INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE INGENIERÍA EDUCATIVA

C.C.T.: 21MSU1222S CICLO ESCOLAR: 2017-2018 / C.

SEMIESCOLARIZADO.

“PROCESOS TÉCNICOS Y DIDÁCTICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA”

DIRECCIÓN NACIONAL ACADÉMICA

ALUMNO: *HÉCTOR LEDEZMA CRUZ*.

GRADO: TERCER CUATRIMESTRE. GRUPO: “OCEANIA”.

TEMA A DESARROLLAR

“CUADRO COMPARATIVO”

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
“INVESTIGACIÓN”.

1. Cuadro comparativo

*LUGAR Y FECHA*.
Junio 8, 2019

Circuito Juan Pablo II No. 1147, Col. Prados Agua Azul, C.P. 72430, Puebla; Pue.
Institución Certificada NMX-CC-9001-IMNC-2008 (ISO 9001:2008). Teléfono: 01 (222) 5 70 70 14.
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DESARROLLO / CONTENIDO

Deportes Basquetbol Voleibol Balón Entrenamiento

Datos Mano Funcional

El terreno de juego es Es donde se juega al El campo de Puede ser un salón,

una superficie
rectangular, libre de
obstáculos con unas
dimensiones de 26 m x
14 m, medidas desde el
borde interior de las
líneas de demarcación.
La línea de demarcación
tendrá un grosor de 5
cm. El piso del campo ha
de ser duro, de cemento
o madera.
Área de juego
voleibol es un balonmano mide 40 patio, parque, canchas
rectángulo de 18 m de metros de largo por de futbol, etc. No
largo por 9 m de 20 metros de ancho. necesitamos
ancho, dividido en su Dentro del campo dimensiones
línea central por una nos encontramos con específicas, ya que con
red que separa a los varias líneas: - Línea un área corta o pequeña
dos equipos. En de área de portería: podemos adaptar
realidad el juego se se sitúa a 6 metros nuestro entrenamiento.
desarrolla también en de la portería y
el exterior, en la zona marca la zona en la
libre, a condición de que solo puede
que el balón no toque entrar el portero. -
suelo ni ningún otro Línea de golpe
elemento. La zona franco: detrás de ella
libre debe tener al se tienen que situar
menos 3 m, medido los jugadores
que en competiciones atacantes cuando se
internacionales se saca el golpe franco.
aumenta a 5 m sobre Se encuentra a 9
las líneas laterales y a metros de la portería
8 m para las líneas de y es una línea
fondo. discontinua. - Línea
de limitación del
portero: Se encuentra
a 4 metros de la
portería y es hasta
donde puede salir el
portero en el
lanzamiento de
penalti. - Línea de
penalti: situada a 7
metros de portería. -
Líneas de cambio:
situadas a 4´5 metros
de la línea central,
delimitan la zona
donde se pueden
realizar los cambios.

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Una pelota de vóley: Es el único material

Dentro del baloncesto o este debe tener entre que hace falta para En el entrenamiento
básquetbol existen 65 a 67 cm de jugar al balonmano. funcional normalmente
ciertos materiales circunferencia con un Es de cuero o de solo utilizamos nuestro
indispensables para el peso de 280 gr material sintético. propio cuerpo. En
juego, entre los que se 2) Una red o malla: Para la categoría algunas ocasiones
encuentran: debe colocarse en el sénior (adultos) podemos usar algunos
centro de la cancha y posee las siguientes implementos tales como:
Los tableros
Las cestas debe medir entre 2,24 medidas: Conos, escaleras, steps,
La pelota m y 2,43 m. cuerdas para brincar,
El vestuario 3) Rodilleras y – Hombres: un peso tapetes, entre otras
coderas: para proteger comprendido entre cosas.
estas partes del cuerpo 425 y 475 gramos, y
de golpes por caídas o una circunferencia
fricciones con la comprendida entre
cancha. 58 y 60 centímetros.
4) Zapatos deportivos.
5) Calcetines para usar – Mujeres: un peso
los zapatos. comprendido entre
325 y 400 gramos, y
Implementos una circunferencia
comprendida entre
54 y 56 centímetros.
Y claro la ropa y
calzado adecuado.

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Algunos de los
El partido se divide en Se consigue punto cambios en las reglas En el entrenamiento
dos tiempos de veinte cuando el equipo del balonmano funcional las reglas mas
minutos de juego, contrario comete convencional son las básicas son realizar
efectivo cada tiempo con alguna de las siguientes: movimientos con
un descanso de diez siguientes faltas o nuestro propio peso, con
minutos (cada tiempo se infracciones: 1) Todos los el fin de lograr una
divide en dos cuartos). jugadores cuando se adaptación del cuerpo y
Empieza cuando el marca un gol evitando alguna lesión.
primer árbitro (es el que Si el balón toca el
suelo dentro del propio cambian de
se sitúa con el balón en demarcación incluso
el centro del campo al campo, tanto si el
último toque el portero
iniciar el encuentro)
levanta el balón entre corresponde a un
jugador propio como a 2) En el terreno de
dos jugadores
uno del equipo juego habrá el mismo
adversarios en el círculo
contrario. número de niñas que
central. El mismo
de niños, en caso de
procedimiento deberá Si el balón acaba fuera
Reglamento predominar unos más
seguirse al empezar la de la pista de juego, que los otros se
segunda parte o en sea por un ataque realizará una rotación
posibles prórrogas. El desacertado sobre el de anotadores, que
equipo visitante escoge campo contrario o por se encargan de
campo en el primer un error al tratar de apuntar en un diario
tiempo. Si el partido es defender. La falta las acciones de los
en campo neutral. Se corresponde al jugador jugadores que llevan
hará por sorteo. y al equipo que tocó el a cabo el fair play del
balón por última vez, y durante el partido,
se anota punto el cada 5 minutos
contrario. Se cambian.
considera fuera el
contacto con el techo, 3) El jugador que
público o cualquier está en posesión de
elemento del pabellón, la pelota no podrá
o los mismos desplazarse, sólo
colegiados. El contacto pivotar.
con la red, postes o
varillas por la parte 4) Las porterías se
exterior a las bandas bajan de altura y se
laterales es estrechan, los
también fuera, etc. porteros juegan
sentados en el suelo,
sobre una colchoneta
fina, para evitar
presiones duras por
si el niño con
discapacidad tiene
afectada la
sensibilidad, entre
otras reglas más.

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En el baloncesto o Posiciones y
básquetbol los Desplazamientos Pase o lanzamiento, Los fundamentos más
fundamentos y la moral Técnica de Saque recepción, bote, básicos son 4
son los factores más Técnica de recepción o defensa, ataque movimientos a realizar:
importantes en el antebrazos Sentadillas
desarrollo de un equipo Golpe de dedos o
triunfante. El Colocación Lagartijas
conocimiento y la Técnica de Remate
práctica de los Técnica de Bloqueo Abdominales
fundamentos técnicos Independientemente Planchas
harán que un equipo que cada uno de ello
evolucione en forma tiene su variante, en Son los movimientos
positiva. cada uno de ellos más básicos que
El buen entrenador lleva también son usaremos para realizar
a cabo su plan de característicos nuestros movimientos
preparación diferentes de ejecución.
sincronizando desplazamientos y
Fundamentos progresivamente la posiciones que están
enseñanza de los intrínsecos en la
fundamentos con las ejecución técnica y en
Técnicos técnicas de juego que su enseñanza es difícil
requiere su sistema. tratarlos de forma
independiente.

Existen sobre todo

ciertas posiciones del
cuerpo (posturas) que
como fundamentos
técnicos básicos, si
son comunes y
característicos a la
motricidad específica
del juego de voleibol y
por tanto se tendrán
que considerar de
forma relevante al
comienzo del
aprendizaje del
voleibol, es por ello
que se agregara las
posiciones y
desplazamientos como
un fundamento técnico
más a modificar.

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En el baloncesto o Ejercicios de
básquetbol una buena Se incluyen ejercicios desarrollo de Ejercicios básicos que
preparación física es el con pelotas capacidades físicas nos ayudaran a
primer paso para que un medicinales, combinados con desarrollar algunas e
equipo sea eficiente en mancuernas, ejercicios elementos técnicos- nuestras capacidades
sus jugadas. El acrobáticos y saltos Pasa y corre físicas y motoras,
preparador debe tener generales. Los pesos
utilizados no deben ser Pase al sonido del Se pueden realizar
conocimientos sólidos ejercicios como
sobre los principios de la mayores de 2 Kg, y los silbato,
ejercicios de realizaran Desplazamiento caminata, trote, jumping
cultura física, unidos a jacks, etc.
cierta ética hacia el con la mayor defensivo y pase y
deporte y la vida en velocidad. Para los recepción, Driblin
general. voleibolistas es de gran salta y tira, Corre y
Un buen importancia el tira a portería
acondicionamiento físico desarrollo de la fuerza
es prioritario para que y la velocidad de
tanto el jugador como e! contracciones
equipo logren su máximo musculares que toman
rendimiento táctico, parte en la ejecución
técnico y psíquico. de los procedimientos
Preparación técnicos. La fuerza y la
rapidez no solo deben
Física desarrollarse en el
sentido general. Sino
en los marcos de la
estructura de los
fundamentos
principales del juego.

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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS / CITAR EN APA

Fernandez, J., Cabrera, J., & Farrés, D. (junio de 2014). Efdeportes.com Revista Digital.
Obtenido de Sistema de ejercicios para mejorar las técnicas básicas Año 19 - Nº 193:
https://www.efdeportes.com/efd193/ejercicios-para-las-tecnicas-basicas-del-balonmano.htm

Finestres, J., & Finestres, V. (noviembre de 2008). EfDeportes.com. Obtenido de Balonmano

para todos. El reglamento para : https://www.efdeportes.com/efd126/balonmano-para-
todos.htm

Planeta Basketball. (s.f.). Recuperado el 8 de Junio de 2019, de

https://www.planetabasketball.com/index.htm

Voleibol. (s.f.). Recuperado el 8 de Junio de 2019, de Lo llaman VOLEIBOL,yo lo llamo

Vida ...: https://349787813885572724.weebly.com/fundamentos-teacutecnicos.html

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