objetivo de que las empresas
puedan ser capacitadas correctamente y se les brinde
información suficiente acerca del tema. Esta es un
instrumento que posee información clara y contundente, que
servirán como indicaciones para tomar buenas decisiones al
momento de realizar unas actividades dentro de la empresa
que impliquen el conocimiento del contenido de la misma.
Además puede ser de gran utilidad para los profesores e
instructores para explicar contenidos básicos en materia
preventiva y como soporte didáctico a los beneficiarios para
concientizarse de la importancia que tiene la prevención de
riesgos en el desarrollo de las actividades laborales y la
consecuencia que conlleva hacer caso omiso a las medidas
preventivas a desarrollar en cada actividad, obra o servicio.

Conceptos importantes:
Prevención
 Conjunto de actividades o medidas adoptadas en todas las
fases de actividad de la empresa con el objetivo de evitar o
disminuir los riesgos derivados del trabajo.

Riesgo
Es la probabilidad de que un trabajador sufra un determinado
daño derivado del trabajo.

Condiciones de trabajo Factores de Riesgo

Se le denomina así a ▪ Ligados a las condiciones
cualquier característica del de seguridad.
mismo que pueda tener una ▪ Ligados al medio
influencia significativa en la
generación de riesgos para la
salud y seguridad en el
trabajo.
ambiente de trabajo.
▪ Derivados de las
características del trabajo.
▪ Derivados de la
organización del trabajo.

Daños derivados del trabajo: Se le denomina a las

enfermedades, patologías o lesiones sufridas con motivo u
ocasión del trabajo.
Accidente de trabajo: Toda lesión corporal que el
trabajador sufra con ocasión o por consecuencia del trabajo
que ejecute.
Enfermedad profesional: La contraída a consecuencia del
trabajo ejecutado por cuenta ajena en las actividades que se
especifican en el “cuadro de enfermedades profesionales” y
que esté provocada por la acción de elementos o sustancias
que en dicho cuadro se indican para cada enfermedad
profesional.

NORMATIVA EN PRL
Ley 31 /1995, de 8 de Noviembre, de Prevención de Riesgos
Laborales.
Principio de la ley Objeto de la ley
Considerar la Seguridad y Promover la seguridad y la
Salud como integrada en el salud de los trabajadores
conjunto social de la mediante la aplicación de
empresa. medidas y el desarrollo de
las actividades necesarias
para la prevención de
riesgos derivados del trabajo
Principios Evitar los riesgos

generales Evaluar los riesgos que no se pueden evitar.

de la
prevención
Combatir los riesgos en su origen

Adaptar el trabajo a la persona

Tener en cuenta la evolucion de la técnica

Sustituir lo peligroso por lo que entrañe poco

o ningun peligro.

Planificar la prevencion

Adoptar medidas que antepongan la

proteccion colectiva a la individual.

Dar las debidas instrucciones a los

trabajadores.
 Derechos del trabajador
● Vigilancia periódica de su estado de salud en función de
los riesgos inherentes al trabajo.
● Protección frente a los riesgos laborales.
● Recibir información y formación teórica, práctica
suficiente y adecuada.
● Disponer de medios y equipos de protección personal.
● Cumplir las disposiciones de las normas de trabajo
aplicables con sus empresas.
● Pagar a los trabajadores los salario e indemnizaciones.
● Proporcionar a los trabajadores, los útiles,instrumentos
y materiales necesarios para la ejecución del trabajo.
OBLIGACIONES DEL TRABAJADOR
● Cumplir las Normas de trabajo que les sean aplicadas.
● Observar las medidas preventivas e higiénicas que
acuerden las autoridades.
● Desempeñar el servicio.
● Ejecutar el trabajo con la intensidad, cuidado y esmero
apropiados y en la forma, tiempo y lugar convenidos.
● Dar aviso inmediato al patrón, salvo caso fortuito o
fuerza mayor de las causas justificadas que le impidan
concurrir a su trabajo.
● Restituir al patrón los materiales no usados y conservar
en buen estado los instrumentos y útiles, que les han
dado para el trabajo.
● Observar buenas costumbres durante el servicio.
● Integrar los organismos.
● Poner en conocimiento del patrón las enfermedades
contagiosas que padezcan.
● Comunicar al patrón las deficiencias que adviertan a fin
de evitar daño o perjuicios a los intereses.
● Guardar escrupulosamente los secretos técnicos y
comerciales y de fabricación de los productos
 Lugar de trabajo (Normas Básicas de
PRL)
El emplazamiento, el diseño, la estructura material y los
elementos que componen los edificios son factores que
condicionan la salud, la seguridad y el bienestar de los
trabajadores y trabajadoras. Como tales, deben ser
gestionados preventivamente. Áreas del centro de trabajo,
edificadas o no, en las que los trabajadores deban
permanecer o a las que puedan acceder por razón de su
trabajo (RD 486 / 1997).
Recomendaciones de lugar de trabajo seguro:
● Se distribuyan los locales en función de los
procesos de producción.
● Se prevean zonas de paso para evitar cuellos de
botella.
● Se facilite el control de las zonas de emergencia.
● Se determinen las zonas de almacenamiento.
● Se aíslen los procesos que generen ruido,
vibraciones, calor.
● Se disponga una iluminación adecuada
● Separación de máquinas para permitir movimientos
seguros.
● Delimitar los puestos de trabajo y vias de circulacion.
● Pasillos, corredores y escaleras libres de obstáculos.
● Condiciones de iluminación adecuadas.
● Mantenimiento adecuado de instalaciones generales.

Condiciones Deberán permitir que el

trabajador pueda realizar su
constructivas actividad de forma segura y en
condiciones ergonómicas
aceptables. La normativa hace
referencia a aspectos tales como
espacios de trabajos y zonas
peligrosas, suelos, desniveles,
aberturas y barandillas, seguridad
estructural, tabiques, ventanas y
vanos, rampas, escaleras fijas y de
servicio, condiciones de
protección contra incendio,
acceso de trabajadores
minusválidos, vías y salidas de
evacuación, vías de circulación,
escaleras fijas, escaleras de mano,
puertas y portones, instalación
eléctrica.

Orden, limpieza y
Realiza un almacenamiento
mantenimiento correcto de materiales (materia
prima, producto en proceso y
producto terminado).
Cuenta con una disposición correcta de
desperdicios.

Realiza la remoción rápida de derrames y un

 mantenimiento periódico de las edificaciones.

También incluye el control de escapes,

derrames o goteras y se promueve el aseo
personal.

Condiciones ambientales ● temperaturas extremas y contraste

térmico en el trabajo entre las cocinas
(calor) y las cámaras frigoríficas (frío).
● Diferencia entre la temperatura
adecuada (o preferida) por los
residentes y la requerida para llevar a
cabo las tareas por parte de los
trabajadores.
● Trabajo en el exterior (por ejemplo
jardinería o mantenimiento).
● Reflejos y deslumbramientos en las
tareas de oficina.
● Corrientes de aire.
● Iluminación escasa en zonas de
almacén.
● Saturación acústica en zonas comunes

Iluminación En la iluminación es importante conocer el

aspecto cuantitativo (la cantidad de luz que se
necesita para realizar el trabajo) y el
cualitativo. En estos aspectos la luz debe tener
componentes de radiación difusa y directa
cuya resultante produzcan sombras suaves
que nos permitan percibir la forma y posición
de los objetos (lo mejor es tener la luz del
techo y el flexo encendido).

Servicios higiénicos y deben tener agua

locales descanso potable,vestuarios, duchas,
 lavabos y retretes. locales de
descanso

Material y locales de Los lugares de trabajo

primeros auxilio dispondrán de material para
primeros auxilios en caso de
accidente, que deberá ser
adecuado, en cuanto a su
cantidad y características, al
número de trabajadores, a
los riesgos a que estén
expuestos y a las facilidades
de acceso al centro de
asistencia médica más
próximo. El material de
primeros auxilios deberá
adaptarse a las atribuciones
profesionales del personal
habilitado para su prestación.

Utilización de herramientas (Normas

básicas de PRL)
Herramientas manuales: Son aquellos útiles simples cuyo
funcionamiento se produce única y exclusivamente por el
esfuerzo físico del hombre.
Herramientas portatiles ( Electricas o neumaticas): Son
herramientas operadas manualmente cuya fuente de energía
es exterior ( electricas o neumaticas).

Recomendaciones de uso seguro y medidas

preventivas
➔ Seleccionar herramientas de buena
calidad con marcado:
➔ Utilizar las herramientas adecuadas a
cada trabajo.
 ➔ Verificar el buen estado y
conservarlas adecuadamente.
➔ Formación del trabajador sobre el uso
correcto de las herramientas.
➔ Transportarlas de forma segura
(utilizar bolsas o cinturón
portaherramientas).
➔ Nunca llevar herramientas punzantes
o cortantes en los bolsillos.
➔ No lanzar una herramienta a un
compañero, si la solicita se le debe
alcanzar a la mano para evitar algún tipo
de accidente.
➔ Guardar las herramientas ordenadas,
limpias y en un lugar seguro.
➔ Usar los EPI s adecuadas a la
herramienta a utilizar (guantes, gafas,
etc.).
➔ Evitar contactos eléctricos en
herramientas portátiles.
 ➔ Comprobar que las herramientas
portátiles llevan doble aislamiento.
➔ Cualquier operación de
mantenimiento de hara con la herramienta
desconectada.
➔ No eliminar los resguardos, están
colocados para tu protección.
➔ No permitir que se acerquen otros
compañeros si tu trabajo supone un
riesgo.

Utilización de máquinas (Normas básicas

de PRL)
Medidas de seguridad de las máquinas:
 A. Medidas “No integradas”, en la
máquina: de tipo organizativo, protección
personal…
B. Medidas “Integradas”, en la máquina:
requisitos de diseño y fabricación.
Medidas “No Integradas”
A.- Conocer sistemas seguridad, dispositivos y paros
emergencia.
B. - Seguir instrucciones de uso.- No abandonar una
máquina en marcha.
C.- No dejar herramientas u objetos en partes móviles o
con vibración
D.- Orden y limpieza en el entorno de las máquinas
E. - No quitar protecciones ni eliminar dispositivos de
seguridad.
F. - Usar los equipos de protección individuales
necesarios.
G.- Detener máquina ante cualquier anomalía, señalizar y
avisar al responsable.
H.- Mantenimiento con total parada de la máquina.
I. - Adecuadas condiciones de uso y protecciones de las
máquinas.
J. - Puesta en marcha de la máquina no peligrosa para
terceros.

Medidas “Integradas”
 - Sistemas de protección.
a. Fijos
b. Regulables
c. Medibles

- Advertencias.
a. Instrucciones técnicas
b. Señalización
- Dispositivos suplementarios.
a. Parada de emergencia: Dispositivo de acción
voluntaria de parada de máquinas en caso de
necesidad por seguridad o no funcionamiento de
protecciones.

Riesgo eléctrico
Para prevenir los riesgos eléctricos, el personal de
construcción y remodelación debe saber de seguridad
eléctrica para aprender a reconocer, evaluar y controlar los
peligros, como es e l caso de los cables eléctricos aéreos, las
conexiones a tierra deficientes, los circuitos recargados y el
aislamiento defectuoso.
 - Eluda los cables eléctricos aéreos
- Asegure la conexión a tierra apropiada
- Evite sobrecargar los circuitos eléctricos
- Use el cable correcto para prevenir riesgos eléctricos

Riesgo de incendio
Conocido como un peligro relativo de que un incendio se pueda iniciar y
expandir, que se puedan generar humos y gases, o que se pueda producir una
explosión poniendo en peligro la vida y seguridad de las personas que se
encuentran en un edificio.
Elementos de protección personal
Se conocen como todo equipo, aparato o dispositivo especialmente proyectado
y fabricado para preservar el cuerpo humano, en todo o en parte, de riesgos
específicos de accidentes del trabajo o enfermedades profesionales.
SEÑALIZACIÓN DE SEGURIDAD