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Puedes incluir 1 día de queso coolechera en la hora del día de su preferencia. No superes los 30 Grs de queso en el día y no
será tu proteína principal, sólo un acompañante.
DURANTE EL ENTRENAMIENTO
POST ENTRENAMIENTO
OTROS SUPLEMENTOS
L- CARNITINA LIQUIDA: 1 CUCHARADA ANTES DE ALMORZAR Y 2 CUCHARADAS ANTES DE ENTRENAR
CLA: 1 CAPSULA DE 1500 MG ANTES DEL ALMUERZO Y 1 CAP ANTES DE ENTRENAR.
(TODOS LOS DÍAS) Cuando no entrenes tomar 1 cap antes del desayuno y otra con el almuerzo)